7 Meilleurs livres de recettes IG Bas

7 Meilleurs livres de recettes IG Bas

Le régime à IG bas est une nouvelle façon excitante et tendance de manger.

Mais comment savez vous ce qu’est un aliment à faible IG et comment choisissez-vous les meilleurs livres de cuisine à faible IG ?

Un régime à faible IG est une façon de manger qui se situe quelque part entre une faible teneur en glucides et une faible teneur en matières grasses.

Top des livres de recettes IG Bas

 

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7 Meilleurs livres de recettes IG Bas

 

7 Meilleurs livres de recettes IG Bas a lire

Le Grand Livre du Régime IG bas

Ce livre fournit 200 recettes faciles et bon marché pour ceux qui cherchent à suivre un régime à faible IG.

Suivre ce régime peut entraîner une perte de poids permanente, une augmentation de l’énergie et une diminution du risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de diabète.

Si vous manquez d’inspiration et que vous êtes à la recherche de recettes IG bas de qualité, cet ouvrage est fait pour vous !

Broché : 212 pages

Editions : Independently published

Auteur : Anna Louise

Le Régime IG Bas

Découvrez le régime à faible indice glycémique GASTRO!

Le régime à faible indice glycémique gastro-intestinal est un moyen simple et naturel d’améliorer votre vie ou celle d’un être cher.

Ce régime peut vous aider à vous remettre sur la bonne voie, à maximiser votre énergie, à prévenir certaines maladies et à réduire l’inflammation sans frustration ni faim!

 

Broché : 223 pages

Editions : Independently published

Auteur : Coralie Picard

7 Meilleurs livres de recettes IG Bas 2022

La cuisine à IG bas, c’est bon pour moi !

Si vous souhaitez prendre de l’énergie, perdre du poids ou améliorer vos performances sportives, familiarisez-vous avec la notion d’indice glycémique (IG).

Les aliments qui ont un IG élevé provoquent des pics de glycémie auxquels notre corps réagit ensuite en stockant les graisses et en nous donnant envie de plus de nourriture.

Adopter un régime basé sur un faible IG est un excellent moyen d’être en bonne santé tout en dégustant de délicieux repas.

Ce style de repas convient à tout le monde à tout âge.

4Découvrez ses principes et essayez quelques-unes des plus de 50 recettes saines incluses dans ce livre !

 

Broché : 144 pages

Editions : Larousse

Auteur : Sarah Kdouh

7 Meilleurs livres de recettes IG Bas

Gourmandises IG Bas

Trop de gens croient que suivre un régime à faible IG signifie qu’ils doivent abandonner les desserts sucrés.

Cependant, vous pouvez toujours déguster de délicieux plats à faible indice glycémique en utilisant les bons ingrédients et recettes.

Ce livre propose plus de 50 recettes de pâtisseries, biscuits, muffins, gâteaux, tartes, verrines, truffes et autres bonbons qui vous permettront de vous faire plaisir sans faire exploser votre taux de sucre dans le sang!

 

Broché : 79 pages

Editions : Independently published

Auteur : IG Facile

 

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7 Meilleurs livres de recettes IG Bas

IG bas Thermomix: 100 repas variés pour 0 sucre

Notre robot Thermomix® est l’allié idéal pour relever tous les défis de la vie quotidienne, y compris se lancer dans la cuisine à faible IG !

Si vous avez besoin d’aide pour choisir des aliments qui seront bons pour vous sans sacrifier le goût, ne cherchez pas plus loin – 115 délicieuses recettes à faible IG vous attendent, faites sur mesure pour votre machine.

Que vous souhaitiez essayer ce nouveau régime parce qu’il est reconnu comme équilibré et sans restriction, ou que vous souhaitiez simplement explorer de nouvelles habitudes alimentaires par curiosité, nous avons tout ce qu’il faut, des entrées et des plats principaux aux desserts et même au petit-déjeuner !

Alors ne vous inquiétez pas d’abandonner vos plats préférés – avec notre aide, vous pouvez avoir votre gâteau (ou votre casserole) et le manger aussi  sans se sentir coupable.

Broché : 128 pages

Editions : Independently published

Auteur : Kyla Ray

7 Meilleurs livres de recettes IG Bas

Comprenez et cuisinez IG bas au quotidien




Vous cherchez à améliorer votre vie ou celle d’un être cher?

Vous voulez vous libérer des fringales sucrées, être en bonne santé et toujours vous sentir énergique? Adoptez un régime à faible indice glycémique!

Bérengère a eu une prise de conscience quand elle a eu quarante ans: afin d’éviter les problèmes de santé et l’excès de poids, elle devait remplacer le sucre par des alternatives plus saines en petites quantités.

Elle a découvert le régime à faible indice glycémique et a décidé de l’essayer. Un an plus tard, les résultats ont dépassé ses attentes.

Cette façon simple et entièrement naturelle de manger peut vous aider à vous remettre sur la bonne voie, à maximiser votre énergie, à prévenir certaines maladies et à réduire l’inflammation – sans frustration ni faim!

 

Broché : 144 pages

Editions : Larousse

Auteur : Bérengère Philippon

7 Meilleurs livres de recettes IG Bas

Régime IG Bas Pour Débutants

Bien que le diabète de type 1 ne puisse pas être évité et, pour le traiter, il est essentiel d’infuser constamment le corps avec de l’insuline qu’il ne peut pas produire, pour le diabète de type 2, heureusement, une action préventive et curative efficace est possible.

Fondamentalement, ce que vous pouvez faire est de suivre un régime alimentaire approprié et de faire plus d’exercice.

Le principal facteur de risque d’apparition de cette maladie est en fait l’obésité.

Il ne s’agit pas seulement de réduire autant que possible la consommation de bonbons, de sucre blanc et de boissons sucrées, mais de choisir les bons aliments à mettre sur la table.

Tout d’abord, il est nécessaire de privilégier les aliments à faible indice glycémique; alors les grains entiers et les légumes riches en fibres doivent souvent être apportés à la table avec de bonnes graisses.

 

Relié : 111 pages

Editions : Independently published

Auteur : Cheryl Shea

7 Meilleurs livres de recettes IG Bas

 

Pourquoi lire des livres de recettes IG Bas ?

Il y a plusieurs raisons de lire les livres de cuisine IG Bas.

Tout d’abord, ils offrent d’excellents conseils et recettes pour cuisiner des plats indiens.

Deuxièmement, la photographie est belle et inspire souvent les gens à essayer de nouveaux plats.

Troisièmement, de nombreuses recettes peuvent être adaptées pour répondre à tous les besoins ou préférences alimentaires.

Enfin, les livres de cuisine IG Bas sont abordables et faciles à trouver dans les magasins.

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Comment choisir correctement un livre de recettes IG Bas ?

Choisir le bon livre de recettes IG Bas peut être accablant pour les cuisiniers débutants.

Il y a tellement de choix, et chacun a son propre style et sa propre saveur.

Pour faciliter votre décision, nous avons compilé une liste de facteurs à prendre en compte lors de la sélection d’un livre de recettes.

1. Quel type de cuisine vous intéresse?
La cuisine basque est connue pour ses plats copieux et savoureux qui sont parfaits pour les repas d’hiver.

Si vous êtes à la recherche de recettes qui réchaufferont votre cœur et votre âme, un livre de cuisine IG Bas est parfait pour vous.

Alternativement, si vous avez envie de quelque chose de plus léger et rafraîchissant, essayez un livre de cuisine basque avec des plats comme des tapas ou de la paella.

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