Meilleurs livres sur la résilience 2022

Aujourd’hui, nous devons apprendre à être résilient, que se soit dans notre vie personnel , afin de faire face aux nombreux défis que la vie nous envoie et face au nombreux changements  que notre monde va connaître dans le futur, donc lire les meilleurs livres sur la résilience peu être un atout important pour se préparer devant les catastrophes et les défis qui nous attendent.

Voici ma sélection des meilleurs livres sur la résilience actuels.

 

Sélection des meilleurs livres sur la résilience

Meilleurs livres sur la résilience

Développer sa résilience

Meilleurs livres sur la résilience

La résilience est la capacité de rebondir rapidement, même après des revers majeurs tels que des accidents, des maladies ou des changements majeurs dans la vie.

Il s’agit de vous comprendre et de comprendre vos limites, d’avoir la force mentale nécessaire pour surmonter l’anxiété et de trouver de la force dans l’adversité.

Chaque individu possède une capacité innée à être résilient, même s’il n’a jamais dû l’être auparavant. Ce blog abordera les meilleurs livres sur la résilience.

Meilleurs livres sur la pensée positive

Petit Traite de Résilience Locale 

Meilleurs livres sur la résilience

La résilience est plus un état d’esprit qu’autre chose.

Ce n’est pas vraiment une chose que vous pouvez « avoir » ou « manquer ». Lorsque vous pensez à la résilience, vous pensez à ce qui vous rend robuste, durable et résistant.

Vous pensez à ce qui vous rend difficile quand les choses deviennent difficiles et quand les durs se déroulent.

À quoi pensez-vous lorsque vous essayez de penser à la résilience ?

Face au changement climatique et à la chute de la biodiversité, la fin de nombreuses ressources naturelles et bien d’autres problèmes à venir, dont nous n’avons même pas conscience, nous allons devoir faire preuve  de résilience dans notre mode de vie et dans nos pensées.

Les auteurs très connus dans le milieu de cet énorme sujet, vous donnent de nombreuses pistes, afin de devenir résilient sur de nombreux sujets, tels que  la  santé, l’alimentation, les déplacements, la gestion des ressources vitales, les énergies et bien d’autres informations très importantes.

En quatre chapitres, vous découvrirez les différentes résiliences, locales, mondiales et autres.

Une référence dans les meilleurs livres sur la résilience.

Broché : 120 pages
Éditeur : Charles Leopold Maye
Auteurs : Agnès Sinaï, Raphaël Stevens , Hugo Corton, Poblo Servigne

Kintsugi – L’art de la résilience


La santé mentale est un sujet pour lequel il est difficile de trouver le bon soutien.

Il est cependant possible de trouver des livres qui peuvent vous aider à comprendre ce qu’est la résilience et comment elle peut être appliquée à votre vie.

Kintsugi qui à l’origine est un art japonais ancien  qui consistait à réparer des objets cassés en soulignant les cicatrices d’or en poudre .

De nombreux conseils et exercices vont vous aider à soigner vos blessures émotionnelles et à devenir peu à peu de plus en plus résilient face aux divers agressions de la vie.

De nombreuses illustrations de qualités illustre ce livre passionnant, qui augmente encore plus sont intérêt.

Broché : 248 pages
Éditeur : First
Auteur : Céline Santini

 

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Meilleurs livres sur la résilience 2022

La résilience 

Il y a beaucoup de choses qui peuvent vous amener à être résilient. Les personnes résilientes sont souvent issues d’expériences horribles.

Mais ce sont les personnes qui surmontent le pire qui sont les meilleurs exemples de résilience.

Ce livre parle des différentes résiliences, tel que se préparer aux divers traumatismes que l’on peux rencontrer.

Comment résister aux divers traumatismes, comment se reconstruire et enfin comment consolider cette reconstruction.

Un livre très intéressant sur la résilience.

Poche : 128 pages
Editeur : Presses Universitaires de France
Auteur : Serge Tisseron

La résilience, ça se cultive au quotidien !

La résilience peut être définie comme le fait d’avoir une force émotionnelle interne qui existe même dans des circonstances difficiles. 

Ce livre illustré, va vous permettre de découvrir et améliorer votre capacités de résilience, ce qui vous permettra de surmonter les diverses difficultés que la vie vous réserve.

Ce livre de résilience va vous apprendre à tirer parti des divers petits problèmes que vous rencontrez chaque jour.

Livre, plutôt conseillé pour les débutants en résilience.

Broché : 191 pages
Editeur : Mango Editions
Auteur : Emmanuelle Pioli

Développer sa résilience: Comment faire face aux chocs de la vie

Lorsque vous faites face à une situation difficile ou difficile, il est important de disposer d’un système de soutien. Il existe un certain nombre d’informations utiles dans livres sur la résilience.

Certaines personnes sont plus résilientes que d’autres, pourquoi ?

Si, vous désirez devenir aussi résilient que ces personnes, lisez ce livre, qui va vous livrer les clés pour améliorer votre résilience et vous permettrons de résister aux chocs à venir.

Un livre à lire et à relire.

Broché : 168 pages
Editeur : Eyrolles
Auteur : Alain Samson

La résilience : L’art de rebondir

La résilience est essentielle pour que chaque être humain puisse survivre aux nombreux défis que la vie lui pose.

Il s’agit de pouvoir accepter ce que vous ne pouvez pas changer, de trouver ce dont vous avez besoin pour prospérer et de passer à autre chose.

C’est la capacité d’apprendre de ses erreurs et de grandir.

Certaines personnes face aux catastrophes s’écroulent, alors que d’autres en profite pour en tirer le meilleur parti et même rebondir et obtiennent les meilleurs résultats.

Si, vous désirez réussir aussi bien que ces personnes, n’hésitez pas à lire ce livre.

Un petit livre pour acquérir les bases de la résilience.

Poche : 94 pages
Éditeur : Éditions Jouvence
Auteur : Rosette Poletti

Pourquoi apprendre à être résilient ?

La résilience est une compétence précieuse à avoir car elle peut vous aider à rebondir après des situations difficiles.

Cela peut également vous aider à garder votre sang-froid dans les moments difficiles, ce qui peut être important lorsque vous faites face au stress ou à l’anxiété.

Enfin, la résilience peut vous aider à développer des habitudes positives et à développer un fort sentiment de confiance en soi.

Comment devenir résilient ?

Il n’y a pas de réponse unique à cette question, car la meilleure façon de devenir résilient peut varier en fonction de votre situation personnelle.

Cependant, voici quelques conseils sur la façon de devenir résilient :

1. Reconnaissez et comprenez vos vulnérabilités. Identifier et accepter vos faiblesses peut vous aider à développer une peau plus épaisse et à mieux faire face aux facteurs de stress dans votre vie.
2. Intégrez des mécanismes d’adaptation sains dans votre mode de vie. Trouver des moyens de vous détendre, de vous déstresser ou de prendre soin de vous mentalement peut vous aider à maintenir l’équilibre dans des situations difficiles.
3. Connectez-vous avec des personnes qui nous soutiennent. Rejoindre des groupes de soutien ou vous engager dans d’autres formes d’activités sociales peut vous fournir des ressources et un soutien précieux lorsque les temps deviennent difficiles.
4. Restez positif

Quelles sont les différents types de résilience ?

Il existe de nombreux types de résilience, mais certains communs incluent la résilience émotionnelle, comportementale et intellectuelle.

La résilience émotionnelle fait référence à notre capacité à maintenir des émotions positives face aux facteurs de stress.

Résilience comportementale fait référence à notre capacité à continuer d’adopter des comportements qui sont importants pour nous, même lorsque nous sommes confrontés à des défis difficiles.

La résilience intellectuelle est notre capacité à apprendre et à mémoriser de nouvelles informations malgré la difficulté ou le stress.

Conclusion

Nous espérons que vous avez apprécié notre article de blog sur les personnes résilientes. Il existe de nombreux livres avec différents concepts sur la résilience, donc si vous recherchez du matériel de lecture sur ce sujet, vous avez de la chance. Nous espérons qu’au moins un de ces livres pourra vous plaire.

Merci d’avoir lu, n’hésitez pas à vous exprimer dans les commentaires.

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