Meilleur livre pour vaincre la phobie sociale

Meilleur livre pour vaincre la phobie sociale

Une personne qui en souffre de  phobie sociale, qui est timide,  introvertie vit un véritable drame, car cette personne passe à côté de sa vie.

Elle est paralysée par la peur des gens qui l’entoure, ce qui l’empêche souvent de rencontrer l’âme sœur, de faire des rencontre intéressantes, passe à côté d’un avenir professionnel intéressant et mieux rémunéré.

Si vous souffrez de cette phobie, ne passez pas à côté de votre vie, renseignez vous avec les bons livres qui vous mettrons sur le chemin de la guérison.

Si les livres ne suffisent pas , n’hésitez pas à regarder la présentation de l’auto-thérapie Nerti en bas de l’article.

Sélection du Meilleur livre pour vaincre la phobie sociale

 

Meilleur livre pour surmonter la phobie sociale

Meilleur livre pour vaincre la phobie sociale

Les phobies sociales sont effrayantes et frustrantes. Le type le plus courant est connu sous le nom de « trouble anxieux de performance ». Il existe de nombreux types de phobies, mais leur point commun est la peur de ce que les gens pensent de vous. Cette anxiété peut être paralysante, amener les gens à se sentir embarrassés, embarrassés de ne pas savoir quoi dire aux autres, ou même embarrassés d’être vus par eux. L’anxiété sociale est une forme grave de phobie sociale, et elle peut être difficile à combattre. Mais il existe des méthodes efficaces en termes de méthodes utilisées pour gérer les phobies sociales.

Dans cet article, vous trouverez les meilleurs livres pour vous aider à vaincre la phobie sociale.

 

Voir aussi : Les meilleurs livres sur le Bien-être

Voir aussi : La boulimie, les meilleurs livres

 

Meilleur livre pour vaincre la phobie sociale

La Peur des autres : Trac, timidité et phobie sociale

Meilleur livre phobie sociale

Dans cet ouvrage, on vous donne de véritables solutions  pour surmonter vos peurs dans les relations sociales.

Vous avez de nombreux exemples de personnes souffrants de phobie sociale et  vous pourrez grâce à ce livre voir à quel niveau vous êtes atteint par ce problème.

Un livre très intéressant qui pourra vous aider ou aider une personne de votre entourage.

Broché : 301 pages

Éditions : Odile Jacob

Auteurs : Christophe André, Patrick Légeron

Meilleur livre pour vaincre la peur panique

Surmontez vos peurs: Vaincre le trouble panique et l’agoraphobie

Meilleur livre agoraphobie

Un livre qui a le pouvoir de vous aider à affronter vos peurs, que ce soit l’agoraphobie, la peur des autres et autres situations qui vous rendent anxieux.

Un ouvrage qui vous aidera certainement à surmonter vos peurs et vous permettra de retrouver une vie sereine et harmonieuse.

Broché : 260 pages

Éditions : Odile Jacob

Auteur : Jean-Luc Emery

 

Meilleur livre pour vaincre les phobies sociales

Les phobies sociales

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Comment vivre avec la phobie sociale ?

L’anxiété sociale est une condition dans laquelle la personne a une peur écrasante des situations sociales et choisira souvent de les éviter.

Par exemple, la personne peut décider de ne parler à personne du tout ou, si elle parle à quelqu’un, elle peut le faire d’une voix très monotone.

Il y a plusieurs façons de vivre avec l’anxiété sociale. Une solution consiste simplement à décider de faire de petits pas.

Si la personne ne veut parler à personne, c’est un choix. Tant que la personne est honnête à ce sujet, elle ne sera pas punie pour cela.

Une autre façon serait de faire de petits pas et de ne pas laisser la personne être trop submergée par l’idée de parler à qui que ce soit.

La troisième option serait de faire quelque chose de similaire à la première. Si la personne veut parler à quelqu’un, elle peut simplement dire qu’elle a une phobie et qu’elle ne veut pas parler.

Si vous faites parti des gens timides, si vous êtes effrayé de parler devant un public, vous avez peur du monde qui vous entoure, lisez ce livre.

Vous découvrirez les raisons de vos peurs et grâce à des exercices efficaces vous allez pouvoir faire disparaitre vos peurs.

Broché : 126 pages

Éditions : Josette Lyon

Auteurs : Vincent Trybou, DR Elie Hantouche

 

Meilleur livre pour vaincre la phobie sociale

La peur de l’Autre

livre sur phobie sociale

Ce livre va vous apprendre à vous sentir bien avec les autres en toute circonstance, il vous apprendra à ne plus vous sentir paralysé par la peur des gens qui vous entoure.

Un livre spécialisé dans la phobie sociale qui vous sera d’un grand secoure.

 

Édition imprimée : 256 pages

Auteur : Laurie Hawkes

 

Meilleur livre sur la phobie sociale

J’en ai marre d’être timide :

le guide ultime pour te débarrasser de ta timidité

livre la phobie sociale

Si vous êtes un timide maladif, ce petit livre pourra vous donner de bonnes bases avec plusieurs exercices et de bonnes idées à suivre.

Un livre entre psychologie et développement personnel qui vous sera utile pour surmonter votre timidité qui est un frein dans votre vie et vous empêche de vivre la vie de vos rêves.

Édition imprimée : 80 pages

Auteur : Hervé Lero

 

Meilleur livre pour supprimer la phobie sociale

Soigner l’anxiété sociale chez l’enfant et l’adolescent

livre phobie sociale

Cet ouvrage est dédié pour les enfants et adolescents atteints de phobie sociale.

Ce livre vous permettra de mieux comprendre ce problème qu’est la phobie sociale et sera utile à un thérapeute ou pour des parents qui désirent aider un de leurs enfants.

Édition imprimée : 176 pages

Auteurs : Gisèle George, Thomas Villemonteix

Livre pour guérir le phobie sociale

Guide de l’Amitié et de la Communication sociale

livre sur phobie sociale

Dans cet ouvrage vous avez 22 fiches pratiques pour vous apprendre petit à petit à vous intégrer aux autres et surpasser vos peurs.

Les fiches et conseils vous seront certainement très utiles !

Broché : 196 pages

Auteur : Sylvain Zelliot

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Pourquoi lire des livres sur la phobie sociale ?

Il existe de nombreuses raisons de lire des livres sur la phobie sociale.

Peut-être souffrez-vous vous-même d’anxiété sociale et cherchez-vous des moyens de faire face.

Ou peut-être connaissez-vous quelqu’un qui le fait et que vous voulez mieux comprendre ce qu’il vit.

La lecture peut également être une forme d’évasion, vous permettant d’explorer différentes situations et mondes sans avoir à les expérimenter vous-même.

Quelles que soient vos raisons, il existe de nombreux excellents livres sur le sujet.

Comment choisir les livres sur la phobie sociale ?

Quand il s’agit de choisir des livres sur la phobie sociale, il y a quelques choses que vous devez garder à l’esprit.

Tout d’abord, il est important de trouver un livre qui traite spécifiquement de la phobie sociale.

Cela garantira que les informations qu’il contient sont exactes et utiles.

De plus, vous devriez chercher un livre qui offre des mécanismes d’adaptation et des stratégies pour faire face à l’anxiété sociale.

Enfin, il est également bénéfique de trouver un livre écrit par quelqu’un qui a une expérience personnelle de la phobie sociale.

Cela peut fournir un aperçu précieux et une connaissance de première main de ce que c’est que de vivre avec cette condition.

Conclusion

Surmonter votre peur des situations sociales peut être une tâche ardue.

Même si vous vous y engagez, il est difficile de savoir par où commencer.

Cela aurait pu être une tâche difficile, mais notre article de blog vous aidera à trouver le livre parfait pour vous mettre sur la bonne voie pour surmonter votre phobie sociale.

Nous espérons que vous apprécierez notre article , nous avons ce qu'il vous faut !

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