Comment faire pour aider une personne triste

By FAB on 12 avril 2017 in MAISON ET JARDIN ZEN

Comment faire pour aider une personne triste

Aider une personne triste n’est pas toujours facile, mais c’est l’une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour une personne qui vous est chère. Lorsqu’une personne se sent déprimée, on peut avoir l’impression qu’il n’y a rien à faire pour qu’elle se sente mieux.

Comment faire pour aider une personne triste

Quelles sont les méthodes pour aider une personne triste
Faite comprendre à cette personne qu’elle n’est pas seule pour faire face à son malheur.
(le plus difficile quand on est déprimé, triste, c’est de se sentir seul).

Être compatissant

Vous devez lui dire que vous êtes à son écoute à tout moment, faite preuve de compassion et de compréhension.

Donnez lui de l’affection, prenez la dans vos bras, tenez lui la main et si la personne refuse le contact, continuer à lui parler gentiment.

Demandez lui pourquoi elle souffre, de partager sa souffrance avec vous, d’expliquer son ou ses problèmes afin que vous puissiez la conseiller et l’aider, faite preuve d’empathie,
soyer à son écoute, laisser la expliquer son ou ses problèmes, de dire ce qu’elle à sur le cœur et cela sans la juger.

Mettre la personne triste à l’aise

Mettez la personne à l’aise, asseyez la sur un bon canapé ou un siège confortable si c’est possible, proposer lui une boisson, sauf bien sûr de l’alcool qui est un dépresseur, donc déconseillé pour une personne déprimée .

Proposer lui de manger quelque chose, une pâtisserie si vous en avez, un bon chocolat .

Cette personne est peut être découragée et voit tout de façon négative, essayer de lui donner du courage, de la positivité, autant que vous pouvez.

Néanmoins , ne minimiser pas ses problèmes en disant que ce n’est pas grave car pour elle, c’est le cas .

Proposer votre aide
Demandez lui si vous pouvez l’aider de quelques façon que ce soit, si bien sûr vous en avez la possibilité.
Peut être que seul votre présente sera suffisante pour l’aider à aller mieux.

Exemples
Selon le cas
Donner des exemples de personnes ayant rencontré des difficultés insurmontables, ayant subis des handicaps effroyables et qui ont réussi à avoir une vie accomplie et qui ont même fait des actions qui paraissent incroyables aux yeux de personnes sans problèmes et en bonne santé.

Le rire
Si la situation n’est pas grave, vous pouvez essayer de la faire rire pour lui remonter le morale .
Le rire est excellent pour dédramatiser les choses !

La distraction
Proposer lui de sortir, aller faire une promenade dans la nature , manger dans un restaurant, voir un film au cinéma, faire un sport que vous aimeriez faire ensemble.

Rester en contact

N’hésitez pas à passer un coup de téléphone afin de savoir si tout va bien et à lui rendre une petite visite pour en être certain .

Thérapie

Si vous voyez que son problème est grave, vous pouvez lui conseiller de voir un thérapeute qui pourra l’aider efficacement de façon médicale ou psychologique.

Vous pouvez prendre vous même, un rendez vous avec un spécialiste , afin d’être sur que la personne déprimée voit quelqu’un qui peut la soigner efficacement et même l’accompagner afin de l’encourager.

Encourager une personne triste

Encourager cette personne en lui donnant des idées de projets futurs qu’elle pourrait réaliser.

Choses à éviter de dire à une personne triste

Tu a tout pour être heureuse !
ça n’a pas l’air d’aller !
Tout le monde à des problèmes !
C’est de ta faute !
Cesse de t’apitoyer sur toi même !
On ne peux rien y faire !
Tu ne pense qu’a toi !
Grandis un peu !
La vie n’est pas juste !
Fait des efforts !
Tu me déçois !
Tu n’a aucune volonté !
Je te croyais plus forte !
Chiale un coup !
Tu a mauvaise mine !
Arrête de te comporter stupidement !
les autres ont de vrais problèmes !
Soit plus mature !
Tu ne pense qu’a toi !
On parlera quand tu ira mieux !
arrête ta comédie, bouge toi !
c’est quoi ton problème ?

Tristesse Wikipedia

J’espère que ces conseils pourrons aider quelqu’un, mais je ne peux que vous conseiller de contacter un thérapeute, psychologue, psychiatre, votre médecin généraliste en cas de besoin.

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