L’apprentissage du bonheur

Tal Ben-Shahar : L’apprentissage du bonheur

L’auteur enseigné la psychologie positive à Harvard,  cours qui a été le plus suivi dans l’histoire de l’université .

L’auteur nous propose un vrai manuel sur le bonheur .

Mieux profiter du temps présent, adopter des rituels pour changer notre vie  .

L’auteur nous explique entre autre , que d’atteindre un objectif très désiré ne va pas nous rendre plus heureux qu’avant de l’atteindre .

Nous ressentons une grande joie pendant quelques jours , quelques  heures et ensuite on se retrouve dans le même état d’esprit que auparavant .

Il nous fait nous poser des questions sur le bonheur :

Comment savoir si je suis heureux ou pas ?

Comment puis-je être plus heureux que je le suis ?

Ce livre est un excellent guide de la psychologie positive .

 

Le bonheur est le principe et la raison d’être de la vie, le but et la finalité suprêmes de l’existence humaine .

                                                                 ARISTOTE

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