Plus de bonheur dans la vie

Plus de bonheur dans la vie
Certaines choses qui pourraient vous aider à trouver le bonheur comprennent passer du temps avec vos proches, faire des choses que vous aimez, fixer des objectifs et s’efforcer de réussir, et être conscient de vos pensées et de vos sentiments.

comment trouver le bonheur

Comment être plus heureux dans la vie

Je veux plus de bonheur dans ma vie, je veux plus de bonheur dans mon couple, je veux plus de bonheur au travail !

Le bonheur est le véritable but à atteindre dans notre vie.

Mais, atteindre le bonheur et le conserver n’est pas chose aisée, il nous file facilement entre les doigts.

Nous pouvons être dans une période où tout va bien, être heureux en famille, avoir un bon travail, avoir les ressources nécessaires à notre bien être .

Et tout peut disparaître en un instant, les êtres chères que nous aimons peuvent nous être enlevés en un instant, le travail que nous aimons peut s’arrêter, les biens que nous possédons disparaître.

Rien n’est acquit, la vie ne fais pas de cadeau, elle peut reprendre tout ce qui vous a été donné.

La vie est très courte, les décennies s’enchainent les unes après les autres, sans que l’on les voit passer, nous devons donc apprécier au maximum le bonheur quand nous le possédons.

L’instant présent pour mieux apprécier sa vie

Plus de bonheur en famille :  la famille est ce qui est le plus important dans notre vie, appréciez la et faite tout votre possible pour que le bonheur en fasse partie intégrante.

Il faut apprendre à savourer l’instant présent, apprécier les petits moments avec l’être aimé, apprécier le temps que l’on passe avec nos enfants et si vous n’êtes pas en couple, faites le avec vos parents, vos amis, votre ou vos animaux de compagnie qui sont eux aussi une énorme source de bonheur.

Et même si vous vivez seul, sans animal de compagnie ne laissez pas les bons moments passe dans votre vie sans y prêter attention.

comment trouver le bonheur

L’essentiel n’est pas de vivre, mais d’avoir une raison de vivre

Apprendre à écouter les autres

Soyez attentif aux autres personnes qui vous entourent et à toutes celles que vous rencontrer, même si c’est pour un cour instant.
Faites preuve d’empathie envers toutes les personnes apportera plus de bonheur dans votre vie.

Ecoutez les autres personnes quand elles ont besoin de vous, aidez les du mieux possible.

Maitriser et gérer la colère

Apprenez à gérer votre colère, la colère est aussi néfaste que le stress et fait autant de dégâts que se soit physiquement ou émotionnellement.
La colère est un véritable mur qui nous sépare du bonheur.

La colère nous sépare des autres, elle nous fait prendre de mauvaises décisions néfastes pour le moment présent et notre future.

Lire article : colère

On a deux vies, et la deuxième commence quand on se rend compte qu’on n’en a qu’une
Confucius.

L’indulgence

Soyez indulgents envers les autres, dites vous que les autres personnes ne pensent pas toujours comme vous, chacun possède sa propre vérité, acceptez-le.

Si vous êtes très compétent dans un domaine, que vous le maîtriser très bien, acceptez que d’autres le soient moins que vous , aidez les de votre mieux à s’améliorer eux aussi, ils seront plus heureux et vous apprécieront d’autant plus.

Comment être plus heureuse

Arrêtez de vous comparer aux autres

Cessez de vous comparer aux autres, vous êtes vous même avec vos qualités et vos défauts, les autres eux aussi ne sont pas parfaits et ont aussi leurs problèmes.

Ne vous comparez pas aux autres et n’essayez pas de leur ressembler, essayez seulement d’apprendre des qualités et du travail des personnes qui réussissent dans la vie, afin d’évoluer vous même et améliorer votre vie.

J’ai raison ou je veux être heureux

Je peux vous garantir que cela aura un impact important dans votre vie si vous l’appliquez, vous aurez beaucoup plus de bonheur dans votre vie, c’est certain !

Ne soyez pas jaloux ou jalouse

La jalousie en vers les autres, ne vous apportera rien, seulement des pensées négatives qui vous tireront vers le bas.
Cela vous apportera que de la colère, de la tristesse, du désespoir et bien autres sentiments négatifs.

La vie est triste quand on est seul, elle est bien plus agréable quand on est deux.

Aider les autres pour être plus heureux

Plusieurs études démontrent que d’aider les autres personnes qui ont besoin d’aide crée une augmentation de votre niveau de bonheur et améliore votre confiance en vous.
Il y a toujours une ou des personnes dont vous pouvez venir en aide de toute sortes de façons possibles.
Cela leur apportera un peu de bonheur, ainsi qu’a vous même.

Vous pouvez aider moralement ou financièrement les êtres que vous aimez, faire du bénévolat dans une association de votre choix, afin d’aider des gens ou venir en aide aux animaux que vous aimez.

Les personnes négatives néfastes pour votre bien être

Evitez les personnes négatives qui ne font que critiquer les autres et tout ce qui se passe dans le monde et qui aussi vous casseront autant que possible quand vous leur parlerez de vos projets.
S’il s’agit d’une personne que vous ne pouvez pas éviter, voir que vous aimez et ne désirez pas vous séparer, essayez autant que possible de la diriger vers des conversations positives et constructives.

Il est très important de générer une bonne attitude et un bon cœur, autant que possible. De cela, le bonheur à court terme et à long terme pour vous-même et les autres viendront» – Dalaï Lama

Accepter les changements dans la vie

Tout le long de notre vie, nous faisons face à des changements parfois importants, cela fait peur, stresse et cause de fortes tensions, il faut donc s’adapter à ces changements et évitez autant que possible de ne pas leur résister.
Tout change, que se soit nous même, les personnes que nous aimons, les personnes que nous connaissons bien ou peu, notre travail, notre environnement, tout se qui existe dans l’univers change.
Acceptez le changement, nous permet de mieux nous adapter et mieux accepter la perte des choses et les êtres que nous aimons, car malheureusement, nous ne contrôlons pas le changement.
Habituez vous au changement et vous apporterez naturellement plus de bonheur dans votre vie, résister vous serez

attention aux programmes d’informations si vous désirez plus de bonheur dans votre vie

Le journal TV et les journaux sont un véritable obstacle au bonheur, les présentateurs TV et les journalistes ne désirent faire que du sensationnel et faire un maximum d’audience pour gagner plus d’argent, ils vous délivrent sans arrêt des informations négatives, déprimantes et souvent faussées de façon intentionnelle.
Regarder tout le temps des informations avec uniquement du négatif est très préjudiciable pour votre morale, est stressant et démoralisant.

Il ne faut pas se couper de toutes les infos, parfois elles peuvent être utiles, mais qu’il faut faire attention, il faut les regarder à petite dose et aussi les choisir quand cela est possible.

Le vrai bonheur ne dépend d’aucun être, d’aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous…
Citation du Dalaï-lama

Celui qui aime apprendre est bien près du savoir
Confucius

La santé est très importante pour notre niveau de bonheur.

Chaque année, nous la souhaitons à tous ceux que nous aimons, mais nous avons tendance parfois à l’oublier.
Quand tout va bien, on y pense peu et on s’en rappelle quand on tombe malade.

Donc, il faut se rappeler les bases régulièrement

Boire beaucoup d’eau chaque jour.
Bien choisir son alimentation et ne pas manger excessivement.
Si on bois de l’alcool, le faire avec parcimonie.

Faire de l’exercice tous les jours.
Bien dormir, afin d’avoir de l’énergie toute la journée.
Méditer régulièrement ou faire du yoga.

Ce n’est pas la taille de la maison qui compte, c’est la joie qu’il y a à l’intérieur

N’hésitez pas à mettre dans les commentaires, vos idées afin d’obtenir plus de bonheur