Meilleurs livres de recettes pour diabétiques
Le diabète est une condition dans laquelle le corps ne produit pas ou n’utilise pas correctement l’insuline. L’insuline est une hormone qui aide votre corps à convertir le sucre et d’autres aliments en énergie. Sans suffisamment d’insuline, les niveaux de sucre dans le sang peuvent devenir trop élevés, entraînant des complications telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, la cécité et l’insuffisance rénale.
Il existe de nombreuses recettes pour les diabétiques parce que le diabète de chacun est différent. Certaines personnes doivent surveiller leur consommation de glucides de très près, tandis que d’autres n’ont peut-être pas à s’en soucier du tout. Voici quelques recettes qui fonctionnent bien pour la plupart des personnes atteintes de diabète.
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livres de recettes pour gérer le diabète
Meilleurs livres de recettes pour diabétiques
130 recettes pour diabétiques
Ce livre fournit la clé pour équilibrer votre alimentation et maintenir le contrôle sur les niveaux de sucre dans le sang, tout en étant capable de vous traiter sans culpabilité!
Vous trouverez 130 délicieuses recettes (d’entrées, de viandes, de plats de poisson, de desserts et de sandwichs) avec des informations détaillées sur le nombre de calories ainsi que les quantités de protéines, de graisses et de glucides pour chaque plat.
De plus, une ventilation de la façon dont différents groupes d’aliments affectent l’index glycémique afin que vous puissiez prendre des décisions éclairées sur ce qui vous convient le mieux.
Avec ce guide en main – manger sainement est plus facile que jamais!
Broché : 240 pages
Editions : Marabout
Auteur : Claire Pinson est l’auteur de nombreux ouvrages sur la diététique, la nutrition et la santé.
Livre de cuisine pour le diabète
Il est essentiel de suivre un régime adapté à vos besoins médicaux spécifiques et de le modifier si nécessaire.
Recevoir un diagnostic de diabète peut être accablant, mais bien manger est essentiel pour garder la maladie sous contrôle.
Avec environ 422 millions de personnes vivant avec cette maladie dans le monde, il est plus important que jamais pour les personnes touchées par le diabète de faire des choix alimentaires intelligents qui tiennent compte de leurs besoins en matière de santé et de bien-être.
Même si vous n’avez pas pensé à vous protéger par une bonne nutrition avant le diagnostic, c’est le moment!
Suivre un plan de repas conçu spécifiquement pour les diabétiques vous permettra non seulement de maintenir votre taux de sucre dans le sang stable, mais aussi de profiter de délicieux aliments sans vous sentir privé ou limité.
Broché : 100 pages
Auteur : Michelle Burns
Meilleurs livres de recettes pour diabétiques
Desserts pour diabétiques gourmands
Découvrez cinquante recettes délicieuses et nutritives qui sont simples à préparer et adaptées à un régime hypocalorique, réduit en sucre et sans gras.
Ils constituent une option idéale pour toutes les personnes souffrant de diabète, qu’elles soient de type 1 ou de type 2!
Familiarisez-vous avec des descriptions compréhensibles afin de pouvoir différencier les sucres lents / rapides, simples / complexes;
Acquérir des connaissances sur l’index glycémique, les indices d’insuline, etc., découvrir quels produits sucrés et substituts devraient être préférés (sirop d’agave, sucre de coco…), même ceux qui restent relativement obscurs aujourd’hui.
Broché : 96 pages
Editions : Larousse
Auteur : Catherine Conan
Livre De Recettes Pour Le Diabète De Type 2
Il comprend 600 recettes adaptées aux diabétiques, ainsi qu’un plan de repas complet de 30 jours avec petit-déjeuner, déjeuner et dîner.
Si vous souffrez de diabète de type 2 ou si vous êtes à risque de le développer, l’adoption d’une alimentation saine est la clé pour contrôler vos symptômes.
Ce livre de cuisine fournit un moyen facile et délicieux de prévenir ou de guérir cette condition sans vous priver, tout en améliorant votre santé globale!
Avec 600 recettes adaptées aux diabétiques et un plan de repas complet de 30 jours couvrant chaque repas de la journée pour chaque semaine, y compris les faits nutritionnels et des instructions détaillées sur la façon de les préparer.
Vous pouvez maintenant préparer des plats savoureux qui maintiendront votre glycémie équilibrée tout en vous permettant de profiter de la variété de ce que vous mangez sans compromettre la saveur.
Commencez dès aujourd’hui à prendre le contrôle de la gestion de votre diabète!
Broché : 201 pages
Auteur : Allan Trevor
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Meilleurs livres de recettes pour diabétiques
La Pâtisserie pour diabétiques, c’est permis !
Si vous êtes diabétique et que vous voulez vous faire plaisir sans compromettre le goût, ce livre d’Annabelle Orsatelli est le choix idéal.
Elle a travaillé dur pour trouver l’équation parfaite entre réduire la charge glycémique et continuer à fournir de délicieux desserts qui satisferont à coup sûr toutes les envies.
Ne laissez pas le diabète vous empêcher de profiter de délicieuses friandises!
Broché : 160 pages
Editions : Albin Michel
Auteur : Annabelle Orsatelli
Meilleurs livres de recettes pour diabétiques
Thermomix : Petits plats pour diabétiques
Le robot Thermomix® est le compagnon quotidien idéal pour vous aider à vivre en meilleure santé avec votre diabète!
Avec 50 recettes de la diététicienne et auteure Catherine Chegrani, vous pourrez déguster de délicieux repas sans vous sentir démuni.
Créez des plats gastronomiques élevés comme le pesto, le tajine de poulet, la pizza ou la pâte à tartiner briochée, tout en vivant bien avec votre diabète.
Que le Thermomix montre qu’un diagnostic de diabète ne signifie pas nécessairement sacrifier la saveur en échange de la santé!
Broché : 144 pages
Editions : Larousse
Auteur : Catherine Chegrani
Le livre de cuisine Complet sur le Diabète
Mais vous n’avez plus à souffrir ! Avec quelques changements alimentaires, il est possible de toujours profiter des aliments qui vous ont donné du plaisir dans le passé.
C’est vrai – avec quelques ajustements et substitutions simples, savourer vos friandises préférées peut être une option à nouveau!
Vous n’êtes plus exclu des options délicieuses; au lieu de cela, ouvrez-vous à de nouvelles possibilités…
Le pouvoir est à vous maintenant.
Broché : 277 pages
Auteur : Grace Wilson
Pourquoi lire un livres de recettes pour diabétiques ?
Il y a quelques raisons pour lesquelles les diabétiques peuvent choisir de lire un livre de recettes.
Tout d’abord, ils voudront peut-être trouver de nouvelles recettes intéressantes qui peuvent les aider à gérer leur diabète.
Deuxièmement, de nombreux livres de cuisine pour diabétiques contiennent des informations nutritionnelles détaillées qui peuvent être utiles dans la gestion de la maladie.
Enfin, de nombreux livres de recettes pour diabétiques comprennent des conseils pour éviter les problèmes courants associés au diabète tels que l’hypoglycémie et la prise de poids.
Comment choisir correctement un livres de recettes pour diabétiques ?
Il y a quelques points à garder à l’esprit lors du choix d’un livre de recettes pour les diabétiques.
Tout d’abord, assurez-vous que le livre contient de nombreuses recettes à faible teneur en glucides et adaptées au céto.
Deuxièmement, recherchez des livres avec des instructions et des images faciles à suivre.
Enfin, assurez-vous de lire les critiques avant de faire des achats afin que vous puissiez avoir une idée de ce que les autres pensent du livre.
Le diabète, c’est quoi ?
Les personnes atteintes de diabète sont diagnostiquées avec la condition lorsque les niveaux de sucre dans le sang sont trop élevés parce que leur corps ne peut pas réguler correctement l’insuline.
Le diabète peut être léger ou grave, et il peut entraîner de nombreux problèmes de santé au fil du temps.
Certaines des complications les plus courantes du diabète comprennent les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, la cécité, l’insuffisance rénale et les lésions nerveuses.
Il n’existe actuellement aucun remède contre le diabète, mais il existe des traitements qui peuvent aider à gérer la maladie.
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