Le yoga pour les nuls

Georg Feuestein : Le yoga pour les nuls

Ce livre fait pour un débutant en yoga est pratique et très bien documenté .
Il y a beaucoup d’exercices de yoga, des plus faciles aux plus difficiles .

Si vous voulez découvrir le yoga comme moi, ce livre est fait pour vous .
Il vous explique les différentes formes de yoga et nous apprends les premières
postures de yoga de base .
L’auteur conseille aussi des exercices de relaxation et de méditation .
Si vous voulez commencer à connaître le yoga, lisez ce livre sans hésiter .