Comment être plus heureuse dans la vie
Il y a certaines choses qui pourraient vous rendre plus heureux dans la vie comprennent: passer du temps avec vos proches, faire quelque chose que vous aimez, prendre soin de votre santé, et fixer des objectifs pour vous-même et travailler à les atteindre.
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Comment être plus heureuse dans la vie
Comment trouver le bonheur
Pour être heureuse, rendez les autres heureux ! !
Si vous rendez heureuses les personnes qui gravitent autour de vous, famille, amis, collègues et même les personnes que vous ne connaissez pas, vous allez attirer automatiquement la joie vers vous .
ACCEPTEZ LE CHANGEMENT
Dans notre vie, les choses changent :
Dans notre famille , au travail , nos amitiés et même notre environnement .
Le maître mot est : NOUS DEVONS NOUS ADAPTER !
Dans la famille, il y a des séparations , au travail nous faisons souvent face à des changements de poste , de nouveau chefs , de nouveaux collègues, certains de nos amis prennent un nouveau chemin et nous nous perdons de vue .
Il faut accepter ces changements , car si nous ne le faisant pas c’est une source de souffrance , de stress et de tristesse .
Par contre, les comprendre et les accepter peux nous rendre plus fort et peut être nous mener vers un nouveau chemin qui nous donnera plus de joie et de satisfaction .
Vivre l’instant présent
Sachez apprécier l’instant présent avec vous même, votre famille, vos amis.
Ne vous inquiéter par pour le futur qui n’existe pas encore et ne regrettez pas le passé.
La méditation, le yoga peuvent vous aider à apprécier le moment présent.
LA GRATITUDE
Le pouvoir de la gratitude peux avoir un impact important dans votre vie , plusieurs soirs de la semaine, prenez un cahier et noter les choses que vous possédez déjà dans la vie et qui vous rendent heureux, parfois ont ne se rends pas compte de la chance que l’on a déjà, tel que d’avoir un toit sur la tête, de bons habits et de la nourriture dans notre assiette tous les jours .
Dans ce carnet de gratitude vous pouvez notez les petites choses que vous avez appréciez dans la journée , les choses que vous avez la chance de posséder, ainsi que les êtres aimés qui vous entourent .
Vous pouvez remplir ce carnet de gratitude avec votre conjoint ou conjointe , cela peux parfois être drôle et intéressant, je le fais avec ma femme et nous nous amusons parfois beaucoup, cela aide à mieux connaître son être aimé et cela fait beaucoup de bien au couple .
Comment être plus heureuse dans la vie
L’ego !
Avoir un ego démesuré ne peut que nous rendre malheureuse .
Si votre ego est trop élevé, vous serez souvent en colère, vous aurez de la rancune, de la jalousie pour de nombreuses raisons ( Un collègue qui monte en grade, une personne qui reçoit plus d’attention que vous et bien d’autre situations ) .
Vous serez mal vu des autres et les gens ne vous aimeront pas .
Donc , faites très attention à votre ego .
Vous n’êtes pas le centre du monde , soyez gentil , prenez soin des autres, acceptez que d’autres réussissent là où vous avez échoué et apprenez de ces échecs pour mieux réussir la prochaine fois .
Se comparer aux autres ne peut que vous rendre insatisfait, voir jaloux, il est certain dans tous les cas que cela ne vous rendra pas heureuse.
Vous trouverez de toute façon, toujours quelqu’un de plus beau,plus riche,plus chanceux, mieux habillé, alors soyez vous même.
La colère :
La colère ne sert à rien, elle ne résout rien, sauf à envenimer les problèmes que vous rencontrez.
La seul chose que la colère fera sera de vous coupez des autres.
Comment être plus heureuse dans la vie
Intéressez vous aux autres
Montrez de l’intérêt en vers les autres personnes, famille, amis, collègues de travail, montrez de la compassion, soyez à l’écoute des autres et de leurs problèmes.
Vous rendrez les autres heureux et cela vous fera beaucoup de bien aussi.
De plus, créer des liens avec d’autres personnes, vous permettra de ne pas être seul dans votre coin et cela augmentera aussi votre confiance en vous.
Ranger votre maison
Que ce soit votre maison ou un appartement, vous devez vivre dans un lieu bien rangé, si vous désirez être heureuse .
Si l’endroit où vous vivez est bien rangé, bien ordonné cela réduira votre stress.
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