Meilleurs livres pour lâcher prise 2021

Meilleurs livres pour lâcher prise

Vous désirez changer votre quotidien, remplit de stress, de fatigue, d’énervement, vous désirez un mode de vie plus serein, être plus heureuse ?

Il donc temps d’apprendre à lâcher prise et de ne plus chercher à être perfectionniste !

Voici, notre sélection des  Meilleurs livres pour lâcher prise qui pourront vous  aider à trouver la lumière de la réussite.

Meilleurs livres pour lâcher prise - livre sur le lâcher prise

Top des meilleurs livres pour lâcher prise

 

 

Meilleurs livres sur les huiles essentielles
Meilleur traducteur vocal instantané pas cher

 

Meilleurs livres pour lâcher prise

C’est un paradoxe, n’est-ce pas ? Nous voulons instaurer un plus grand sentiment de paix dans nos vies, mais nous avons du mal à abandonner ce qui ne nous sert plus.

Le processus de lâcher prise consiste à se concentrer sur ce que vous voulez dans votre vie et à réaliser que vous ne pouvez pas tout avoir.

Afin de maintenir un équilibre sain dans nos vies, nous devons apprendre à abandonner ce qui ne nous sert plus.

La plupart d’entre nous ont quelques habitudes que nous pourrions éliminer de notre vie et qui nous permettraient de nous sentir beaucoup mieux.

Et la meilleure façon de le faire est de lire un livre sur le sujet.

Lisez la suite pour savoir quels livres vous aideront à lâcher prise.

Meilleur livre pour lâcher prise

J’arrête d’être parfaite !: 21 jours pour lâcher prise

Le meilleur livre sur le lâcher prise 2021

Voici, un petit programme qui va vous permettre d’apprendre à lâcher prise en 21 jours.

Un petit livre qui pourra aider les femmes qui désirent se débarrasser de la pression qu’elles ressentent tous les jours en cherchant à être parfaites.

A bat le perfectionnisme pour une vie seine et pleine de sérénité !

Un ouvrage sur le lâcher prise qui vous permettra de penser différemment et qui vous changera la vie à coup sûr !

Broché : 136 pages

Éditions : Eyrolles

Auteur : Cindy Ghys

 

Les 50 règles d’or pour lâcher prise 

Petit livre sur le lâcher prise

Chaque jour de nombreuses personnes ont des émotions négatives, elles sont perturbées par des situations problématiques qui les perturbes et leur rende ainsi la vie de plus en plus insupportable.
Lâcher prise devient une action nécessaire face à ses différents problèmes, ce livre en 6 parties à travers différents exemples pourra vous aider à vaincre  vos résistances et conditionnements qui vous empêchent de lâcher prise.

Un livre en très petit format, que vous pourrez emmener partout et vous permettra de vous plonger dedans à tout moment de la journée quand vous sentirez le besoin de l’utiliser afin de lâcher prise.

Relié : 96 pages

Éditions : Larousse

Auteur : Laurence Dujardin

 

Livre sur le lâcher-prise audio

La guérison intérieure

Livre audio pour lâcher prise

Cet ouvrage vous aidera à vous débarrasser de vos blessures causées par l’abandon, le rejet, l’humiliation, la culpabilisation, la trahison et la dévalorisation de soi en vous servant du lâcher prise.

Voir l’offre intéressante avec téléchargement audio en cliquant sur le bouton bleu voir sur Amazon.

Un très bon livre pour apprendre à lâcher prise dans votre quotidien.

 

 

Apprendre à Lâcher prise, c’est malin

Comment apprendre à lâcher prise

Vous êtes dépassée par la gestion de vos enfants, de l’entretien de la maison, par votre travail ?
Vous êtes souvent frustrée, en colère, dépassée par les évènements ?

Vous désirez retrouver une vie zen et heureuse ?
Ce livre  » Apprendre à Lâcher prise  » va vous aider à apprendre des techniques de psychologie positive appliquée pour accueillir avec bienveillance et sérénité les émotions et les situations les moins agréables de votre journée.

Vous allez découvrir comment ne pas chercher à tout contrôler et mieux apprécier les petits plaisirs que la vie vous offre, mais que vous ne voyez plus depuis longtemps.

Vous allez découvrir de nouveaux rituels pour faire face aux difficultés de la vie mieux gérer vos émotions face aux problèmes qui surgissent dans votre vie.

Vous avez dans cet ouvrage de nombreux conseils faciles à mettre en application qui  changeront votre vie en mieux.

Poche : 224 pages

Éditions : LEDUC.S

Auteur : Cécile Neuville

 

Lâcher prise, dire oui à la vie

Maitriser le lâcher prise

En plus des problèmes, déjà mentionnés dans les autres ouvrages, ce livre aborde le deuil, le divorce, de la carrière, ou de sa spiritualité

Cet ouvrage vous fait découvrir divers rituels, par exemple en cas de divorce, le genre de situation qui est souvent mal vécue.

Un livre qui survol différents aspects du lâcher prise sans trop entrer dans le vif du sujet, mais reste intéressant, celui-ci abordant certains sujets tel la spiritualité.

Un très bon livre pour vous ressourcer et qui vous permettra de surmonter les problèmes sereinement..

édition imprimée  : 106 pages

Éditions : Jouvence Pratiques

Auteur : Rosette Poletti

 

Lâcher prise : Le meilleur en 2021 selon mon avis

 L’art du calme intérieur

livre le lâcher prise pour changer de vie

Un petit livre qui vous aidera à vous recentrer sur vous même, apprendre à atteindre le calme intérieur.

Avec un livre d’Eckhart Tolle, vous êtes certain de lire un bon livre qui aura un effet bénéfique sur votre mentale.

Un livre plein de réflexions à lire régulièrement, si vous désirez lâcher prise.

Poche : 128 pages

Éditions : J’ai lu

Auteur : Eckhart Tolle

 

Meilleurs livres pour lâcher prise

Ces femmes qui pensent trop : Débrancher son mental et reconquérir sa vie

livre bien être personnel

Susan Nolen-Hoeksema, professeur de psychologie vous apprends dans cet ouvrage à ne plus ressasser pendant des heures des pensées négatives, des expériences et des sentiments négatifs.

Vous découvrez quels sont les différents facteurs déclencheurs de l’overthinking et apprenez les méthodes efficaces et concrètes pour vous en libérer.

Broché : 288 pages

Éditions : LEDUC.S

Auteur : Susan Nolen-Hoeksema

 

Le Petit Livre du lâcher-prise 

livre développement personnel confiance en soi

Un petit livre à un prix très intéressant qui va vous aider à lâcher prise en stressant moins et vous aidera à moins ruminer des idées négatives qui vous mènent vers le bas.

Broché : 160 pages

Éditions : First

Auteur : Emilie Pernet

 

Lâcher prise !: Exercices pour développer confiance et sérénité


livre bien etre personnel

Avec ce petit livre vous allez découvrir comment lâcher prise, les éléments indispensables pour trouver la confiance et la sérénité. Ce petit carnet d’exercices vous enseigne à lâcher prise dans toutes les situations difficiles que vous rencontrez du quotidien ! Il vous permettra d’accepter les aléas de la vie avec bienveillance et sérénité.

Livre très sympathique avec de nombreux conseils, très agréable à lire et à relire.

Broché : 64 pages

Éditions : Larousse

Auteur : Helen Monnet

 

Les 7 étapes du lâcher-prise

livre le lâcher prise pour changer de vie

L’auteur vous apprends sa méthode de changement pas à pas de lâcher prise selon les problèmes que vous rencontrez.

Colette Portelance vous apprends que lâcher-prise est  un processus qui comprend plusieurs étapes, toutes aussi importantes les unes que les autres et que vous devez les suivre si vous désirez obtenir de bon résultats.

édition imprimée  : 125 pages

Éditions : Jouvence Maxi-pratiques

Auteur : Colette Portelance

 

Meilleurs livres sur le lâcher prise

La sérénité de l’instant 

livre développement personnel confiance en soi

Thich Nhat Hanh vous enseigne dans ce livre comment apprécier la sérénité de l’instant en accomplissant vos taches chaque jour.

Vous serez plus positive face aux nombreux problèmes que vous pouvez rencontrer continuellement.

Un ouvrage qui va vous aider à lâcher prise et vous enseigner à faire face à toute situation de façon sereine.

Poche : 160 pages

Éditions : J’ai lu

Auteur : Thich Nhat Hanh

 

Pourquoi lire un livre de lâcher prise ?

Apprendre à lâcher prise pourra vous permettre d’améliorer votre vie, mais aussi celle des gens qui vous entoure.

Quand nous sommes sous l’emprise du stress, de la fatigue, de la peur d’être dépassé, nous avons plus de difficultés à nous occuper de la famille et d’être présent pour nos amis.

Nous sommes moins productifs et les idées négatives empoisonnent de plus en plus notre esprit.

Dons comprendre l’idée du lâcher prise et savoir comment en tirer parti sera un souffle de bien être et de liberté.

Cela vous permettra de retrouver une vie plus agréable et de pouvoir vous occuper des personnes que vous aimez avec amour.

Comment lâcher prise ?

Mettez en perspective par rapport au futur, est ce que cette situation aura encore de l’importance dans plusieurs années .

Identifier  les choses sur lesquelles vous pouvez agir et sur celles pour lesquelles vous ne pouvez rien faire et lâcher les choses sur lesquelles vous n’avez aucun pouvoir.

Imaginer le pire scénario possible et chercher les différents moyens pour y faire face pour comprendre que dans la majeur partie du temps pour pouvez agir efficacement et régler le problème.

Lâcher prise en étant dans le moment présent, respirez calmement et profondément !

Concentrez vous sur les choses qui se passent bien dans votre vie !

Evitez de vous fixer sur les inconvénients et pensez plus aux avantages que vous allez retirer de la situation à laquelle vous devez faire face.

Dites vous que les les problèmes rencontrés, vous font grandir, évoluer !

La gratitude, chaque jour remerciez l’univers pour toutes les choses que vous possédez !

Meilleurs livres pour lâcher prise

Le meilleur livre qui pourra vous aider à apprécier l’instant présent .

 

Pourquoi lire des livres sur le lâcher prise ?

Vous savez peut-être que lâcher prise est un acte d’acceptation ; c’est entrer dans l’inconnu, sans savoir ce qui nous attend.

Mais pourquoi est-ce si difficile ? Peut-être que vous n’êtes pas prêt à lâcher quelque chose, mais le quelque chose doit disparaître.

Parfois, lâcher prise ne consiste pas à le faire, mais à cesser de s’inquiéter.

Vous pouvez vous inquiéter inutilement de ce qui va arriver, que ce soit lors d’une interaction, d’une décision ou de votre pratique spirituelle.

Il est important de trouver le bon équilibre lorsque vous lâchez prise.

Les livres sur le lâcher prise vont vous permettre d’y voir plus clair.

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