Meilleure lampe de luminothérapie en 2022

Meilleure lampe de luminothérapie

Si vous êtes à la recherche d’une lampe de luminothérapie, vous êtes au bon endroit. Dans cet article de blog, nous allons passer en revue les meilleures lampes de luminothérapie du marché, afin que vous puissiez choisir celle qui vous convient le mieux.

Meilleure lampe de luminothérapie

Vous recherchez une lampe de luminothérapie pour améliorer votre humeur, votre niveau d’énergie et votre santé générale ?Si oui, vous n’êtes pas seul. On estime que 20 millions de personnes aux États-Unis souffrent de troubles affectifs saisonniers (TAS), et beaucoup d’autres connaissent le « blues de l’hiver ».

La luminothérapie est un moyen simple et non médicamenteux de traiter la dépression saisonnière et d’autres formes de dépression. Elle consiste à s’exposer à la lumière artificielle pendant une période déterminée chaque jour.

Les lampes de luminothérapie sont l’un des moyens les plus populaires et les plus efficaces d’obtenir une luminothérapie. Elles émettent une lumière vive qui imite la lumière du soleil, sans les rayons UV nocifs.

Si vous envisagez d’acheter une lampe de luminothérapie, il y a quelques points à prendre en compte. Voici quelques-uns des facteurs les plus importants à prendre en compte :

Les lampes de luminothérapie existent dans une variété de tailles, de formes et d’intensités. La lampe qui vous convient le mieux dépend de vos besoins individuels.

Veillez à acheter une lampe de luminothérapie qui émet une lumière à spectre complet. Ce type de lumière est le plus proche de la lumière naturelle du soleil et est le plus efficace pour traiter la dépression saisonnière.

Choisissez une lampe de luminothérapie dotée d’une minuterie. Ainsi, vous pouvez la régler pour la durée dont vous avez besoin et vous assurer de l’éteindre lorsque vous avez terminé.

La luminothérapie est un traitement sûr et efficace de la dépression saisonnière et d’autres formes de dépression. Si vous envisagez d’acheter une lampe de luminothérapie, gardez ces facteurs à l’esprit pour choisir celle qui vous convient le mieux.

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Beurer TL 50 Lampe de luminothérapie


Lampe de luminothérapie – 10 000 Lux

Lorsque l’obscurité descend et que les niveaux d’énergie chutent, il est temps d’atteindre la lampe de jour LED TL 50.

Ce dispositif innovant combat les déséquilibres d’humeur et la fatigue en simulant la lumière naturelle du soleil.

Avec son design moderne et sa taille compacte, il s’adapte parfaitement à n’importe quel bureau, table basse ou table de chevet.

Et grâce à son fonctionnement à un bouton, il ne pourrait pas être plus facile à utiliser.

Alors apportez un peu de lumière dans votre vie cet hiver et profitez d’un bien-être amélioré sans avoir recours à des médicaments.

Couleur du produit : Argent, Blanc
dimensions : 24.6P x 27l x 24.6H centimètres

Lampe de luminothérapie 3 intensités

Lampe de Luminothérapie 15000 Lux

Cette lampe de luminothérapie de 15 000 lux est parfaite pour passer l’hiver avec le sourire !

La lumière blanche intense maintient votre moral et plein d’énergie tous les jours, combattant les chutes d’énergie et améliorant la vigilance et l’humeur.

Avec son mode unique de 15 000 lux, des sessions plus courtes sont possibles ou vous pouvez être plus éloigné de la lampe pour plus de confort.

La lampe est également réglable et transportable afin que vous puissiez l’emporter avec vous partout où vous allez.

Il est particulièrement efficace lorsque le soleil est rare, tout comme dans les pays nordiques où les appareils de photothérapie sont largement utilisés pour compenser le manque de lumière naturelle en hiver.

Couleur du produit : Blanc
Dimensions : ‎1 x 16 x 27.5 cm

Lampe de luminothérapie pas cher

Beurer TL 30

 

Illuminez votre vie avec la lampe de luminothérapie TL 30!

Cette lampe spéciale à la lumière du jour peut influencer notre équilibre hormonal – sans médicament – et peut être utilisée à titre préventif ou thérapeutique.

La lampe de bien-être pratique de la taille d’une tablette est idéale pour le bureau et les voyages.

Grâce à sa base de réglage variable, le TL 30 peut être utilisé en format portrait et paysage.

Avec une surface d’éclairage de 20 x 12 cm, un poids de produit d’environ 330 g et un sac de rangement pratique, vous pouvez emporter la lampe partout avec vous.

Couleur du produit : Uni
Dimensions : ‎2.6 x 15.6 x 23.6 cm

Grande Lampe De Luminothérapie

Lumie Brazil

Cette puissante lampe énergisante est parfaite pour traiter le blues de l’hiver avec la luminosité estivale!

Avec seulement 30 minutes d’utilisation par jour, vous pouvez stimuler votre concentration et restaurer votre énergie naturelle.

Cette grande lampe de lumière du jour a une large zone de lumière, ce qui la rend idéale pour la luminothérapie à domicile.

De plus, il a été conçu par des spécialistes de la luminothérapie pour avoir la taille, le poids et l’intensité lumineuse parfaits!

Couleur du produit : Blanc
Dimensions : 30 x 50 cm

 

 

Top des Meilleurs Lampes De Luminothérapie

Ma sélection personnel est sans nul doute, la lampe Beurer TL 80 pour sa qualité et son design très sympas.

Transformez votre maison en un pays des merveilles hivernal avec la lampe de luminothérapie Beurer TL 80 !

Avec son intensité lumineuse vive et son angle d’inclinaison réglable, cette lampe est parfaite pour créer une ambiance chaleureuse ou fournir une lumière du jour thérapeutique pour lutter contre la dépression saisonnière ou les troubles du sommeil.

La grande zone d’éclairage vous permet de profiter de votre nouvelle retraite d’hiver, peu importe où vous vous trouvez dans votre maison.

La lumière d’une lampe de luminothérapie peut aider à :

– Augmenter les niveaux de sérotonine, une hormone qui affecte l’humeur.

– supprimer la mélatonine, une hormone qui provoque la somnolence.

– Stimuler la libération d’endorphines, des hormones qui peuvent améliorer l’humeur et agir comme un antidouleur naturel.

Quels sont les avantages de la luminothérapie ?

Les bienfaits de la luminothérapie sont nombreux, notamment :

– L’amélioration de l’humeur

– Diminution de l’anxiété

– Réduire le stress

– Améliorer le sommeil

– Contribuer à atténuer les troubles affectifs saisonniers

– Aider à traiter certains types de dépression

La luminothérapie a-t-elle des effets secondaires ?

La plupart des gens ne ressentent aucun effet secondaire de la luminothérapie.

Cependant, certaines personnes peuvent ressentir :

– des maux de tête

– des nausées

– Étourdissements

– fatigue oculaire

Si vous ressentez l’un de ces effets secondaires, arrêtez d’utiliser la lampe de luminothérapie et consultez un médecin.

Comment choisir une lampe de luminothérapie ?

Lors du choix d’une lampe de luminothérapie, il est important de :

– Rechercher une lampe qui émet 10 000 lux de lumière. Il s’agit de la quantité de lumière généralement utilisée en luminothérapie.

– Trouvez une lampe qui possède un filtre UV. Cela vous aidera à protéger vos yeux des rayons ultraviolets nocifs.

– Choisissez une lampe qui soit confortable à utiliser. Vous devez pouvoir vous asseoir ou vous tenir debout près de la lampe sans vous sentir mal à l’aise.

– Assurez-vous que la lampe est réglable. Cela vous permettra de placer la lumière à la bonne distance de vos yeux.

Comment utiliser une lampe de luminothérapie ?

Lorsque vous utilisez une lampe de luminothérapie, il est important de :

– Suivre les instructions du fabricant.

– placer la lampe à environ 16 pouces de votre visage.

– Asseyez-vous ou tenez-vous debout dans une position confortable.

– Allumez la lampe et regardez-la pendant la durée recommandée.

– Éteignez la lampe et faites une pause si vous commencez à vous sentir mal à l’aise.

– Rincez vos yeux à l’eau s’ils commencent à être secs.

– Ne regardez pas le soleil lorsque vous utilisez la lampe de luminothérapie.

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Conclusion

Si vous êtes à la recherche d’une lampe de luminothérapie qui vous aidera à vous sentir au mieux de votre forme, cette sélection, vous aidera à trouver celle qui vous conviendra le mieux. Il n’existe pas de solution universelle, il est donc important de trouver une lampe qui répondra à vos besoins spécifiques. Avec tant d’options sur le marché, il peut être difficile de savoir par où commencer. Mais en faisant vos recherches et en prenant le temps de trouver la lampe qui vous convient, vous pourrez profiter des bienfaits de la luminothérapie en un rien de temps.

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Luminothérapie

 

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