Meilleurs livres sur la kinésiologie : 6 guides pour débuter et comprendre la pratique

Meilleurs livres sur la kinésiologie : 6 guides pour débuter et comprendre la pratique

Vous recherchez le meilleur livre sur la kinésiologie pour débuter, comprendre le test musculaire ou découvrir la méthode « Santé par le toucher » ? Entre kinésiologie énergétique, Touch for Health, gestion du stress, émotions, méridiens et exercices corporels, il n’est pas toujours facile de savoir quel ouvrage choisir.

Les livres de kinésiologie pour débutants n’ont d’ailleurs pas tous le même objectif. Certains expliquent principalement les bases et l’histoire de la pratique, d’autres détaillent les tests musculaires, tandis que plusieurs ouvrages abordent surtout les émotions, le développement personnel ou les concepts énergétiques traditionnellement associés à certaines formes de kinésiologie.

Dans ce comparatif, nous avons donc sélectionné plusieurs livres pour apprendre la kinésiologie en français selon différents profils : personne simplement curieuse, débutant souhaitant comprendre les principes du Touch for Health, étudiant d’une école de kinésiologie ou lecteur particulièrement intéressé par la dimension émotionnelle.

Vous trouverez également des conseils pour choisir un ouvrage sérieux, comprendre les limites du test musculaire et différencier kinésiologie énergétique, kinésiologie appliquée et masso-kinésithérapie.

Quel est le meilleur livre sur la kinésiologie ? Réponse rapide

Tableau comparatif des meilleurs livres de kinésiologie

Ce tableau vous permet de comparer rapidement les meilleurs livres pour découvrir la kinésiologie selon votre niveau et votre objectif. Les tarifs ne sont pas indiqués car ils peuvent évoluer.

1. Kinésiologie : de quoi parlent réellement ces livres ?

Le mot kinésiologie peut prêter à confusion. Dans certains contextes universitaires internationaux, il désigne l’étude scientifique du mouvement humain. En France, les livres présentés sur cette page concernent essentiellement différentes formes de kinésiologie énergétique et de Touch for Health.

Ces approches utilisent principalement un test musculaire manuel auquel les praticiens attribuent différentes fonctions selon les écoles : observation d’une réponse musculaire, recherche d’un stress ou sélection d’exercices dits d’équilibration.

Les ouvrages peuvent également aborder :

• le Touch for Health ou « Santé par le toucher » ;
• des exercices corporels ;
• des notions issues de l’acupression ;
• les méridiens utilisés dans les médecines traditionnelles asiatiques ;
• la respiration ;
• la gestion subjective du stress ;
• les émotions ;
• des exercices de coordination et de mouvement ;
• différents courants développés au sein des écoles de kinésiologie.

Kinésiologie et kinésithérapie : ce n’est pas la même chose

Le kinésiologue présenté dans ces ouvrages ne doit pas être confondu avec le masseur-kinésithérapeute, qui appartient aux professions de santé réglementées.

Cette distinction mérite d’être comprise dès le début, notamment lorsqu’un livre emploie des termes comme « soin », « santé », « diagnostic » ou « traitement ».

Comment utiliser ces livres avec suffisamment de recul ?

Un ouvrage de kinésiologie peut être lu pour comprendre l’histoire de la pratique, ses concepts, ses exercices et le raisonnement de ses auteurs.

En revanche, les résultats d’un test musculaire ne doivent pas être interprétés comme un diagnostic médical ou psychologique.

2. Les 6 meilleurs livres sur la kinésiologie

Manuel pratique de kinésiologie : notre choix principal pour comprendre la méthode

Manuel pratique de kinésiologie : La santé par le toucher de Jean-Claude Guyard est l’un des ouvrages les plus structurés de cette sélection.

Cette sixième édition développe les principes utilisés dans différentes écoles de kinésiologie et accorde une place importante au test musculaire et au Touch for Health.

L’intérêt principal du livre réside dans son organisation : au lieu de proposer uniquement une présentation générale, il donne au lecteur une vision relativement détaillée des outils et du vocabulaire employés par les praticiens.

Il conviendra particulièrement :

• à une personne qui commence une formation en kinésiologie ;
• au lecteur souhaitant comprendre ce qu’est un test musculaire ;
• à quelqu’un qui veut découvrir l’histoire et les bases du Touch for Health ;
• à un lecteur recherchant un manuel plus technique qu’un simple livre d’initiation.

Point fort : une présentation très structurée et relativement complète de la pratique.

Limite : il faut distinguer la description des méthodes enseignées dans le livre de leur validation scientifique. Les concepts diagnostiques attribués au test musculaire ne sont pas établis médicalement.

Auteur : Jean-Claude Guyard
Édition : 6e édition
Format : broché
Nombre de pages : environ 216 pages

Kinésiologie pour débutants : le plus simple pour une première découverte

Kinésiologie pour débutants : apprendre la santé par le toucher est destiné aux lecteurs qui recherchent une première introduction avant de se plonger dans un manuel beaucoup plus technique.

Le livre présente plusieurs notions régulièrement rencontrées dans les formations et ouvrages de kinésiologie : Santé par le toucher, Brain Gym, éducation kinesthésique, acupression et test musculaire.

Son principal intérêt est sa facilité d’accès. Il permet de comprendre rapidement le vocabulaire de base et la manière dont différentes écoles présentent la pratique.

À choisir si vous recherchez :

• un livre de kinésiologie facile à lire ;
• une première initiation en français ;
• des explications simples ;
• des exercices décrits pas à pas ;
• un ouvrage avant d’acheter un manuel plus coûteux ou plus technique.

Sa limite : l’ouvrage présente les concepts propres à la kinésiologie sans constituer une validation scientifique de ceux-ci.

Auteur : Collectif

La Kinésiologie – Le grand livre : pour disposer d’un panorama très complet

La Kinésiologie – Le grand livre de Sandra Zeltner propose un panorama étendu des principaux thèmes associés à la kinésiologie contemporaine.

L’ouvrage revient notamment sur l’histoire de la pratique et sur plusieurs courants ou exercices utilisés dans les écoles de kinésiologie.

Son grand format et ses 320 pages permettent d’aller sensiblement plus loin qu’un petit manuel d’introduction.

Ce livre est particulièrement intéressant pour :

• les personnes qui souhaitent comprendre plusieurs approches ;
• les débutants qui aiment les ouvrages abondamment développés ;
• les étudiants en formation qui souhaitent disposer d’un livre généraliste ;
• les lecteurs intéressés par les exercices corporels et la dimension psycho-corporelle.

Point fort : la variété des thèmes abordés.

Limite : un ouvrage complet sur les théories et techniques d’une pratique ne signifie pas que les mécanismes revendiqués sont scientifiquement démontrés.

Autrice : Sandra Zeltner
Éditeur : Leduc
Nombre de pages : 320 pages

La santé par le toucher : pour comprendre le Touch for Health

La santé par le toucher de John Thie et Matthew Thie est particulièrement intéressant si votre objectif est de comprendre l’un des courants historiques ayant fortement influencé la kinésiologie énergétique.

Le Touch for Health associe notamment tests musculaires, mouvements, points d’acupression et références aux méridiens.

L’ouvrage permet donc de comprendre les concepts qui apparaissent ensuite dans de nombreux autres livres consacrés à la kinésiologie.

À choisir si vous voulez :

• comprendre les origines du Touch for Health ;
• découvrir le vocabulaire utilisé dans cette approche ;
• comparer différentes techniques manuelles décrites par ses auteurs ;
• approfondir un courant historique important de la kinésiologie.

Sa limite : les correspondances énergétiques et l’usage diagnostique du test musculaire présentés dans ce type de méthode ne doivent pas être assimilés à un diagnostic médical validé.

La Kinésiologie de Frédérique Joucla : pour explorer surtout la dimension émotionnelle

La Kinésiologie – Une réponse à vos troubles émotionnels et psychologiques de Frédérique Joucla se distingue des manuels purement techniques par son orientation vers le vécu émotionnel.

L’autrice décrit la manière dont la kinésiologie est utilisée dans sa pratique et illustre son propos à travers différentes situations.

Ce livre peut intéresser un lecteur qui souhaite comprendre la place accordée au stress et aux émotions dans certains courants de kinésiologie.

Il conviendra davantage :

• aux lecteurs intéressés par les émotions ;
• aux personnes connaissant déjà les bases de la kinésiologie ;
• à ceux qui préfèrent des situations concrètes à un manuel très technique.

Sa limite : les difficultés psychologiques ou émotionnelles importantes nécessitent une évaluation adaptée par un professionnel compétent ; un test musculaire ne peut pas remplacer un diagnostic psychologique ou médical.

Autrice : Frédérique Joucla
Format : broché et numérique selon disponibilité

Déliez vos troubles émotionnels : pour découvrir la kinésiologie harmonique

Déliez vos troubles émotionnels : par la kinésiologie harmonique de Jean-Pierre Bourguet est l’ouvrage le plus spécialisé de notre sélection.

L’auteur développe une approche personnelle appelée kinésiologie harmonique et s’intéresse notamment aux peurs, aux relations familiales et à différents concepts de développement personnel.

Il s’agit donc moins d’un premier manuel de kinésiologie que d’un ouvrage permettant d’explorer un courant particulier.

À privilégier si :

• vous connaissez déjà les principes généraux de la kinésiologie ;
• vous vous intéressez particulièrement à la dimension émotionnelle ;
• vous souhaitez comprendre la kinésiologie harmonique ;
• vous recherchez un ouvrage approfondi plutôt qu’une initiation rapide.

Sa limite : l’ouvrage s’appuie sur un cadre théorique propre à cette approche et ne doit pas être lu comme un manuel de psychologie clinique.

Auteur : Jean-Pierre Bourguet
Éditeur : Le Souffle d’Or
Nombre de pages : 354 pages

3. Comment choisir un livre de kinésiologie pour débutant ?

Si vous cherchez quel livre acheter pour apprendre la kinésiologie quand on débute, commencez par définir ce que vous voulez réellement apprendre.

Pour simplement comprendre ce qu’est la kinésiologie

Privilégiez un ouvrage introductif qui présente :

• l’histoire de la pratique ;
• le vocabulaire ;
• le principe du test musculaire ;
• les principaux courants ;
• les limites de la méthode ;
• les différences avec les professions de santé.

Kinésiologie pour débutants est suffisant pour une première approche.

Pour suivre une formation de kinésiologie

Un étudiant aura davantage besoin d’un manuel permettant de retrouver rapidement des définitions, des illustrations et le déroulement des techniques enseignées.

Manuel pratique de kinésiologie est alors beaucoup plus adapté.

Pour travailler sur la dimension émotionnelle

Les livres de Frédérique Joucla et Jean-Pierre Bourguet mettent davantage l’accent sur le stress, les émotions et les représentations personnelles.

Il faut toutefois garder une distinction claire entre une démarche de développement personnel et le traitement d’un trouble psychologique.

Pour comprendre l’approche historique du Touch for Health

La santé par le toucher de John et Matthew Thie constitue un choix logique.

4. Que peut-on réellement apprendre avec un livre de kinésiologie ?

Un livre pour apprendre la kinésiologie seul peut être très utile pour développer une culture générale sur la pratique, mais il ne remplace ni une formation professionnelle ni une prise en charge médicale.

Comprendre le test musculaire

Les ouvrages expliquent généralement comment certains praticiens appliquent une pression sur un muscle tout en observant sa capacité à maintenir une position.

Vous pourrez comprendre la logique théorique attribuée à ce test par les différentes écoles.

En revanche, il est essentiel de ne pas considérer une réponse musculaire comme une preuve qu’une personne souffre d’une allergie, d’une maladie ou d’un trouble psychologique.

Découvrir les principaux courants

La lecture permet également de distinguer :

• Touch for Health ;
• kinésiologie énergétique ;
• kinésiologie harmonique ;
• kinésiologie éducative ;
• différentes méthodes enseignées dans les écoles privées.

Comprendre le vocabulaire utilisé

Vous rencontrerez fréquemment des termes tels que :

• équilibration ;
• test musculaire ;
• méridien ;
• stress émotionnel ;
• acupression ;
• Touch for Health ;
• réflexes ;
• coordination corporelle.

Un bon livre permet au minimum de comprendre ce vocabulaire avant une formation ou une consultation.

5. Kinésiologie et test musculaire : quelles sont les limites scientifiques ?

Ce chapitre est important pour toute personne cherchant un livre sérieux sur la kinésiologie.

L’Inserm a réalisé à la demande de la Direction générale de la santé une expertise consacrée à la kinésiologie appliquée et aux kinésiologies énergétiques.

Cette analyse souligne notamment que les études disponibles sont trop peu nombreuses et présentent différentes limites méthodologiques. L’efficacité thérapeutique des pratiques n’a pas pu être établie.

L’expertise conclut également que le test musculaire manuel utilisé comme outil diagnostique n’a pas démontré une reproductibilité et une validité suffisantes.

Autrement dit, on peut parfaitement lire un ouvrage pour comprendre ce que proposent ses auteurs tout en conservant un regard critique sur les affirmations médicales qui peuvent y apparaître.

Trois précautions simples à retenir

• Ne pas utiliser un test musculaire pour diagnostiquer une maladie.
• Ne pas interrompre un traitement prescrit à cause du résultat d’une séance.
• Consulter un professionnel de santé pour tout symptôme persistant ou inquiétant.

Pour consulter l’évaluation officielle, vous pouvez lire le rapport de l’Inserm consacré à l’évaluation de la kinésiologie appliquée et des kinésiologies énergétiques.

6. Quel est le meilleur livre de kinésiologie selon votre profil ?

Quel livre de kinésiologie choisir quand on part de zéro ?

Kinésiologie pour débutants : apprendre la santé par le toucher constitue la solution la plus simple pour comprendre le vocabulaire et les concepts de base sans commencer par un ouvrage particulièrement dense.

Quel est le meilleur manuel pratique de kinésiologie ?

Manuel pratique de kinésiologie de Jean-Claude Guyard constitue notre premier choix pour un lecteur qui recherche un manuel de référence plus détaillé.

Quel livre de kinésiologie acheter pendant une formation ?

Le manuel de Jean-Claude Guyard et La Kinésiologie – Le grand livre de Sandra Zeltner sont les deux ouvrages les plus adaptés de cette sélection pour disposer d’une référence générale.

Quel livre choisir pour comprendre Touch for Health ?

La santé par le toucher de John et Matthew Thie permet d’explorer directement ce courant historique.

Quel livre de kinésiologie choisir pour les émotions ?

Le livre de Frédérique Joucla est plus accessible, tandis que Déliez vos troubles émotionnels s’adresse davantage aux lecteurs qui souhaitent découvrir spécifiquement la kinésiologie harmonique.

Quel livre choisir si l’on veut une approche scientifique ?

Les ouvrages de cette sélection décrivent avant tout les théories et pratiques de la kinésiologie énergétique. Pour évaluer scientifiquement leur efficacité, complétez votre lecture par des sources médicales ou institutionnelles indépendantes, notamment les travaux de l’Inserm.

Comment apprendre la kinésiologie avec un livre sans accumuler les ouvrages ?

Une recherche comme « apprendre la kinésiologie seul avec un livre » conduit rapidement à des dizaines de méthodes. Pourtant, acheter cinq ouvrages simultanément ne garantit pas de mieux comprendre le sujet.

Étape 1 : commencer par une vue d’ensemble

Choisissez un premier livre accessible et lisez-le entièrement afin de comprendre les termes et l’organisation générale de la pratique.

Étape 2 : comparer les explications

Lorsque vous rencontrez une affirmation importante, demandez-vous :

• s’agit-il d’un fait anatomique établi ?
• d’une théorie propre à la kinésiologie ?
• d’une expérience personnelle de l’auteur ?
• d’une tradition issue d’un autre système de santé ?
• d’une hypothèse soutenue par des études scientifiques ?

Cette distinction vous permettra de lire beaucoup plus intelligemment.

Étape 3 : tenir un cahier de lecture

Notez les définitions, les noms des différentes méthodes, les points que vous ne comprenez pas et les affirmations que vous souhaitez vérifier.

Étape 4 : approfondir selon votre objectif

Vous pourrez ensuite vous orienter vers :

• un manuel de Touch for Health ;
• un livre consacré aux émotions ;
• un ouvrage sur l’anatomie et le mouvement humain ;
• des ressources scientifiques permettant de confronter les affirmations thérapeutiques ;
• une formation si votre objectif est professionnel.

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Conclusion : quel est le meilleur livre sur la kinésiologie pour commencer ?

Le meilleur livre sur la kinésiologie pour débutant dépend principalement de la profondeur avec laquelle vous souhaitez explorer cette pratique.

Pour une première découverte simple, Kinésiologie pour débutants : apprendre la santé par le toucher permet d’acquérir rapidement le vocabulaire de base.

Si vous recherchez un manuel pratique de kinésiologie plus complet, le livre de Jean-Claude Guyard constitue notre recommandation principale. Il est davantage adapté à une personne qui souhaite réellement comprendre les techniques décrites dans les formations et les différents tests musculaires.

La Kinésiologie – Le grand livre de Sandra Zeltner conviendra à ceux qui préfèrent un ouvrage généraliste de grande taille, tandis que La santé par le toucher permettra d’approfondir spécifiquement le Touch for Health.

Enfin, les livres de Frédérique Joucla et Jean-Pierre Bourguet s’adressent surtout aux lecteurs qui s’intéressent aux liens proposés par certains courants de kinésiologie entre corps, stress et émotions.

Quel que soit le livre choisi, gardez une distinction essentielle : découvrir une pratique de bien-être ne signifie pas que ses mécanismes thérapeutiques sont démontrés. Un lecteur averti peut s’intéresser à la kinésiologie, étudier son histoire et ses méthodes, tout en vérifiant les affirmations de santé auprès de sources scientifiques indépendantes.

C’est cette approche à la fois curieuse et critique qui vous permettra de tirer le meilleur parti de ces ouvrages.

FAQ – Meilleurs livres et kinésiologie

Quel est le meilleur livre de kinésiologie pour débuter ?

Kinésiologie pour débutants : apprendre la santé par le toucher est le choix le plus accessible pour une première découverte. Pour un apprentissage plus détaillé, Manuel pratique de kinésiologie de Jean-Claude Guyard est plus complet.

Quel est le meilleur manuel pratique de kinésiologie ?

Manuel pratique de kinésiologie : La santé par le toucher est notre recommandation principale pour les lecteurs recherchant un ouvrage structuré consacré au test musculaire et aux techniques décrites dans cette approche.

Peut-on apprendre la kinésiologie seul avec un livre ?

Un livre permet de comprendre l’histoire, le vocabulaire et les techniques décrites par les différentes écoles. Il ne suffit toutefois pas à acquérir automatiquement une compétence professionnelle et ne permet pas d’établir des diagnostics médicaux.

Quelle différence entre kinésiologie et kinésithérapie ?

La masso-kinésithérapie est une profession de santé réglementée. Les livres de cette sélection concernent principalement la kinésiologie énergétique ou le Touch for Health, qui sont des pratiques différentes.

Qu’est-ce que le test musculaire en kinésiologie ?

Il consiste généralement à appliquer une pression sur un muscle et à observer sa capacité à maintenir une position. Certaines écoles de kinésiologie lui attribuent des significations plus larges, mais son utilisation comme outil diagnostique n’est pas scientifiquement établie.

La kinésiologie est-elle scientifiquement prouvée ?

L’évaluation publiée par l’Inserm n’a pas permis d’établir l’efficacité de la kinésiologie appliquée ou énergétique. Elle souligne également l’absence de preuve suffisante concernant la validité diagnostique du test musculaire.

La kinésiologie peut-elle remplacer un médecin ?

Non. Une séance ou un livre de kinésiologie ne doit pas remplacer un diagnostic médical, un traitement ou le suivi d’un professionnel de santé.

Quel livre choisir pour découvrir Touch for Health ?

La santé par le toucher de John et Matthew Thie est particulièrement adapté pour comprendre les concepts et techniques associés à cette approche.

Quel livre de kinésiologie choisir pour travailler sur les émotions ?

La Kinésiologie – Une réponse à vos troubles émotionnels et psychologiques de Frédérique Joucla constitue le choix le plus accessible de cette sélection, tandis que le livre de Jean-Pierre Bourguet approfondit la kinésiologie harmonique.

Quel livre de kinésiologie choisir pendant une formation ?

Manuel pratique de kinésiologie et La Kinésiologie – Le grand livre constituent les deux références les plus adaptées de cette sélection pour compléter des notes de formation.

Manuel pratique de kinésiologie

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Ce manuel étonnant est un guide de démarrage absolument indispensable pour tous les étudiants et praticiens de la kinésiologie. Jean-Diane Stein  a compilé les concepts de base de la technique . L’auteur met l’accent sur la maîtrise des tests musculaires car ils constituent une base à toute forme de kinésiologie; Il discute également des voies énergétiques, des connexions corps/esprit et des réponses corporelles liées aux émotions. Ce livre fournit des protocoles destinés à rétablir l’équilibre de l’énergie dans le corps qui aident à réduire les niveaux de stress de manière significative!

 

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Kinésiologie pour débutants

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Ce livre offre un guide complet de la kinésiologie et de toutes ses applications, afin que vous puissiez commencer à l’utiliser à des fins thérapeutiques – que ce soit professionnellement ou personnellement. Vous aurez un aperçu des concepts clés,  santé par le Toucher, Braingym, adaptogénèse, éducation kinesthésique, acupression, ainsi que des exercices d’acupression et des méthodes pratiques pouvant être utilisées en conjonction avec des tests musculaires. De plus, apprenez comment cette technique fonctionne lorsque vous traitez des enfants! Grâce à l’approche holistique de la kinésiologie combinant les pratiques de la médecine chinoise avec les techniques occidentales, les avantages sont multiples : un plus grand bien-être n’est que l’un d’entre eux ; Les commentaires positifs de ceux qui pratiquent témoignent également de son efficacité.

Broché : 106 pages

Auteur : Collectif

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La Kinésiologie

Une réponse à vos troubles émotionnels et psychologiques

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La kinésiologie, également connue sous le nom de Touch for Health, est une approche efficace et bénéfique pour trouver un soulagement physique et psychologique. Pour les nourrissons ayant des problèmes digestifs ou de sommeil aux adultes en difficulté dans leur cheminement de carrière, le test musculaire facilite l’identification des zones d’un corps les plus sensibles au stress afin que l’équilibre puisse être rétabli sur plusieurs plans. L’expérience de l’auteur aide à dissiper toute idée préconçue sur le fonctionnement de certains organes ou sur les émotions que nous devrions ressentir; Cela permet à tous les individus de trouver des solutions adaptées spécifiquement pour eux au-delà des stéréotypes. De plus, des techniques comme la méthode NAET® utilisent les mêmes principes de la kinésiologie aux tests musculaires pour nous libérer des problèmes liés aux allergies en revenant à la source du dysfonctionnement.

Kindle : édition imprimée  ‏ : ‎ 248 pages

Auteur : Frédérique Joucla

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Déliez vos troubles émotionnels par la kinésiologie harmonique

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Libérez votre plein potentiel avec la kinésiologie harmonique! Le livre de Jean-Pierre Bourguet donne un aperçu des deux émotions qui régissent nos vies : l’amour et la peur. En comprenant ces sentiments, vous pouvez connaître le sens de votre « projet existentiel » et vivre une vie entourée d’amour au lieu de désordre émotionnel. Avec des notions telles que constellation familiale, galaxie sociale et nébuleuse émotionnelle – cette méthode offre une approche philosophique pour vous libérer de tout ce qui peut empêcher la croissance ou le développement personnel. Libérez-vous aujourd’hui grâce aux techniques de psycho-généalogie décrites dans Vivre dans l’amour; débloquez tous les avantages que la kinésiologie harmonique a à offrir pour un véritable épanouissement!

Kindle : édition imprimée  ‏ : ‎  354 pages

Auteur : Jean-Pierre Bourguet

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La Kinésiologie – Le grand livre

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Découvrez les aspects majeurs de la kinésiologie, une technique de rééquilibrage psycho-corporel! L’histoire et les définitions seront expliquées en profondeur, ainsi que les raisons pour lesquelles vous devriez consulter un kinésiologue certifié. Nous explorerons également la santé par le toucher, l’Arkagym et les réflexes archaïques, la morpho-kinésiologie, l’épigénétique pour réduire le stress sans détresse ainsi que les techniques d’ennéagramme pour des applications écologiques personnelles telles que les niveaux de consommation d’eau ou les croyances limitantes. Enfin, nous fournirons plus de 30 mouvements qui peuvent aider à l’équilibre de soi sur une base quotidienne – tout cela enseigné par la praticienne expérimentée Sandra Zeltner de l’École de kinésiologie et méthodes associées; qui est un membre estimé à la fois de l’Union nationale des kinéologues et de l’Association pour la prévention de la santé via la médecine alternative.

Broché : 320 pages

Auteur : Sandra Zeltner

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