Meilleur livre sur l’anxiété et angoisse

Meilleur livre sur l’anxiété

Vous avez l’impression que vous manquer d’air, vous avez des difficultés à respirer?

Peur de s’évanouir ou de mourir, faiblesse dans vos bras, les jambes qui flagellent !
Vous avez des vertiges régulièrement, des contractures musculaires, votre cœur bat trop vite?
Vous vous réveillez la nuit en sursaut, vous avez l’impression que vous allez perdre conscience ?

Vous  ressentez tout le temps de l’anxiété, vous avez de crises de panique ,cela vous gâche la vie et c’est aussi difficile pour votre couple, vous devez voir un professionnel pour votre problème et je vous conseil de lire des livres sur le sujet de l’anxiété.

Face à ce problème, on se sent facilement désorienté à cause du manque de connaissance sur le sujet, il faut donc en apprendre plus pour mieux comprendre d’où vient cette anxiété.

Voici, le top des Meilleur livre sur l’anxiété

 

Sélection des Meilleurs livres sur l’anxiété

 

Meilleur livre sur l’anxiété

Meilleur livre sur l'anxiété

Comment Contrôler Les Crises D’Anxiété et de Panique

Un petit livre qui pourra aider les gens qui souffrent d’anxiété et de crises de panique et qui leur permettra de reprendre le contrôle de leur vie.

Un livre qui a été longtemps seulement traduit en espagnol et qui est devenu un best-seller dans cette langue, aujourd’hui il est enfin traduit et édité en Français.

Dans ce livre , vous allez apprendre à connaitre les symptômes de l’anxiété, ce qui vous permettra de mieux vous soigner,  une technique en quatre étape qui va vous aider à diminuer le nombre de vos crises et à en diminuer l’intensité.

N’hésitez pas à lire ce livre qui vous aidera de façon efficace.

Édition imprimée : 92 pages

Auteur : Ronna Browning

50 exercices pour vaincre l’anxiété

 

Faites l’exercice 0 pour voir si le livre convient à votre problème, cliquer sur le lien ci-dessus pour voir l’exercice.

Livre avec 50 exercices qui vous permettrons de régler vos problèmes d’anxiété.

Broché : 143 pages

Editions : Eyrolles

Auteur : Karine Danan

Gestion du stress et de l’anxiété

 

Voici un kindle qui vous donnera de nombreuses informations sur les problèmes d’anxiété, les phobies, les crises de panique et bien d’autres problèmes, tel le stress.

Edition imprimée : 248 pages

Auteur : Dominique Servant

Guérir, le stress, l’anxiété, la dépression sans médicament ni psychanalyse

Meilleur livre sur l’anxiété

l’auteur vous propose une approche très différente et intéressante pouvant vous mener sur le chemin de la guérison.

Une approche thérapeutique avancée  et compréhensive à tous pour dénicher l’harmonie et l’équilibre intérieur et entendre vos émotions

Facile à lire et à comprendre, ce livre vous sera d’une aide certaine, il suffit de lire les nombreux commentaires élogieux à son sujet.

Broché : 301 pages

Éditions : Robert Laffont

Auteur : David Servan-Schreiber

Sortir de l’anxiété

Ce livre vous propose de nombreux exercices pour analyser et mieux comprendre les diverses manifestations de l’anxiété .

Vous découvrirez  des solutions concrètes et faciles à mettre en action pour qu’elle ne vous domine pas et nuise à votre vie de tous les jours.

Si vous recherchez une façon de vous soignez naturellement, ce livre pourra vous y aider.

Édition imprimée : 192 pages

Auteurs : Xavier Cornette, Mona poisson

Les crises d’angoisse et de panique, c’est fini !

Meilleur livre sur l’anxiété

Vous désirez vous débarrassez rapidement ses crises d’angoisse et de panique ?

C’est le livre qu’il vous faut, Christophe Tissier vous propose en six étapes avec un plan simple et précis.

Un plan d’action avec de nombreux conseils et d’exercices faciles à mettre en place pour vous aider à recouvrer incessamment la vie sereine que vous aviez avant.

Édition imprimée : 128 pages

Auteur : Christophe Tissier

Crise d’angoisse: le guide pratique pour vaincre les crises d’angoisse

Si vous n’êtes pas un grand lecteur ou lectrice mais que vous auriez envie d’en apprendre plus sur les crises d’angoisses afin de vous en débarrasser, ce petit livre de 70 pages est fait pour vous.

Il est certain qu’il vous apportera de bonnes informations, mais je conseille de le compléter avec la lecture du livre précédent pour obtenir plus d’informations approfondies.

Édition imprimée : 70 pages

Auteur : Diane Shulter

Guérir le Stress l’Anxiété, l’Angoisse Naturellement: Avec des nouvelles méthodes sans médicaments

Un livre qui s’intéresse plus sur le stress, celui-ci vous fait découvrir les vrais mécanismes du stress afin de mieux vous aider à le maitriser .

Si vous désirez vous débarrasser du stress naturellement lisez rapidement cet ouvrage.

Petit livre, bien pour compléter la lecture des livres précedents qui eux sont accès sur le problème de l’anxiété.

Broché : 157 pages

Auteur : Joseph Rabie

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