Pourquoi utiliser YOUZIGN Youzign est un logiciel graphique de dingue !! totalement innovant ! basé en ligne, il fonctionne sur tous les navigateurs internet, il est très innovant et utile pour toutes les créations graphiques que vous désirez effectuer.
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perles de sagesse zen , ancêtres du développement personnel
Je vous partage quatre extraits de littérature Bouddhistes, que vous soyez ou ne soyez pas bouddhiste cela peut vous intéresser, certains de ces textes démontrent que le développement personnel ne date pas d’une époque récente et que des sages ayant vécu il y a des siècles étaient déjà des maîtres en la matière.
Et nous avons la chance qu’il y a encore certains Maître en la matière qui aujourd’hui peuvent nous faire part de leur grande sagesse. Continue Reading →
Râler est une habitude de notre esprit qui apporte beaucoup de négativité dans notre vie et nous empêche d’avancer et d’évoluer, voici quelques idées pour vous déshabitué de cette mauvaise habitude de râler.
Comment arrêter de se plaindre
Comment stopper cette mauvaise habitude de râler
Arrêter de se plaindre par habitude
Souvent, nous avons tendance à râler, c’est parfois devenu une habitude, on peste, on bougonne, on ronchonne tout le temps et pour des petites choses.
Nous avons l’impression que râler va nous aider à aller mieux, en tout cas, nous sentir mieux, que cela va nous soulager, mais il n’en est rien, cela va seulement diminuer notre bien être intérieur, notre niveau de bonheur va être altéré par cette mauvaise habitude. Continue Reading →
Le stress peut être une force écrasante et débilitante dans votre vie. Il peut avoir des répercussions sur votre santé physique et mentale, entraînant fatigue, dépression et anxiété. Il peut également nuire à votre capacité à prendre des décisions, à vous concentrer et à profiter de la vie. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe de nombreuses façons de combattre le stress
Comment vaincre le stress
Comment faire pour gérer le stress ?
Le stress est un élément normal de la vie, mais il peut devenir accablant et même malsain s’il n’est pas géré correctement.
Heureusement, il existe de nombreux moyens de vaincre le stress et de mener une vie plus paisible et plus productive.
Voici quelques conseils pour vous aider à gérer le stress et à trouver un équilibre.
Chacun d’entre nous se trouve confronté à divers problèmes, voici quelques idées pour vous aider.
trouver une solution pour mes problèmes
Les différentes façons de résoudre un problème
l’expérience
Couramment vous résolvez vos problèmes grâce à votre expérience et vous y pensez à peine.
Mais, il arrive aussi que nous devions faire face à des problèmes plus sérieux, voir des problèmes qui paraissent insurmontables, en tout cas c’est l’impression que l’on a. Continue Reading →
Lire pour changer de vie
Il y a des millions de livres dans une multitude de langues .
Vous en avez de tous les genres , romans policiers, d’aventure, d’amour, de science fiction, fantastique .
Il y a même de nouveaux genres, tel les romans bit-lit qui font fureur .
La bande dessinée et ses différents genres et styles de dessins .
Des magazines sur tous les sujets possibles .
Il y a des biographies de personnes qui ont marqué l’histoire ou qui aujourd’hui sont en train de la créer .
Des livres sur le développement personnel et le bien être . Continue Reading →
Le bonheur est un état de bien-être et de satisfaction que nous nous efforçons tous d’atteindre. Malheureusement, il est souvent difficile d’y parvenir, car nous sommes souvent freinés par des obstacles qui peuvent nous empêcher de nous sentir vraiment heureux. Il est essentiel de surmonter ces obstacles si nous souhaitons mener une vie pleine et significative. Voici donc quelques conseils pour les éliminer.
Obstacles au bonheur,
Obstacles au bonheur, les supprimer
Comment devenir confiant et être en harmonie en contrôlant mieux notre esprit
Quand les choses vont mal dans notre vie et que nous rencontrons des situations difficiles, nous avons tendance à regarder la situation elle même comme le problème .
Mais en réalité, quelques soient les problèmes, ceux-ci viennent souvent de notre propre esprit . Continue Reading →
Comment atteindre ses objectifs ?
Tous les ans en débuts d’année, il y a la tradition des bonnes résolutions qui sont souvent vites oubliées par pratiquement tout le monde au bout de quelque jours .
La plupart du temps on reporte à plus tard, nous manquons de volonté, oui moi même dans le passé, j’ai eu de bonnes résolutions que j’ai vite abandonnées .
Mais, il faut se dire que l’on a pas besoin d’être au nouvel an pour décider de changer quelque chose dans notre vie et atteindre nos rêves les plus fous, a chaque moment de notre vie, nous avons la possibilité de changer notre vie en mieux et ainsi atteindre nos rêves .
Le sport peut être bénéfique pour la santé physique et mentale. Malheureusement, tout le monde n’est pas fan de sport. Si vous n’aimez pas l’idée de faire du sport, il existe toujours des moyens d’intégrer une activité physique dans votre vie.
Comment faire du sport quand on aime pas
Comment faire du sport quand on aime pas
Si vous n’aimez pas le sport, vous n’êtes pas seul.
De nombreuses personnes ont du mal à trouver la motivation et l’envie de rester actifs, surtout si le sport n’est pas leur truc.
Cependant, il est important de trouver des moyens de rester actif et en bonne santé, même si vous n’aimez pas les sports traditionnels.
Tout d’abord, essayez de vous rappeler pourquoi vous voulez rester actif et en bonne santé.
Le fait d’écrire vos raisons et de les consulter de temps en temps peut vous aider à vous motiver.
Vous n’avez pas besoin d’être un athlète pour être en bonne santé et en forme, alors trouvez des activités que vous pouvez gérer.
Recherchez des activités que vous pouvez non seulement faire, mais que vous aimez aussi. essayez de marcher ou de courir.
Vous n’avez pas besoin de vous surpasser pour rester en forme.
Marcher ou courir régulièrement est un excellent moyen de faire de l’exercice sans avoir l’impression de se surmener.
Vous pouvez le faire à l’intérieur ou à l’extérieur, et vous pouvez le rendre aussi simple ou aussi difficile que vous le souhaitez.
La natation est une autre option intéressante si vous n’aimez pas les sports traditionnels.
La natation est une activité à faible impact qui peut néanmoins être très stimulante.
Elle est également amusante et peut être pratiquée dans de nombreux endroits, des piscines aux lacs et aux rivières.
Le yoga est une autre option intéressante pour les personnes qui n’aiment pas les sports traditionnels.
Il peut être pratiqué seul ou en groupe, et il est excellent pour la santé physique et mentale.
De plus, il existe de nombreux types de yoga différents, vous pouvez donc trouver quelque chose qui vous convient.
Enfin, n’oubliez pas les sports d’équipe.
Vous n’avez pas besoin d’être un athlète vedette pour rejoindre une équipe.
De nombreuses équipes ne font que s’amuser et ne se prennent pas trop au sérieux.
Vous pouvez également vous inscrire dans une ligue récréative ou même jouer à des jeux amicaux avec des amis.
Rester actif n’est pas demandé une corvée. Il existe de nombreuses façons de faire du sport et de rester en forme sans avoir l’impression d’être obligé de faire quelque chose qui ne vous plaît pas.
Avec un peu de créativité, vous pouvez trouver des activités qui vous plaisent vraiment et qui vous motiveront à rester actif. Enfin, n’oubliez pas les sports d’équipe.
Vous n’avez pas besoin d’être un athlète vedette pour rejoindre une équipe.
Quand on est pas un sportif de nature, mais que l’on se décide de faire du sport pour améliorer notre santé, perdre du poids, il faut choisir quel sport vous convient le mieux .
Si vous décidez de faire un sport qui ne vous convient pas, vous allez vite abandonner, c’est certain .
Et malheureusement les résultats obtenus sur votre corps seront vite perdus . Continue Reading →
