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Meilleurs livres sur le bien-être

Vous recherchez à obtenir plus de bien-être dans votre vie ?

Avoir une vie pleine de sérénité, une existence intéressante et accomplie est primordial.

Voici, une sélection des meilleurs livres sur le bien-être qui pourrons vous aider dans votre voyage pour trouver le bien-être.

Top des Meilleurs livres sur le bien-être

• L’encyclopédie du bien-être
• Le grand livre du bien-être au naturel
• Il suffit d’une rencontre pour changer de vie
• Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une
• LA PENSÉE POSITIVE

Meilleurs livres sur le bien-être

L’encyclopédie du bien-être

Un excellent livre sur le bien être qui vous apprends comment être heureux face aux nombreux conflits intérieur de notre esprit et face aux problèmes extérieurs que l’on rencontre tout au long de notre existence.

Un ouvrage plein de bons conseils et si vous en suivez seulement le quart, il est certain que votre vie s’améliorera en mieux.

Il suffit de lire les commentaires pour comprendre qu’il s’agit du livre à lire si l’on veut améliorer son bien-être.

Éditions : Flow of life

Auteur : Jean Laval

Le grand livre du bien-être au naturel

Cet ouvrage vous apprends à vous libérer du stress et à obtenir un sommeil de qualité.

Comment augmenter votre énergie vitale en choisissant une alimentation saine, de qualité.

Vous aurez une bonne stratégie alimentaire pour préserver votre vitalité.

Vous avez de bons conseils sur la naturopathie que vous pourrez appliquer tous les jours afin d’obtenir un bien-être incroyable.

Broché : 330 pages

Éditions : Eyrolles

Auteurs : Christian Brun, Marguerite Brun Cottan

Il suffit d’une rencontre pour changer de vie

L’histoire de ce roman n’est pas formidable à mon humble avis, mais l’intérêt de ce livre est dans les nombreuses leçons de vie qui si vous en appliquer plusieurs, vous améliorerez certainement votre vie.

Broché : 304 pages

Éditions : Alisio

Auteur : Anthony Nevo

L’auteur Anthony Nevo, est un youtubeur très connu, que je suis depuis longtemps qui a déjà écrit : LE PETIT GUIDE DE LA VIE

Personnellement, j’ai beaucoup aimé ce petit guide qui est très intérressant.

Meilleurs livres sur le bien-être

Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une

Un romans écrit pour les femmes qui donne des leçons de développement personnel tout le long de l’histoire.

Un bon petit livre pour les personnes qui désire avoir plus de bien-être dans leur vie et qui ne désirent pas stagner dans une vie morose et sans intérêt.

Poche : 256 pages

Éditions : Pocket

Auteur : Raphaëlle Giordano

LA PENSÉE POSITIVE

Ce livre comme le titre l’indique, vous apprends tout sur la pensée positive, tel que la puissance de votre esprit qui si bien dirigée peut vous faire accomplir des choses incroyables.

Comment devenir et rester une personne positive, vous apprendrez tout dans ce livre.

Cet ouvrage pourra certainement vous aider à obtenir plus de bien-être et de sérénité dans votre vie de tout les jours.

Broché : 110 pages

Auteur : Marcello Borelli

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Meilleur livre pour vaincre la phobie sociale

Une personne qui en souffre de  phobie sociale, qui est timide,  introvertie vit un véritable drame, car cette personne passe à côté de sa vie.

Elle est paralysée par la peur des gens qui l’entoure, ce qui l’empêche souvent de rencontrer l’âme sœur, de faire des rencontre intéressantes, passe à côté d’un avenir professionnel intéressant et mieux rémunéré.

Si vous souffrez de cette phobie, ne passez pas à côté de votre vie, renseignez vous avec les bons livres qui vous mettrons sur le chemin de la guérison.

Si les livres ne suffisent pas , n’hésitez pas à regarder la présentation de l’auto-thérapie Nerti en bas de l’article.

Sélection du Meilleur livre pour vaincre la phobie sociale

• La Peur des autres : Trac, timidité et phobie sociale
• Surmontez vos peurs: Vaincre le trouble panique et l’agoraphobie
• Méthode anti phobies sociales
• La peur de l’Autre

Meilleur livre pour vaincre la phobie sociale

La Peur des autres : Trac, timidité et phobie sociale

Meilleur livre pour vaincre la phobie sociale

Dans cet ouvrage, on vous donne de véritables solutions  pour surmonter vos peurs dans les relations sociales.

Vous avez de nombreux exemples de personnes souffrants de phobie sociale et  vous pourrez grâce à ce livre voir à quel niveau vous êtes atteint par ce problème.

Un livre très intéressant qui pourra vous aider ou aider une personne de votre entourage.

Broché : 301 pages

Éditions : Odile Jacob

Auteurs : Christophe André, Patrick Légeron

Surmontez vos peurs: Vaincre le trouble panique et l’agoraphobie

Un livre qui a le pouvoir de vous aider à affronter vos peurs, que ce soit l’agoraphobie, la peur des autres et autres situations qui vous rendent anxieux.

Un ouvrage qui vous aidera certainement à surmonter vos peurs et vous permettra de retrouver une vie sereine et harmonieuse.

Broché : 260 pages

Éditions : Odile Jacob

Auteur : Jean-Luc Emery

Les phobies sociales

Si vous faites parti des gens timides, si vous êtes effrayé de parler devant un public, vous avez peur du monde qui vous entoure, lisez ce livre.

Vous découvrirez les raisons de vos peurs et grâce à des exercices efficaces vous allez pouvoir faire disparaitre vos peurs.

Broché : 126 pages

Éditions : Josette Lyon

Auteurs : Vincent Trybou, DR Elie Hantouche

La peur de l’Autre

Ce livre va vous apprendre à vous sentir bien avec les autres en toute circonstance, il vous apprendra à ne plus vous sentir paralysé par la peur des gens qui vous entoure.

Un livre spécialisé dans la phobie sociale qui vous sera d’un grand secoure.

Édition imprimée : 256 pages

Auteur : Laurie Hawkes

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Meilleur livre pour vaincre la dépression

La dépression frappe un grand nombre de personnes et le monde dans lequel nous vivons va faire augmenter le nombre de dépressifs de façon incroyable.

si vous atteint de ce mal ou que vous connaissiez une personne confronté à la dépresiion, je ne peut que vous recommander cette sélection de  livres : Meilleur livre pour vaincre la dépression.

sélection du Meilleur livre pour vaincre la dépression

• Mon programme anti-dépression
• Guérir, le stress, l’anxiété, la dépression sans médicament ni psychanalyse
• Apprendre à soigner les dépressions : avec les thérapies comportementales et cognitives
• Sortir de l’anxiété
• Traiter la dépression et les troubles de l’humeur
• Dépression : s’enfermer ou s’en sortir ?
• SORTIR DE LA DÉPRESSION RAPIDEMENT

Meilleur livre pour vaincre la dépression

Mon programme anti-dépression

L’auteur, un grand expert dans les problèmes émotionnels vous accompagne avec ce livre afin que vous puissiez guérir plus rapidement.

Il vous aide avec de bons conseils pratiques, d’exercices thérapeutiques parfaitement illustrés à retrouver un équilibre émotionnel et aussi à éviter de rechuter.

Si vous êtes dépressif ou si l’un de vos proche est tombé dans la dépression, je vous conseille fortement cet ouvrage.

Broché : 272 pages

Éditions : L’Iconoclaste

Auteur : Christophe André

Guérir le stress, l’anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse

Meilleur livre pour vaincre la dépression

L’auteur, David Servan-Schreiber vous aide par ses conseils à soigner la dépression, l’anxiété et le stress sans aucun médicaments ni divers psychanalyses.

Cet auteur est très bien noté, n’hésitez pas à lire les commentaires.

Vous avez de nombreux formats de lecture pour ce livre, audio, kindle, poche, broché.

Version imprimée : 301 pages

Éditions : Robert Laffont

Auteur : David Servan Schreiber

Apprendre à soigner les dépressions

L’auteur vous offre treize leçons pour vous aidez à soigner votre dépression ou à soigner des patients, ce livre étant plutôt écrit pour des praticiens.

Néanmoins, vous pouvez lire ce livre sans être dans le domaine de la psychanalyse.

Broché : 278 pages

Éditions : Dunod

Auteurs : Christine Mirabel-Sarron , Aurélie docteur

Sortir de l’anxiété

Plus intéressant pour combattre l’anxiété que la dépression, ce livre mérite néanmoins d’être dans votre bibliothèque.

Un livre qui vous donnera une bonne gestion émotionnelle, afin de vous aider à retrouver une vie bien équilibrée.

Édition imprimée : 192 pages

Auteurs : Xavier Cornette de Saint Cyr, Mona Poisson

Traiter la dépression et les troubles de l’humeur

Encore un ouvrage fait pour les professionnels.

Ce livre vous fait part des troubles de l’humeur qui comprennent l’ensemble des troubles comportant un aspect dépressif.

Comme noté ci-dessus, ce livre est plus pour les praticiens que pour les personnes qui désirent se soignez par eux même.

Version imprimée : 264 pages

Auteur : Stéphane Rusinek

Dépression : s’enfermer ou s’en sortir ?

Meilleur livre pour vaincre la dépression

Un livre très intéressant sur le sujet de la dépression qui pourra vous aider et qui vous sera utile si vous désirez aider une personne de votre entourage touché par ce problème.

Vous avez dans ce livre la synthèse des dernières recherches effectuées sur la dépression, ce intéressera beaucoup de monde.

Version imprimée : 124 pages

Auteur : Antoine Pelissolo

SORTIR DE LA DÉPRESSION RAPIDEMENT

Ce livre vous donne des bases pour sortir de la dépression ou du burnout et autre soucis tel que la fatigue.

Ce livre étant très petit, il ne pourra que vous donner des idées et pistes intéressantes ou pour compléter vos lectures sur la dépression.

Version imprimée : 37 pages

Auteur : Yannick Deslandes

Meilleur livre pour vaincre la dépression

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Livre pour vaincre l'anxiété

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N'hésitez pas à contacter un praticien qui pourra vous aidez à combattre la dépression.

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Meilleur livre de Dean Koontz

Dean Koontz est un auteur Américain, assez peu connu en France, ce qui est vraiment dommage, car il a écrit de nombreux de très bonne qualité, personnellement, je le préfère à Stephen King.

Un grand nombre de ses romans sont sortis en France sur une longue période, d’autres n’ont malheureusement pas été traduits, les éditeurs Français ayant mis cet auteur trop souvent de côté de la même façon qu’ils le font avec d’autres auteurs de qualité, ne désirant pas prendre de risque.

Vous avez dans cet article, les Meilleurs livres de Dean Koontz, traduits en Français , dont les histoires resteront longtemps dans votre mémoire.

Sélection du Meilleur ouvrage de Dean Koontz

• Dark Web
• Intensité
• Spectres
• La nuit des cafards
• Les yeux des ténèbres
• MR MURDER
• Fièvre de glace
• Frankenstein

Meilleur livre de Dean Koontz

Dark Web

( La série la plus récente de Dean Koontz )

Voici la toute dernière série de L’auteur, qui nous conte l’histoire d’une jeune femme qui travaille au FBI.

Son mari est retrouvé mort , celui–ci s’étant apparemment suicidé, mais Jane Hawk n’y croit pas et va enquêter malgré le refus de sa hiérarchie.

Une histoire qui se lit comme on regarderai un film d’action, peu de poses pour Jane Hawk.

Une nouvelle saga qui peut dérouter les anciens lecteurs de cet auteur, plus habitués aux histoires fantastiques qu’il écrivait à ses débuts, néanmoins , je trouve l’histoire passionnante et dans l’ère du temps.

Édition imprimée : 404 pages

Intensité

( l’un des plus intenses de l’auteur, il mérite son titre )

Chyna une jeune femme au passé difficile va passer la nuit dans la maison familiale de sa meilleur amie et va assister au massacre de toute la famille.

Elle va se cacher dans le camping-car du psychopathe, bien décidée à venger son amie.

Un livre incroyable que vous ne pourrez plus lâcher après le premier chapitre.

L’un de mes livres préféré de l’auteur sans hésitation !

Il existe un téléfilm Américain de 3 heures tirés de ce roman, malheureusement celui-ci est difficile à trouver.

Poche : 375 pages

Spectres

( Une aventure hallucinante )

Deux jeunes femmes arrivent dans la petite ville de Snowfield et vont découvrir l’horreur.

Un livre qui va vous plonger dans l’horreur avec ses deux jeunes femmes qui vont apprendre pourquoi tout les habitants de Snowfiel ont disparus.

Un ouvrage entre le fantastique et la science fiction qui est je pense le meilleur de l’auteur.

Il existe un très bon film, tiré du livre, je le conseille aussi, j’ai passé personnellement un bon moment à le visionner.

Poche : 480 pages

La nuit des cafards

( Un thriller qui prends aux tripes )

La nuit des cafards est un thriller effrayant, il nous plonge dans l’histoire de Hilary Thomas,  menacée de mort par Bruno Frye , hanté par sa défunte mère qui lui murmure sans arrêt de tuer cette pauvre jeune femme.

Cet ouvrage risque de vous donner des nuits blanches, attention !

Poche : 614 pages

Les yeux des ténèbres

( Le livre qui a enflammé les réseaux sociaux )

Ce livre à fait beaucoup parler de lui sur les réseaux sociaux, car il est prétendu qu’il  a fait la prédiction du virus Covid 19, ce qui est totalement faux.

Néanmoins, ce livre est très bon et mérite d’être lu, mais, il ne faut pas l’achetez  en pensant que c’est un livre de prédictions, acehtez le pour le plaisir de lire une bonne histoire.

Format Kindle

MR MURDER

Meilleur livre de Dean Koontz

Dans ce livre, Koontz nous raconte l’histoire d’un écrivain célèbre qui ai relié psychiquement avec un psychopathe qui tue des personnes  au hasard.

Les passages parlant des pensées du psychopathe sont vraiment effrayants.

Un très bon thriller fantastique qui va vous ravir.

Broché : 274 pages

Fièvre de glace

Jim Ironheart a le pouvoir de connaître qu’une personne est en danger et fait se qu’il peut pour la sauver.

Une journaliste va chercher ce qui se cache derrière tout ça.

Un très bon livre de cet auteur, assez ancien, mais qui reste disponible à l’occasion, n’hésitez pas à vous jeter dessus.

Broché : 400 pages

Éditions : Albin Michel

Frankenstein

Meilleur livre de Dean Koontz

Une excellente trilogie de l’auteur sur le thème de Frankenstein parue au livre de poche qui nous conte l’histoire de deux inspecteurs Carson O’Connor et Michael Madison qui enquêtent sur des crimes atroces à La Nouvelle-Orléans.

Ils vont découvrir des secrets terrifiants qui dépassent l’imagination.

N’hésitez pas à vous intéresser à cette saga qui revisite le thème de Frankenstein, d’une intéressante façon.

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Livres de Stephen King, les meilleurs

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Wikipedia Dean Koontz

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Meilleur livre pour vaincre l’anxiété

Vous avez l’impression que vous manquer d’air, vous avez des difficultés à respirer?

Peur de s’évanouir ou de mourir, faiblesse dans vos bras, les jambes qui flagellent !
Vous avez des vertiges régulièrement, des contractures musculaires, votre cœur bat trop vite?
Vous vous réveillez la nuit en sursaut, vous avez l’impression que vous allez perdre conscience ?

Vous  ressentez tout le temps de l’anxiété, vous avez de crises de panique ,cela vous gâche la vie et c’est aussi difficile pour votre couple, vous devez voir un professionnel pour votre problème et je vous conseil de lire des livres sur le sujet de l’anxiété.

Face à ce problème, on se sent facilement désorienté à cause du manque de connaissance sur le sujet, il faut donc en apprendre plus pour mieux comprendre d’où vient cette anxiété.

Voici, le top des Meilleur livre pour vaincre l’anxiété

Sélection des Meilleurs livres pour combattre l’anxiété

• Comment Contrôler Les Crises D’Anxiété et de Panique
• Guérir le stress, l’anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse
• Sortir de l’anxiété
• Les crises d’angoisse et de panique, c’est fini !
• Crise d’angoisse: le guide pratique pour vaincre les crises d’angoisse
• Guérir le Stress l’Anxiété, l’Angoisse Naturellement: Avec des nouvelles méthodes sans médicaments

Meilleur livre pour vaincre l’anxiété

Comment Contrôler Les Crises D’Anxiété et de Panique

Un petit livre qui pourra aider les gens qui souffrent d’anxiété et de crises de panique et qui leur permettra de reprendre le contrôle de leur vie.

Un livre qui a été longtemps seulement traduit en espagnol et qui est devenu un best-seller dans cette langue, aujourd’hui il est enfin traduit et édité en Français.

Dans ce livre , vous allez apprendre à connaitre les symptômes de l’anxiété, ce qui vous permettra de mieux vous soigner,  une technique en quatre étape qui va vous aider à diminuer le nombre de vos crises et à en diminuer l’intensité.

N’hésitez pas à lire ce livre qui vous aidera de façon efficace.

Édition imprimée : 92 pages

Auteur : Ronna Browning

Guérir, le stress, l’anxiété, la dépression sans médicament ni psychanalyse

Meilleur livre pour vaincre l’anxiété

l’auteur vous propose une approche très différente et intéressante pouvant vous mener sur le chemin de la guérison.

Une approche thérapeutique avancée  et compréhensive à tous pour dénicher l’harmonie et l’équilibre intérieur et entendre vos émotions

Facile à lire et à comprendre, ce livre vous sera d’une aide certaine, il suffit de lire les nombreux commentaires élogieux à son sujet.

Broché : 301 pages

Éditions : Robert Laffont

Auteur : David Servan-Schreiber

Sortir de l’anxiété

Ce livre vous propose de nombreux exercices pour analyser et mieux comprendre les diverses manifestations de l’anxiété .

Vous découvrirez  des solutions concrètes et faciles à mettre en action pour qu’elle ne vous domine pas et nuise à votre vie de tous les jours.

Si vous recherchez une façon de vous soignez naturellement, ce livre pourra vous y aider.

Édition imprimée : 192 pages

Auteurs : Xavier Cornette, Mona poisson

Les crises d’angoisse et de panique, c’est fini !

Meilleur livre pour vaincre l’anxiété

Vous désirez vous débarrassez rapidement ses crises d’angoisse et de panique ?

C’est le livre qu’il vous faut, Christophe Tissier vous propose en six étapes avec un plan simple et précis.

Un plan d’action avec de nombreux conseils et d’exercices faciles à mettre en place pour vous aider à recouvrer incessamment la vie sereine que vous aviez avant.

Édition imprimée : 128 pages

Auteur : Christophe Tissier

Crise d’angoisse: le guide pratique pour vaincre les crises d’angoisse

Si vous n’êtes pas un grand lecteur ou lectrice mais que vous auriez envie d’en apprendre plus sur les crises d’angoisses afin de vous en débarrasser, ce petit livre de 70 pages est fait pour vous.

Il est certain qu’il vous apportera de bonnes informations, mais je conseille de le compléter avec la lecture du livre précédent pour obtenir plus d’informations approfondies.

Édition imprimée : 70 pages

Auteur : Diane Shulter

Guérir le Stress l’Anxiété, l’Angoisse Naturellement: Avec des nouvelles méthodes sans médicaments

Un livre qui s’intéresse plus sur le stress, celui-ci vous fait découvrir les vrais mécanismes du stress afin de mieux vous aider à le maitriser .

Si vous désirez vous débarrasser du stress naturellement lisez rapidement cet ouvrage.

Petit livre, bien pour compléter la lecture des livres précedents qui eux sont accès sur le problème de l’anxiété.

Broché : 157 pages

Auteur : Joseph Rabie

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Meilleur livre de Stephen King 2020

Stephen King est un auteur qui a marqué notre époque, ses livres se sont vendus par million dans le monde, un grand nombre de ses romans sont devenus de grands films.

Il a écrit plus de 50 romans et un grand nombres de nouvelles, si vous désirez découvrir cet excellent auteur, n’hésitez pas à lire cet article “le Meilleur livre de Stephen King 2020” qui vous guidera pour choisir votre livre.

Sélection du Meilleur livre de Stephen King 2020

• Le Fléau
• Shining
• Ça
• Charlie
• L’Institut
• L’Outsider
• 22/11/63
• Misery

Meilleur livre de Stephen King 2020

Le Fléau

Je pense qu’il s’agit du meilleur livre écrit par Stephen King, il raconte dans ce livre, les aventures de plusieurs survivants immunisés qui ont survécus à une grippe qui a balayé plus de 90% de la population mondiale.

Il y a bien sûr un côté fantastique dans ce livre, une lutte entre le bien et le mal néanmoins, ce genre d’horreur est fortement possible, ce qui rends l’histoire encore plus angoissante.

Les nombreux personnages de l’histoire, qu’il soit du côté des bonnes ou des mauvaises personnes sont tous très intéressants, ce qui rends encore plus le livre passionnant.

Une histoire très longue (deux volume), mais qui se lit rapidement grâce à sa qualité.

Une atmosphère incroyable se dégage de ce livre, a savoir qu’il existe aussi un film tiré de ce livre qui est aussi très agréable à visionner.

Une des meilleurs œuvres de Stephen King !

Shining

Meilleur livre de Stephen King 2020

L’un des premiers livres de Stephen King et l’un des meilleurs, l’auteur arrive à nous effrayer avec cette histoire de fantômes vraiment angoissante.

Une atmosphère incroyable se dégage de ce livre et nous prends aux tripes.

Vous pouvez ensuite si vous le désirez regarder les deux films qui ont été tirés de ce chef d’œuvre qui sont tous les deux très bons.

Édition imprimée : 422 pages

Ça

Voici un très joli coffret qui contient les deux volumes ça, qui vous offre l’histoire de ce clown monstrueux.

Un véritable classique dans l’univers du fantastique, Stephen King nous offre une histoire incroyable avec ce clown qui va vous tenir en haleine du début à la fin.

Si vous avez la phobie des clown, passez votre chemin sinon vous en sortirez traumatisé.

Vous avez aussi deux films sortis à des dates différentes tirés de ses livres qui ont fait beaucoup parler d’eux depuis longtemps.

Un lire incontournable, si vous désirez découvrir Stephen King

Charlie

Charlie est avec le fléau l’un de mes livres préférés de cet excellent auteur, Ce présent ouvrage raconte l’histoire d’une petite fille “Charlie” qui va être utilisée, manipulée par un sombre personnage faisant partit d’un institut gouvernemental secret.

L’histoire commence avec les parents de la petite fille quelques années plus tôt, quand ils sont utilisés comme cobayes volontaires dans une expérience secrète.

Édition imprimée : 436 pages

L’Institut

Paru en 2020, ce livre commence directement dans l’action, un jeune enfant surdoué est enlevé et ses parent atrocement assassinés.

Un livre dans le même style du roman Charlie.

Broché : 608 pages

Éditions : Albin Michel

L’Outsider

Le corps d’un enfant est retrouvé dans un parc, L’entraineur de l’équipe de baseball de la ville est accusé du meurtre, son adn étant partout sur les lieux du crime.

Pourtant celui-ci clame son innocence, es t’il vraiment innocent ?

Un très bon livre de suspense qui va vous tenir en haleine un long moment.

Édition imprimée : 551 pages

22/11/63

Stephen King nous entraine cette fois dans une histoire à remonter le temps, son personnage Jake Epping, professeur d’anglais fait un voyage dans le temps en 1958 peu avant l’assassina du président Kennedy.

Va t’il réussir à changer l’histoire ?

Un excellent ouvrage qui nous fait parcourir une période de l’histoire qui à marqué le monde entier, n’hésitez pas à lire les commentaires, vous verrez l’excellente notoriété de ce livre.

Édition imprimée : 934 pages

Misery

Meilleur livre de Stephen King 2020

Un écrivain célèbre à un accident et va être secouru par une femme qui au lieu de l’emmener à l’hôpital va le  séquestrer chez elle.

Un huit clos incroyable qui va vous coller à votre livre jusque la fin, un livre devenu un classique du genre.

Un film de grande qualité à été tiré de ce livre néanmoins vous serez probablement enclin à préférer le livre, le suspense étant encore plus intense dans le livre que dans le film .

Édition imprimée : 391 pages

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Meilleurs livres sur la boulimie

Si vous avez un problème de boulimie, d’anorexie mentale ou qu’une personne proche de vous à l’un de ces problèmes.
Vous avez de nombreux livres remplis d’informations utiles, voici une sélection des Meilleurs livres sur la boulimie
qui pourrons vous aider.

Sélection des Meilleurs livres sur la boulimie

• Comment sortir de la boulimie (Guide pour s’aider soi-même)
• Cessez de manger vos émotions
• Dites non à l’alimentation de consolation
• La femme yoyo

Meilleurs livres sur la boulimie

Comment sortir de la boulimie (Guide pour s’aider soi-même)

Les auteurs ,Yves Simon et François Nef qui sont tous deux spécialistes des troubles du comportement alimentaire vous apprennent comment combattre la boulimie.

Ils vous apprennent à analysez vos comportements boulimiques et comprendre les différents mécanismes.
Comment luttez contre les crises de boulimie et comment combattre l’envie de vous faire vomir.
Vous allez apprendre à ne pas vous laisser envahir et dirigé par les émotions négatives.
Comment mieux vous aimez et gérer votre entourage.

Un bon livre pour vaincre la boulimie et de développement personnel qui vous mènera à  cette victoire.

Edition imprimée : 224 pages

Auteurs : Yves Simon, François Nef

Cessez de manger vos émotions

Parfois, quand on est stressé, que l’on est triste, que l’on a peur, on se jette sur la nourriture et souvent des aliments sucrés, du chocolat des bonbons et autres produit peu équilibré.

Cela démontre que votre alimentation est fortement liée à votre état émotionnel et ce livre va vous aider à vous libérer de cette compulsion alimentaire.

La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente ,ce livre est  pour  toutes les personnes qui cherchent à retrouver un équilibre alimentaire de qualité.

Poche : 224 pages

Editions : First

Auteurs : Isabelle Huot, Catherine Sénécal

Dites non à l’alimentation de consolation

Le Dr Roger Gould vous apprends à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle.

Il offre un programme de 8 séances pour découvrir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage causé par vos émotions.

Poche : 341 pages

Editions : J’ai Lu

Auteur : Roger Gould

La femme yoyo

Un livre qui vous fait découvrir les problèmes de la femme yoyo.

Ce petit livre spécialement écrit pour les femmes qui ont un problème de troubles alimentaire, qui après de dure régime reprennent rapidement du poids.

Ce petit livre vous fait découvrir les raisons de votre problème et vous aidera à  sortir de ce piège infernal.

Broché : 236 pages

Editions : Mille Rêves Editions

Auteur : Rita Sansone Villemin

Comment faire des économies, les livres à lire.
Les meilleurs livres de méditation
Les compléments alimentaire de qualité
Les tablette informatique à acheter
Meilleurs livres sur les huiles essentielles
Les livres sur le yoga a lire
Gifs et vidéos libres de droit
Comment créer une formation en ligne
Wikipedia : Boulimie

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Meilleurs livres pour apprendre le Japonais débutant

La langue Japonaise est agréable à entendre, que ce soit dans les mangas, les films, les dramas (séries tv Japonaises).

Vous désirez commencer l’apprentissage de cette langue, voici une sélection des Meilleurs livres pour apprendre le Japonais débutant qui pourrons vous aider à atteindre vos objectifs.

Sélection des Meilleurs livres pour apprendre le Japonais

• 40 leçons pour parler japonais
• Manekineko japonais
• Le Japonais en 5 minutes par jour
• Petit cahier d’écriture en Japonais
• Cahier d’écriture en japonais
• Cahier d’initiation au japonais pour les Nuls
• Kit de cartes Flash japonais Hiragana et Katakana
• Le Japonais en Manga

Meilleurs livres pour apprendre le Japonais débutant

40 leçons pour parler japonais

Ce livre va vous permettre d’apprendre la langue progressivement et le côté sympas de ce livre est que vous allez pouvoir évaluer vos progrès durant votre apprentissage.

Excellent livre d’apprentissage pour les débutants qui tient ses promesses.

Poche : 416 pages

Editions : Pocket

Auteur : Jean-Pierre BERTHON, Hidenobu AIBA, Richard DUBREUIL, Colette PERRACHON

Manekineko japonais

Meilleurs livres pour apprendre le Japonais débutant

Livre d’apprentissage de niveau 1 destiné aux collèges et lycées, néanmoins, celui-ci peut être utilisé pour toute personne désirant apprendre les bases du japonais ou pour les connaisseurs de cette jolie langue qui désirent s’améliorer.

Un livre de référence à posséder de tout urgence pour les passionnés du Japon.

Broché : 187 pages

Editions : ELLIPSES

Auteur : Frédérique Barazer

Le Japonais en 5 minutes par jour

Vous pensez que vous n’avez pas assez de temps pour apprendre une langue étrangère ?

Et bien, ce petit livre va vous démontrez que vous pouvez le faire 5 minutes par jour et commencer à pouvoir vous exprimer en Japonais rapidement.

Une technique adaptée pour les personnes qui ont peu de temps, mais désirent apprendre.

Broché : 160 pages

Editeur : First

Auteur : Vincent Grepinet

Petit cahier d’écriture en Japonais 

Petit livre pour apprendre le japonais en toute simplicité, apprenez facilement  les hiragana et les kanji.

Cahier d’exercices sympa qui permet d’obtenir les bases de l’écriture japonaise.

Sélection des meilleurs livres pour apprendre le Chinois

Cahier d’écriture en japonais

Le manuel parfait pour les débutants qui vous apprends les bonnes méthodes pour que votre cerveau mémorise bien les différents caractères.

Petite méthode bien pensée, car il est vrai que la mémorisation des caractères Japonais et Chinois sont assez difficiles pour les occidentaux.

Broché : 61 pages

Editions : édition revue et corrigée

Auteur : David Herel

Cahier d’initiation au japonais pour les Nuls 

La collection pour les nuls, nous offre un petit manuel pour les débutants en Japonais qui désirent apprendre la langue et l’écriture de ce peuples qui nous fait rêver.

Ce petit manuel propose de nombreux exercices parfaitement adaptés aux débutants.

Broché : 64 pages

Editions : First

Auteur : Vincent Grepinet

Produit en anglais

Kit de cartes Flash japonais Hiragana et Katakana

Vous avez dans ce pack 200 cartes et enregistrement audio qui vont vous aider à mémoriser rapidement et dans n’importe quel endroit où vous vous trouvez.

Si vous avez de bonnes bases en anglais, ce produit risque fort de vous intéresser.

Cliquer sur le lien ci-dessous et regarder le produit en allant sur feuilleter pour bien voir ce pack avec plus de détail .

Auteur : Glen McCabe, Emiko konomi

Le Japonais en Manga

Si vous êtes fan de mangas et que vous désirez apprendre la langue Japonaise, ce livre est fait pour vous.

Vous pouvez apprendre les bases de la langue avec cet excellent ouvrage avec de nombreux exercices ludiques.

Broché : 384 pages

Editions : Glénat Manga

Auteur : Marc Bernabé

Le japonais

Assimil propose un énorme livre avec 98 leçons qui vont vous permettre d’assimiler petit à petit la langue Japonaise.

Il vous donne les clés pour maîtriser 900 idéogrammes qui vous permettront de discuter en Japonais dans la vie de tous les jours.

Broché : 864 pages

Editions : Assimil

Auteurs : Catherine Garnier, Toshiko Mori

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Autres meilleurs livres pour apprendre le Japonais débutant

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livres pour apprendre le Japonais en Anglais

Voici d'autres livres en anglais pour commencer votre apprentissage du Japonais.

Petit conseil que je recommande pour apprendre le Japonais.

Ce n'est pas connu par tout le monde, je désire donc vous en parler.

Il existe de nombreuses séries TV Japonaises, que l'on appelle Drama (souvent des séries de 10 à 12 épisodes avec une fin ) , trouvables facilement sur internet sur des sites de fans ou sur support dvd.

Je vous conseille d'en regarder un maximum, cela vous aidera à améliorer vos connaissances de la langue Japonaise.

Sur les sites de fans, vous aurez souvent des versions avec du sous titrage en Français et sur les DVD vous aurez le sous titrage en anglais, la France ne sortant pas de séries Japonaises.

Vous avez aussi la possibilité de regarder des mangas en version originale sous titré, néanmoins, je trouve plus intéressant de regarder les dramas, car cela nous fait voir la façon de vivre et les coutume du peuple Japonais.

Il faut savoir, qu'il y a de très bons acteurs Japonais, tel les actrices : Yukie Nakama, ishihara satomi , EIKURA NANA,  Aya Ueto, Yui Aragaki, Watanabe Natsuna, Hiroshi Abe.

Vous avez des  séries de divers genre, policier, Fantastique, histoires d'amour, aventure et bien d'autres.

N'hésitez pas à regarder, et n'hésitez pas de dire quelles sont les séries  que vous aimer dans les commentaires.

Bon visionnage !

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Meilleurs livres pour faire des économies

La vie devient de plus en plus difficile et cela va malheureusement empirer, de plus en plus de personnes vont avoir de nombreuses difficultés financières.

C’est le temps de faire des économies et si vous avez déjà des difficultés, Les Meilleurs livres pour faire des économies pourrons vous aider à mieux faire face au difficultés actuelles et futures.

Sélection des Meilleurs livres pour faire des économies

• • • Fabriquer soi-même ses produits d’entretien
    • Savoir Economiser, la méthode pour dépenser moins et consommer mieux
    • 200 astuces écologiques
    • Voyage à Durée Indéterminée
    • J’arrête de (sur)consommer !
    • Comment économiser ?
    • DETTE ZERO
    • En as-tu vraiment besoin ?
    • Le coupe-chou pour les debutants
    • Vivre en autosuffisance: Vivre de peu, mais vivre mieux

   

  Meilleurs livres pour faire des économies

  Fabriquer soi-même ses produits d’entretien

  (Kindle)

  

   

  Si vous faites le calcul des dépenses des produits d’entretien chaque année, vous allez être surpris !

  Cela coûte très cher, mais grâce à cet ouvrage, vous allez pouvoir apprendre à faire vous même vos produits d’entretien et non seulement, faire de bonnes économies mais en plus rendre votre maison plus seine en utilisant moins de produits toxiques.

  Vous allez pouvoir nettoyer votre cuisine, votre salle de bain et le reste de votre maison à moindre frais.

  Vous allez rentabiliser ce livre rapidement !

   

  

  Savoir Economiser, la méthode pour dépenser moins et consommer mieux

  

• 

Un livre utile pour les personnes qui ont des difficultés les fins de mois.

Vous apprendrez à faire des économies sur de nombreuses dépenses et vous apprendrez à mieux dépenser.

Broché : 435 pages

Editions : Flammarion

Auteur : Marie-Paule Dousset

• 200 astuces écologiques

  Meilleurs livres pour faire des économies

• 

  Ce livre est très bien documenté en ce qui concerne les économies avec votre maison, comment faire des économies de chauffage, faire des économies d’électricité et bien d’autres baisses des dépenses dues à votre maison.

  Vous avez d’autres sujets abordés de la vie de tous les jours avec les meilleurs conseils afin de diminuer vos dépenses.

  Livre un peu court, mais vous avez beaucoup d’informations très pertinentes, bien utiles rien que sur le sujet de la maison

  Si vous désirez construire ou rénover une maison, je vous conseille de lire ce livre.

  Edition imprimée : 95 pages

  Auteur : Noëlle Hermal

  

  Voyage à Durée Indéterminée

  

   

  Si vous désirez voyage n’importe où dans le monde et à moindre frais, c’est le livre qu’il vous faut lire absolument.

  Vous allez découvrir comment gagner de l’argent pendant vos voyages, comment voyager avec peu d’argent sur votre compte et vous allez apprendre à surmonter les peurs auxquelles vous pouvez faire face en vous lançant dans l’inconnu avec peu d’argent.

  Avec un petit budget, vous pourrez dorénavant faire des voyages tout à fait étonnants !

  Version imprimée : 338 pages

  Auteur : Michael Pinatton

  

  J’arrête de (sur)consommer !

  Meilleurs livres pour faire des économies

  
  

  21 jours pour apprendre à mieux consommer

  Vous avez dans cet ouvrage un test pour bien commencer et voir où vous en êtes dans la consommation dans les différentes consommations quotidiennes.

  Vous allez pouvoir vous mettre en action, afin de mieux consommer en prenant les bonnes habitudes et ne plus vous faire piégé par ce monde de surconsommation .

  Avec ce petit livre, vous allez pouvoir mieux gérer votre budget et ainsi faire des économies en peu de temps tout en prenant aussi de bonnes habitudes écologiques.

  Broché : 100 pages

  Editions : Eyrolles

  Auteurs : Cyril Dion, Herveline Verbeken, Marie Lefèvre

  

  Comment économiser ?

• Meilleurs livres pour faire des économies

• 

  

  Un petit livre qui enseigne aux personnes qui ne savent pas épargner, il est vrai que l’école n’enseigne pas ce sujet et si les parents ne savent pas bien économiser, beaucoup de personnes ont des lacunes dans la gestion de leur argent.

  Si vous avez des difficultés financières, ce livre pourra vous enseigner les bonnes actions à mettre en place.

  Préparer vos gros achats, tel une voiture, un appartement vous sera plus facile.

  Plus de 70 bonnes pratiques vous sont expliquées et vous permettrons de faire des économies.

  Version imprimée : 165 pages

  Auteur : Julie Cellier

  

  DETTE ZERO

  

  

  Ce petit livre va intéresser les personnes qui désirent réduire rapidement leurs dettes, effectuer le remboursement de vos dettes en un temps record.

  Plusieurs stratégies et divers méthodes vous sont expliquées pour vous donner les meilleurs chances d’atteindre vos objectifs rapidement.

  Livre intéressant, il vous pouvez le voir dan les commentaires , néanmoins de nombreux liens donnés dans ce livre ne fonctionnent plus, c’est bien dommage.

  édition imprimée : 80 pages

  Auteur : Lionel Ségaut

  

  En as-tu vraiment besoin ?

  Meilleurs livres pour faire des économies

  

  

  L’auteur vous enseigne à consommer différemment et à ne plus vous faire piégé par la société de consommation qui dirige notre vie.

  Après avoir lu ce livre, vous pourrez résister au publicités, commerçants qui essaye à tout prix de vous vendre leur produit au dépends de votre budget.

  Broché : 280 pages

  Editions : Les Arènes

  Auteur : Pierre-Yves McSween

  

  Le coupe-chou pour les débutants

  
  

   

  Et oui, le rasage, nous coûte une véritable petite fortune, tout comme allez chez le coiffeur.

  L’auteur à écrit ce petit livre sur l’utilisation du coupe choux, le rasoir que nos grands pères utilisaient dans l’ancien temps.

  Nous avons petit à petit abandonné cet outil performant, mais celui-ci revient sur le marché, les lames à rasoir devenant de plus en plus cher et les rasoirs électriques pas toujours très performants.

  Petit livre à lire ou a offrir.

  Version imprimée : 35 pages

  Auteur : Gabriel Ollivier

  

  Vivre en autosuffisance: Vivre de peu, mais vivre mieux

  
  

   

  Un livre extrêmement riche en informations qui va vous permettre de vivre en autosuffisance si vous le désirez et si ce n’est pas votre objectif, cet ouvrage vous permettra aussi de faire de nombreuses économies sur le long terme.

  Vous avez de nombreuses information au niveau de la maison, de la culture de l’élevage d’animaux, comment faire vos propres conserves et bien d’autres informations toutes plus utiles les unes que les autres.

  Relié : 304 pages

  Editions : Larousse

  Auteurs : Dick et James Strawbridge

  

  Vendre une formation en ligne

  Créer une formation en ligne en utilisant vos connaissances, que ce soit dans le milieu du travail, dans vos passions, vous possédez des informations qui peuvent intéressez beaucoup de monde.

  Vous pouvez gagner beaucoup d’argent avec ce genre de formation en ligne et c’est possible pour tout le monde de le faire.

  Cela demande quelques connaissances pour obtenir des résultats rapidement, je vous conseil la formation suivante que j’ai moi même suivis.

  Voici le lien si vous désirez en découvrir plus sur cette formation .MON PREMIER PRODUIT NUMÉRIQUE

   

  

  

   

   

  Autres Meilleurs livres pour faire des économies

  

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Meilleurs livres de méditation débutant

La méditation est l’action la plus importante pour améliorer votre vie, elle vous permettra une meilleur gestion émotionnelle, vous permettra de ne pas avoir de problèmes de santé et si vous avez déjà des problèmes, cela vous aidera profondément.

Votre vie professionnel et affective s’amélioreront de façon incroyable et vous atteindrez plus facilement vos objectifs personnels, vous trouverez un véritable épanouissement dans votre vie. !

Vous mettre à la méditation changera certainement votre vie en mieux, voici pour vous y aider ma sélection des meilleurs livres de méditation débutant.

Sélection des meilleurs livres de méditation débutant

• • Je médite jour après jour

• Méditer au quotidien
• Mon cahier Méditation
• Commencer à méditer
• Méditer : 108 leçons de pleine conscience
• Le temps de méditer
• LA MÉDITATION PROFONDE
• Méditer au quotidien
• L’Art de la méditation

Meilleurs livres de méditation débutant

Je médite jour après jour

Ce livre est parfait pour tous ceux qui se lancent dans la méditation ou les personnes qui désirent approfondissent leur pratique.

Vous apprendrez comment respirer pour bien méditer et bien d’autres conseils très pertinents, afin de pouvoir faire des séances de méditation de qualité.

Vous apprendrez à vivre l’instant présent, ce qui  apportera une grande richesse dans votre vie, vous apportera la sérénité , le bien-être.

Broché : 300 pages

Editions : L’Iconoclaste

Auteur : André Christophe

Méditer au quotidien

L’auteur, moine bouddhiste, vous enseigne à méditer de façon pratique dans la vie de tous les jours et qui va certainement améliorer votre vie.

Broché : 288 pages

Editions : Marabout

Auteur : Bhante Hénépola Vénérable Gunaratana

Mon cahier Méditation

Le parfait petit livre pour apprendre à déstresser avec l’aide de la méditation qui va vous aider à maîtriser vos émotions et vos pensées.

Vous apprendrez à méditer n’importe où et quand vous le désirez, maîtriser vos pensées et vos émotions.

Les illustrations de ce petit livre sont très sympathiques et agrémente bien le livre.

Broché : 96 pages

Editions : Solar

Auteur : Christiane Beaugé

Commencer à méditer 

Meilleurs livres de méditation débutant

THICH NHAT HANH , maître bouddhiste vietnamien, nous enseigne comment pratiquer  la méditation

Un petit livre qui vous fait découvrir la méditation de la pleine conscience et qui vous rendra la vie un peu plus zen.

Seul petit bémol, on aurait aimé un ouvrage un peu plus conséquent.

Poche : 128 pages

Editions : Pocket

Auteur : THICH NHAT HANH

Méditer : 108 leçons de pleine conscience

Cet ouvrage est accompagné d’un CD audio, lisible sur la plupart des supports audio sur lequel vous avez des séances de méditations, parfaites pour votre apprentissage de cette pratique.

Poche : 160 pages

Editions : Marabout

Auteur : Jon Kabat-Zinn

Le temps de méditer

Meilleurs livres de méditation débutant

L’auteur vous apprends dans son livre, l’essentiel pour apprendre et pratiquer la méditation en pleine conscience.

Les exercices de Christophe André sont aussi faciles à comprendre à mettre en application.

Un livre pour tous ceux qui ont envie de pratiquer la méditation efficacement.

Edition imprimée : 261 pages

édition : L’Iconoclaste

Auteur : Christophe André

LA MÉDITATION PROFONDE

Le chemin vers la liberté personnelle

Ce livre sur la méditation va apporter dans votre vie quotidienne une paix intérieure comme vous n’avez probablement jamais connu auparavant.

Ce livre aura sur la qualité de votre vie et vous en tirerez des bénéfices pratiques dans votre vie familiale et professionnelle.

Un livre qui intéressera beaucoup les novices qui désirent découvrir les nombreux bienfaits de la méditation .

Broché : 114 pages

Editions : CreateSpace Independent Publishing

Auteur : Yogani

Méditer au quotidien 

Hénépola Gunaratana est un moine bouddhiste vous enseigne ses techniques de méditation afin de vous aider à obtenir plus de bonheur et de paix dans votre vie.

Poche : 288 pages

Editions : Marabout

Auteur : Vénérable Hénépola Gunaratana

L’Art de la méditation

Meilleurs livres de méditation débutant

Matthieu Ricard vous plonge dans le monde de la méditation et nous apprends les secrets pour bien méditer .

Il nous fait découvrir les bienfaits que méditer peut apporter à chacun dans notre monde devenu fou.

Si vous rechercher les meilleurs pratiques pour bien méditer, c’est certainement le livre qu’il vous faut lire.

Livre de Matthieu Ricard à découvrir pour sa qualité : Plaidoyer pour le bonheur

Edition imprimée : 154 pages

Auteur : Matthieu Ricard

Livre audio de méditation

Méditer avec les enfants

Un livre très intéressant pour méditer avec vos enfants et leur apprendre les bienfaits de cette discipline.

Vous allez pouvoir leur enseigner les bases de la méditation et leur apprendre à les mettre en application.

Livre audio ; existe aussi en kindle et papier ((voir lien ci dessous).

Auteur : Clarisse Gardet

Meilleurs livres de méditation débutant en anglais

The Book of Secrets

( Le livre des secrets: 112 méditations pour découvrir le mystère intérieur )

Ce livre vous apprends pas à pas la meilleure méditation qui vous convient.

Dans cet ouvrage vous avez 112 méthodes de méditation, décrites et présentées ici avec des informations de base utiles pour les débutants.

Un livre qui vous donne de nombreuses informations sur la méditations mais aussi une bonne philosophie de vie.

Auteur  : Osho

The Headspace Guide to … Pleine conscience et méditation

L’auteur nous enseigne à prendre 10 minutes dans la journée pour s’asseoir et être dans le moment présent. Ici, il partage avec vous ses techniques de méditation faciles à apprendre mais très efficaces.

Auteur : Andy Puddicombe

Autres Meilleurs livres de méditation débutant

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de la 1 ère Auto-Thérapie en ligne

Formation  NERTI
“Devenez votre propre thérapeute”

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Comment faire des rêves lucides, les livres a lire
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Mieux manger, les livres a lire
Wikipedia : Méditation

Méditez et trouvez la sérénité

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Meilleurs livres sur la manipulation débutant

La manipulation est réputée pour être très négative, ce qui fait que certaines personnes se sentent honteuses d’acheter des livres  sur la manipulation.

C’est une grave erreur, car connaître les différentes techniques de manipulation, vous donnera non seulement plus de confiance en vous, mais vous permettra de reconnaitre les gens qui essaye de vous manipuler.

La manipulation se trouve partout ,elle se fait du plus haut de l’état, les média l’utilise de plus en plus, votre patron peut vous manipuler, votre conjoint, vos enfants pour obtenir ce qu’ils désirent, vos amis et certaines personnes très mal intentionné à votre égard.

Donc, n’hésitez pas à lire des livres sur ce sujet, bien plus important que ce que l’on pense, voici une sélection des meilleurs livres sur la manipulation débutant.

Sélection des Meilleurs livres sur la manipulation débutant

• Influence et manipulation
• Comment se faire des amis
• Comment manipuler les autres et influencer leurs décisions
• La Manipulation affective dans le couple
• Manipuler, pourquoi et comment
• Nouveau manuel de manipulation
• La Manipulation ordinaire

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