Les 10 Meilleures Lampes de Luminothérapie

☀️ Meilleures Lampes de Luminothérapie 2025 : Guide Complet pour Retrouver Énergie et Bonne Humeur

La luminothérapie est une méthode naturelle et efficace pour combattre la fatigue hivernale, la dépression saisonnière et les troubles du sommeil.
Grâce à une lampe de luminothérapie, vous pouvez bénéficier des bienfaits de la lumière du jour sans sortir de chez vous.

Mais face à la diversité des modèles, il n’est pas toujours facile de savoir laquelle choisir. Ce guide vous présente les meilleures lampes de luminothérapie 2025, leurs caractéristiques, et des conseils pour bien les utiliser au quotidien.

Les 10 Meilleures Lampes de Luminothérapie

️ Pourquoi utiliser une lampe de luminothérapie ?

La luminothérapie repose sur un principe simple : exposer les yeux à une lumière blanche intense, reproduisant celle du soleil.
Cette exposition stimule la production de sérotonine (hormone du bien-être) et régule le rythme circadien (sommeil et humeur).

✅ Les principaux bienfaits :

• Réduit les symptômes de dépression saisonnière.

• Améliore le sommeil et le réveil naturel.

• Redonne énergie et vitalité.

• Favorise la concentration et la bonne humeur.

• Peut aider à réguler les cycles hormonaux (utile pour certaines femmes).

Les effets positifs se ressentent dès 7 à 10 jours d’utilisation quotidienne.

  Top 7 des Meilleures Lampes de Luminothérapie (Comparatif 2025)

Les modèles Philips et Beurer dominent le marché grâce à leur certification médicale et leur efficacité prouvée.

Comment choisir la bonne lampe de luminothérapie ?

1️⃣ L’intensité lumineuse (lux)

• Pour une efficacité réelle, choisissez au moins 10 000 lux.

• Moins de 5 000 lux = effet limité.

• Les modèles de 10 000 à 12 000 lux imitent la lumière du soleil matinal.

2️⃣ La surface d’éclairage

• Plus la surface est grande, plus la lumière est homogène.

• Les lampes verticales type Philips EnergyUp sont idéales pour les bureaux.

3️⃣ Le confort visuel

• Préférez une lumière blanche froide (5000 à 6500 K), non scintillante.

• Les modèles avec filtre UV intégré sont indispensables pour la sécurité oculaire.

4️⃣ Les options supplémentaires

• Réglage d’intensité.

• Minuterie programmable.

• Fonction simulateur d’aube.

• Batterie ou port USB pour une utilisation nomade.

Astuce : placez la lampe à 30-50 cm du visage pendant le petit-déjeuner ou au bureau.

Conseils d’utilisation pour une luminothérapie efficace

• ⏰ Durée idéale : 20 à 30 minutes chaque matin.

• Régularité : tous les jours, dès les premiers jours d’automne.

• Position : la lampe doit être légèrement sur le côté, dans votre champ visuel.

• Jamais de regard direct prolongé dans la lumière.

• ☕ Associez la séance à un rituel (petit-déjeuner, lecture, méditation).

• Combinez avec une hygiène de vie équilibrée (sommeil, alimentation, activité physique).

Les premiers bienfaits apparaissent souvent après une à deux semaines d’utilisation régulière.

Les bienfaits prouvés de la luminothérapie

• Amélioration du moral et de la motivation.

• Meilleur endormissement et réveil naturel.

• Diminution du stress et de la fatigue chronique.

• Augmentation de la concentration et de la productivité.

• Réduction des symptômes de blues hivernal.

• Aide naturelle contre le jet lag (décalage horaire).

• Aucune dépendance, méthode 100 % naturelle.

Les 5 Meilleurs Ventilateurs Dyson (Avis & Comparatif)

Meilleure lampe de luminothérapie

Les bienfaits de la luminothérapie sur l’humeur, l’énergie et le sommeil

La luminothérapie, appelée aussi photothérapie à 10 000 lux, est aujourd’hui l’un des remèdes naturels les plus étudiés contre la dépression saisonnière (TAS – Trouble Affectif Saisonnier).
En exposant l’organisme à une lumière du jour intense, la lampe de luminothérapie :

1. Rééquilibre le rythme circadien

   • La lumière vive « réveille » l’horloge biologique.

   • Résultat : baisse des coups de fatigue hivernale et regain d’énergie matinale.

2. Stimule la production de sérotonine

   • La sérotonine, surnommée « hormone du bien-être », régule directement humeur et motivation.

   • Les utilisateurs rapportent moins de tristesse, d’irritabilité et de fringales sucrées.

3. Réduit les symptômes de la dépression non saisonnière

   • Des essais cliniques montrent une efficacité comparable à certains antidépresseurs légers.

   • La photothérapie s’emploie seule ou en complément d’un suivi psychologique.

4. Améliore la qualité du sommeil

   • En fin de journée, l’organisme sécrète mieux la mélatonine, favorisant l’endormissement.

   • Les cycles de sommeil deviennent plus stables ; les réveils nocturnes diminuent.

5. Boost d’énergie et de productivité

   • L’exposition matinale de 20 minutes augmente la vigilance cognitive.

   • Idéal pour ceux qui télétravaillent ou étudient sous une lumière artificielle.

Conseils pratiques pour maximiser les bienfaits

• Choisissez une lampe certifiée 10 000 lux pour un traitement efficace.

• Placez-la à 40 cm du visage, sans regarder directement les LED.

• Séances quotidiennes : 20 à 30 minutes le matin, pendant l’automne et l’hiver.

• Coupez la séance si vous ressentez éblouissement ou maux de tête ; ajustez la distance.

Avec ces effets prouvés sur le bien-être émotionnel, la fatigue hivernale et la qualité du sommeil, la luminothérapie s’impose comme une solution naturelle de premier plan. Intégrer régulièrement une lampe lumière du jour à votre routine peut transformer vos matins sombres en journées lumineuses, pleines d’entrain.

Comment fonctionne une lampe de luminothérapie ?

Une lampe de luminothérapie diffuse une lumière blanche de 10 000 lux, équivalente à un plein soleil d’hiver.
Placée devant vous, la lumière pénètre par la rétine, puis stimule le noyau suprachiasmatique, le chef d’orchestre de votre rythme circadien.

Principes d’action

Mode d’emploi pour un effet optimal

• Durée : 20 – 30 minutes chaque matin.

• Distance : 30 – 60 cm du visage, sans fixer les LED.

• Angle : lampe légèrement au-dessus de la ligne des yeux.

• Régularité : séances quotidiennes d’octobre à mars.

Sécurité et qualité

• Filtre anti-UV intégré : protège peau et rétine.

• Certification médicale : privilégiez la norme CE – MDR.

• Lumière uniforme : évite l’éblouissement et garantit 10 000 lux réels.

• Variateurs d’intensité : adaptent le flux lumineux aux sensibilités individuelles.

Résultats attendus

• Réduction des symptômes du trouble affectif saisonnier (TAS).

• Amélioration de la vigilance et de la productivité matinale.

• Sommeil plus régulier grâce à une mélatonine mieux programmée.

Consultez un professionnel de santé avant toute cure afin d’ajuster durée, intensité et horaires à vos besoi

Critères de choix d’une lampe de luminothérapie – guide d’achat 10 000 lux

Trouver la meilleure lampe de luminothérapie devient simple si vous vérifiez quatre points clés : intensité, format, fonctions et design.

1. Intensité lumineuse certifiée 10 000 lux

• Minimum thérapeutique : 10 000 lux mesurés à 30–40 cm.

• Variateur : baissez l’intensité si vos yeux sont sensibles.

• Lumière blanche à spectre complet : imite le soleil d’hiver et maximise les bienfaits anti-dépression saisonnière.

2. Taille et portabilité

3. Fonctions supplémentaires

• Réglage d’intensité : personnalise l’exposition.

• Minuterie / arrêt automatique : sécurise la séance de 20 minutes.

• Bras articulé ou support inclinable : oriente la lumière du jour sans éblouir.

4. Qualité et sécurité

• Filtre anti-UV : protège peau et rétine.

• Certifications CE-MDR ou CSA : gage de conformité médicale.

• Éclairage uniforme sans scintillement : évite fatigue oculaire.

5. Esthétique et intégration déco

Choisissez un look scandinave, minimaliste ou high-tech pour que votre lampe bien-être s’accorde au mobilier.

Check-list express avant d’acheter

1. Lux réels testés en laboratoire.

2. Dimensions adaptées à votre espace.

3. Minuterie et variateur disponibles.

4. Garantie constructeur d’au moins 2 ans.

5. Avis clients ≥ 4 ★ sur les marketplaces.

En suivant ces critères, vous sélectionnez une lampe de luminothérapie 10 000 lux efficace, pratique et agréable à utiliser chaque matin.

Top 10 des lampes de luminothérapie recommandées

Meilleure Vente n° 1

Lampe de Luminothérapie 15000 lux, simulation de la lumière du jour, lampe à lumière du jour compacte avec 3 températures de couleur, 5 niveaux de luminosité et 6 minuterie, Fonction de Mémoire

• Lampe de traitement sans UV améliorée: cette lampe de photothérapie à LED est sans UV et peut atteindre 15 000 Lux. Il améliore l'humeur, augmente l'énergie et vous fait sentir énergique. Lutter efficacement et en toute sécurité contre le blues hivernal, le travail posté, le décalage horaire et les changements saisonniers.Elle peut améliorer l'humeur et augmenter l'énergie, vous faire sentir énergique. Elle combat efficacement et en toute sécurité le blues hivernal, le travail posté, le décalage horaire et les variations saisonnières
• 3 Températures de couleur de la lampe de thérapie: Notre lampe de thérapie lumineuse avec une gamme de 3000K/4500K/6500K pour répondre à vos besoins. Vous pouvez personnaliser la lumière la plus appropriée en fonction de l'environnement, de la distance et de la sensibilité à la lumière. Elle peut envoyer des signaux au corps pour que vous vous sentiez énergisé, concentré et revitalisé.
• 6 réglages de la minuterie et fonction mémoire: Notre lampe heureuse a 6 réglages de la minuterie, vous pouvez choisir 10/20/30/40/50/60 minutes. De plus, la fonction de mémoire de la lampe thérapeutique permet de restaurer les paramètres de température de couleur et de luminosité utilisés précédemment lors de la prochaine utilisation.
• 5 niveaux de luminosité et puces refroidies par air: Notre lampe de thérapie par la lumière solaire offre 5 niveaux de luminosité (20 %-100 %) pour un maximum de confort et de personnalisation sans faire mal aux yeux. Cette lampe solaire est équipée d'une puce refroidie à l'air qui la lampe à tout moment sans qu'elle ne dépasse 36℃. Cela prolonge la durée de vie de la lampe et assure également la sécurité lors de l'utilisation.
• Portable et accrochable: Cette lampe compacte et portable de la lumière artificielle du soleil avec un support rotatif à 180° et des trous d'accrochage. Vous pouvez ajuster l'angle selon vos besoins pour la maintenir dans la position optimale ou l'accrocher au mur. La construction carrée symétrique vous permet de transporter facilement et de profiter de la lumière chaude à tout moment à la maison, au bureau ou en déplacement.

35,99 EUR

Acheter sur Amazon

Meilleure Vente n° 2

NIKYJM Lampe de luminothérapie 20000 Lux, Puissante Lumière Pour Le Moral avec 3 températures de couleur, 10 niveaux de luminosité et 6 minuterie, Fonction de Mémoire (Blanc)

• 【20000 LUX Light Therapy Lampe】 Cette lampe à lumière du jour LED libère 20000 lux de soleil naturel et filtre 99,9% des rayons UV pour protéger vos yeux et votre peau. Sad Lamp améliorera l'humeur et augmentera l'énergie, la relocalisation du travail et les fluctuations saisonnières. Remarque: Gardez une distance sécurisée de plus de 30 cm
• 【3 Températures de couleur】 La lampe à luminothérapie offre 3 modes de température de couleur: lumière chaude (3000K), lumière naturelle (4000K) et lumière blanche (6500k). Vous pouvez déverrouiller la température de couleur de la lampe en fonction de votre humeur et vous apporter l'atmosphère la plus appropriée
• 【Réglable de la luminosité de 10 niveaux】 Notre lampe de thérapie solaire est équipée de 10 ajustements de luminosité, qui peuvent être fixés à 10% à 100% afin d'imiter la luminosité de la lumière du soleil à différents moments de la journée et de mieux améliorer les émotions négatives. Fournissez de meilleurs signaux pour vous rendre plus ensoleillé, et votre énergie et votre humeur seront considérablement améliorées pendant la journée
• 【6 minuteries et mémoire intelligente】: Notre lumière de la lumière du jour Happy Light a 6 paramètres de minuterie (10/20/40/50/60 minutes). Nous vous recommandons de commencer à partir de 10 minutes et d'augmenter progressivement à 30 minutes à 1 heure par jour jusqu'à ce que nous trouvions le moment le plus approprié pour vous. De plus, notre lumière Light Therapy a une fonction de mémoire intelligente qui stocke la luminosité et la température de couleur que vous avez définies la dernière fois mais n'est pas une minuterie
• 【Bracket intégré pratique】 La conception de la courbe légère et lisse et une conception de support intégré sont plus faciles à porter et à utiliser. Parfait pour le blues hivernal, l'insomnie, le manque de soleil, les heures supplémentaires et le fonctionnement du bureau et les aînés. Avec des trous suspendus pour le garder dans la meilleure position ou l'accrocher au mur, vous pouvez avoir une variété de façons de l'utiliser

39,99 EUR

Acheter sur Amazon

Meilleure Vente n° 3

Lampe de lumière du jour 16000 Lux, lampe solaire sans UV avec 3 températures de couleur 4 niveaux de luminosité et minuterie, avec support pliant à 45 ° pour la maison et le bureau

• 【16000 Lux simulent la lumière du jour】 Cette lampe à lumière du jour utilise une lumière à spectre complet et émet environ 16000 lux de lumière naturelle sans UV pour une luminothérapie saine et efficace, améliore l’humeur bleue de l’automne et de l’hiver de moins d’heures de clarté, le décalage horaire, les quarts de nuit, améliore la qualité de votre sommeil, améliore la concentration et se sent plus actif. (Veuillez noter que vous ne devriez jamais regarder directement la lampe.)
• 【Lampe de lumière du jour réglable】 Cette lampe a 3 températures de couleur avec une plage de 3000-6500K (blanc froid, blanc chaud, lumière jaune chaud), 4 niveaux de luminosité (25%, 50%, 75%, 100%) et 4 minuteries (mise hors tension automatique après 15, 30, 45 ou 60 minutes). Programmez votre lampe pour un maximum de confort et d’adaptation aux différents besoins.
• 【Contrôle tactile】 Il y a 3 boutons de contrôle tactile: un bouton d’alimentation, un bouton de luminosité et un bouton de minuterie. Changez facilement la température de couleur, les niveaux de luminosité et les minuteries en appuyant sur les boutons appropriés. Profiter de la lumière du jour peut imiter l’expérience d’une journée ensoleillée sans UV, sans scintillement et sans éblouissement.
• 【Lampe de thérapie compacte et portable】 La conception ultra-mince et légère rend cette lampe solaire compacte et portable à mettre sur un bureau ou dans votre sac à dos. Parfait pour la maison, le bureau, l’intérieur et les voyages.
• 【45 ° Support pliable】 Dessus de table ou utilisation suspendue pris en charge. Cette lampe solaire dispose d’un support pliable à 45 ° avec des trous suspendus pour une utilisation de bureau et un rangement facile ou les accroche au mur en cas de besoin. Un excellent cadeau pour quelqu’un qui souffre de privation de soleil, les personnes âgées, les employés de bureau.

28,99 EUR

Acheter sur Amazon

PromoMeilleure Vente n° 4

Joltix Lampe de Luminothérapie, 10000 Lux Photothérapie Lampe de du Jour avec 3 Couleurs de Lumière, 6 Minuteurs, 5 Intensités Lumineuses Réglable, Lampe Solaire Sans UV Fonction Pour Bureau Maison

• ☀【𝟏𝟎𝟎𝟎𝟎 𝐋𝐮𝐱 Lampe de Luminothérapie】 : Joltix lampe de luminothérapie led fournit une lumière naturelle à spectre complet sans lumière UV pour protéger vos yeux. Les lampes SAD aident à soulager le blues hivernal, le décalage horaire, le travail posté ou les changements saisonniers, et à stimuler l'énergie. *Veuillez vous assurer de garder une distance de sécurité de plus de 15 cm lors de son utilisation et de ne pas regarder directement la lumière.
• ☀【3 Réglages de la Température de Couleur】: Notre lampe luminothérapie a 3 températures de couleur : lumière blanche (5500-5700 K), lumière naturelle (4000-4200 K) et lumière chaude (2800-3000 K). Changez la couleur de la lumière en appuyant sur un bouton pour créer l'atmosphère parfaite pour vous. *Vous pouvez personnaliser la lumière la plus adaptée en fonction de la distance, de l'environnement et de la sensibilité à la lumière.
• ☀【5 Niveaux de Luminosité】: Notre lampe de lumière du jour sans UV peut être atténuée ou éclaircie avec 5 niveaux de luminosité (10%/25%/50%/75%/100%) en appuyant une fois sur le bouton "+/-". Appuyez et maintenez enfoncé pendant quelques secondes pour régler la gradation continue, en ajustant aléatoirement la luminosité de 10 % à 100 % pour répondre à tous vos besoins. *Peut être utilisé dans diverses occasions telles que le travail, la lecture, les études, le sommeil, etc.
• ☀【6 Minuterie & Fonction de Mémoire】: La lampe solaire LED offre 6 minuteries optionnelles de 10-20-30-40-50-60 minutes. De plus, notre lampe de luminothérapie dispose également d'une fonction de mémoire intelligente, lorsque vous la rallumez, lorsque vous la rallumez, elle rétablit les paramètres de la dernière fois qu'elle a été éteinte, y compris la couleur de la lumière, la luminosité et la durée. *Appuyez sur la minuterie pendant quelques secondes pour le réinitialiser.
• ☀【Meilleur Cadeau chez Joltix】: Cette SAD lampe a une forme unique, à la mode et classique, peut être magnifiquement placée dans votre maison, c'est un cadeau parfait pour les parents, les enfants et tous ceux que vous voulez. N'hésitez pas à nous contacter, notre service après-vente sera toujours à votre disposition si vous avez quelque question que ce soit.

19,99 EUR

Acheter sur Amazon

Meilleure Vente n° 5

Lampe Luminothérapie 13000 Lux sans UV & scintillement, 3 températures de couleur réglables avec minuterie & télécommande, lampe de bureau pour humeur, énergie & concentration, maison & bureau

• 【Lumière du jour inspirée par la science – Lampe 13.000 Lux pour plus d’énergie & de bien-être】Vous vous sentez souvent fatigué, démotivé ou de mauvaise humeur pendant les mois sombres d’automne et d’hiver ? Notre lampe de luminothérapie 13.000 Lux vous apporte la lumière manquante du soleil – sans UV et sans scintillement. Elle favorise une meilleure humeur, concentration et motivation, et aide à atténuer le blues hivernal. Une solution simple, sûre et naturelle pour apporter plus de lumière, d’énergie et de vitalité à votre quotidien.
• 【Sûre & sans risque : sans UV, sans scintillement & douce pour les yeux】Notre lampe de lumière du jour à 360° offre un éclairage uniforme, sans éblouissement ni scintillement. Sa lumière à spectre complet est douce pour les yeux et la peau, garantissant une utilisation sûre et naturelle. Parfaite pour stimuler l’humeur, l’énergie et la concentration, même lors des journées grises et pluvieuses.
• 【Contrôle individuel : 3 températures de couleur & intensité réglable】Notre lampe de luminothérapie propose 3 couleurs de lumière – Blanc chaud (3000 K), Blanc neutre (4000 K) et Blanc froid (6500 K) – ainsi qu’une intensité réglable en continu de 10 à 100 %. Ajustez l’éclairage selon votre humeur, votre environnement et le moment de la journée. Le blanc froid favorise clarté et concentration, idéal pour le travail ou l’étude. Le blanc neutre apporte un équilibre lumineux pour un usage quotidien. Le blanc chaud crée une ambiance apaisante, parfaite pour se détendre et favoriser un sommeil réparateur. Une solution lumineuse adaptée à chaque situation.
• 【Commande pratique – avec minuterie & télécommande】Notre lampe de luminothérapie innovante facilite votre quotidien : grâce à la télécommande, vous pouvez l’allumer/éteindre, ajuster la luminosité ou programmer la minuterie automatique sur 10, 30, 60 ou 90 minutes. Avec la fonction mémoire, la lampe redémarre avec vos derniers réglages – sans nouvel ajustement. Idéale pour ceux qui recherchent plus de lumière naturelle : travailleurs de nuit, employés de bureau, seniors ou personnes fatiguées pendant l’hiver. Une expérience lumineuse simple, flexible et sans effort.
• 【Polyvalente – accessoire déco élégant】Que ce soit sur un bureau, une table de chevet ou dans le salon, notre lampe de luminothérapie s’intègre parfaitement à tout intérieur grâce à son design moderne et crée une ambiance lumineuse et chaleureuse. Idéale pour diverses situations : étudier, travailler, se détendre ou lire. Une utilisation quotidienne d’1 heure suffit pour améliorer votre bien-être – un sommeil de meilleure qualité, plus d’énergie, une meilleure concentration et une humeur équilibrée tout au long de la journée.

30,99 EUR

Acheter sur Amazon

Comparatif express : top lampes de luminothérapie 10 000 lux

Routine optimale pour booster les effets lumière du jour

1. Séance matinale : 20–30 min dans l’heure suivant le réveil.

2. Distance : placez la lampe à 30–60 cm du visage, légèrement au-dessus du regard.

3. Activités compatibles : petit-déjeuner, lecture, e-mails – restez productif pendant l’exposition.

4. Régularité : 5 jours sur 7 d’octobre à mars pour stabiliser rythme circadien.

5. Intensité : démarrez à 70 % si yeux sensibles, augmentez progressivement vers les 10 000 lux.

Précautions essentielles pour une luminothérapie sans risque

• Avis médical : consultez avant usage en cas de troubles oculaires, bipolarité ou photosensibilité médicamenteuse.

• Filtre UV : choisissez une lampe certifiée sans ultraviolet pour protéger peau et rétine.

• Pas de regard direct : fixez l’écran d’ordinateur, non la source lumineuse.

• Écoute du corps : réduisez durée si maux de tête, éblouissement ou nervosité apparaissent.

• Entretien : dépoussiérez la surface LED, suivez le manuel pour changer tube ou fusible.

En comparant intensité réelle, portabilité, réglages et certifications, vous dénicherez la meilleure lampe de luminothérapie adaptée à votre mode de vie et profiterez d’une lumière blanche naturelle efficace contre le blues hivernal et la fatigue matinale.

Les 10 Meilleures Lampes de Luminothérapie

Témoignages et études de cas sur les effets de la luminothérapie

Témoignages et études de cas : preuves concrètes de l’efficacité de la luminothérapie

Expériences utilisateurs

Marie — 35 ans, employée de bureau

• Problème : fatigue hivernale et motivation en berne.

• Action : lampe de luminothérapie 10 000 lux, 30 minutes chaque matin.

• Résultat : humeur stable et productivité accrue après quatre semaines.

Jean — 45 ans, enseignant

• Problème : insomnie chronique et somnolence diurne.

• Action : séance lumière du jour, 20 minutes au réveil.

• Résultat : endormissement plus rapide et fatigue réduite de moitié.

Données scientifiques récentes

Points clés à retenir

• Lampe de luminothérapie 10 000 lux : standard clinique pour traiter la dépression saisonnière.

• Séances courtes et régulières : 20–30 minutes suffisent pour régler rythme circadien.

• Solution non invasive : bénéfices rapides sur l’humeur, l’énergie et le sommeil.

Ces cas et résultats confirment que la luminothérapie, ou photothérapie lumière du jour, reste une méthode sûre et efficace pour combattre le blues hivernal et booster l’énergie quotidienne.

Conclusion : comment choisir la meilleure lampe de luminothérapie 10 000 lux pour booster votre bien-être

Choisir la bonne lampe de luminothérapie change réellement l’humeur et l’énergie.
Vérifiez d’abord l’intensité : 10 000 lux minimum, certifiés sans UV.
Comparez ensuite le format : panneau fixe pour la maison, modèle portable pour le bureau.
Examinez enfin les options pratiques : variateur, minuterie, simulation d’aube.

La luminothérapie reste une méthode naturelle, non invasive contre la dépression saisonnière et la fatigue hivernale.
Des études cliniques confirment une baisse rapide des symptômes dépressifs.
Des utilisateurs rapportent une vigilance accrue et une productivité améliorée.

Pour des résultats durables, suivez une routine quotidienne de 20 minutes chaque matin.
Maintenez la lampe à 30–60 cm, légèrement au-dessus du regard.
Respectez toujours les précautions médicales si vous êtes photosensible.

Investissez dans une lampe lumière du jour de qualité, garantie deux ans au moins.
Vous profiterez alors d’un hiver lumineux, sans blues, avec un sommeil régulé.
Adoptez dès maintenant la luminothérapie et transformez vos matinées sombres en journées pleines d’entrain.

Meilleurs cheminées électriques
Les meilleurs SPA gonflables
Meilleures couvertures lestées a posséder
Meilleures plaques à induction portables
Les meilleurs Chauffes pieds pas cher
Luminothérapie