dalaï-lama : L’art du bonheur

Dalaï-lama : L’art du bonheur :

Certains livres peuvent impacter votre vie de façon positive, celui-ci en fait parti, je dois avouer qu’après avoir lu l’art du bonheur, je n’ai plus été le même, il a eu la particularité d’ouvrir mon esprit à autre chose.

Ce livre à eu un effet très positif dans ma vie, je conseil sa lecture à toute personne qui désire améliorer sa propre vie.

Comment parvenir au bonheur ?
Dans ce livre , l’auteur Howard Cutler interroge le dalaï-lama sur les différentes façons d’atteindre le bonheur .

Perles de sagesses délivrées par le Dalaï-Lama

Je crois que le véritable but dans la vie, c’est le bonheur.

Je crois que l’on peut atteindre le bonheur par l’exercice de l’esprit .

Nos jours sont comptés. à cet instant même, des milliers d’êtres humains naissent
dans le monde.
Certains sont destinés à ne vivre que quelques jours ou quelques semaines.
D’autres en revanche, mourront centenaires après avoir gouté à tout ce que la vie peut offrir :Le triomphe, la joie, la haine et l’amour.

Mais que nous vivions un jour ou un siècle, une question majeure subsiste :
Quel est le but de la vie ?
Qu’est-ce qui donne son sens à notre existence ?

Le Dalaï-Lama nous explique :

Les sources du bonheur

L’esprit de comparaison

Le contentement intérieur

La valeur intérieur

Le bonheur contre le plaisir
le chemin vers le bonheur
Même si la tache est difficile , nous sommes conduits par une volontée spontanée
qui vient de l’intérieur .
C’est ce processus d’apprentissage et d’analyse qui raffermit peu à peu notre
détermination au changement.
A ce stade, le secret du bonheur est entre nos mains.

La discipline mentale
Atteindre le bonheur authentique exige de transformer à la fois le regard que l’on
porte sur le monde et sa manière de penser .

Exercer l’esprit, afin de cultiver le bonheur.

Approfondir nos liens avec les autres et faire preuve de compassion.

Le Dalaï-Lama nous donne des pistes afin de faire face à la souffrance, les pires
tourments de la vie, tel que la vieillesse, la maladie et la mort.
Ne pouvons les éviter, nous devons apprendre à y faire face.

La souffrance que l’on se crée, la culpabilité,la peur la colère, voir ces
ennemis autrement et apprendre à les aimer, avoir un esprit plus souple sont
des leçons qu’il nous enseigne avec une grande sagesse .

https://www.youtube.com/watch?v=DHpM2y0Y_tM&t=45s

Citations du Dalaï-lama

 

Une phrase fort que j’ai beaucoup aimé :

Dès lors que la patience et la tolérance découlent de l’aptitude à rester ferme
et inébranlable, il ne faut pas y voir un signe de faiblesse ou dee renoncement
, mais plutôt un signe de force.
Réagir de la sorte suppose d’avoir de la retenue, cequi est l’apanage d’un esprit
fort et discipliné.

Pour les gens anxieux de nature , une simple leçon, pleine de sagesse :
S’il y a une solution, cela ne sert à rien de s’inquiéter.
S’il n’y a pas de solution, s’inquiéter est tout aussi inutile.

Ce livre est remarquable  , vous aimerez ce livre qui vous apprendra beaucoup de choses , tel que le pardon .

Ce livre m’a délivré de certaines vieilles rancunes et m’a fait me sentir beaucoup mieux .

Cela m’a fait comprendre que la colère fait mal surtout à nous même et qu’il faut accepter les autres tels qu’ils sont .

Ce livre est une première marche vers le bonheur , c’est certain .

N’hésitez pas à vous le procurer sans aucune hésitation.

 

N’hésitez pas à partager dans les commentaires la liste de vos livres préférés du Dalai-Lama

 

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