Dalaï-lama : L’art du bonheur

Dalaï-lama : L’art du bonheur

L’Art du bonheur est une exploration approfondie de l’opinion du Dalaï Lama sur la manière de mener une vie plus heureuse et plus épanouissante. Sa Sainteté croit que le véritable bonheur vient de l’intérieur et que nous avons tous le potentiel de créer du bonheur dans nos vies. Il insiste sur l’importance de développer nos ressources intérieures : la compassion, l’amour et la sagesse. Il nous montre également comment cultiver nos ressources externes, telles que l’éducation, la famille et la communauté.

Dalaï-lama : L’art du bonheur 

 

Le Dalaï Lama est une figure inspirante, qui a apporté un message de compassion et de compréhension à des millions de personnes dans le monde. Il est un exemple vivant de la façon dont nous pouvons trouver le bonheur, la paix et la satisfaction dans nos vies, quelles que soient les circonstances. Le Dalaï Lama enseigne l’art du bonheur depuis des décennies, et ses paroles de sagesse ont trouvé un écho auprès de générations de personnes.

Le Dalaï Lama est convaincu que le véritable bonheur vient de l’intérieur. Il enseigne que la clé d’une vie heureuse est de se concentrer sur notre moi intérieur plutôt que sur les événements ou les choses extérieures. Pour le Dalaï Lama, le bonheur est un état d’esprit, et non un état du monde extérieur. Il a dit : « Le bonheur n’est pas quelque chose de tout fait. Il vient de vos propres actions ».

Le Dalaï Lama estime que la clé du bonheur consiste à cultiver la paix intérieure et le contentement. Il enseigne que le contentement provient de la culture d’un sentiment de gratitude, de bonté et de générosité d’esprit. Le Dalaï Lama insiste sur le fait que nous devons être attentifs à nos pensées et à nos sentiments, ainsi qu’à nos actions et à nos possessions. Il nous encourage à être gentils envers nous-mêmes et envers les autres et à apprendre à apprécier les petites choses de la vie qui nous apportent de la joie.

Le Dalaï Lama nous encourage également à pratiquer la méditation et la pleine conscience pour nous aider à cultiver la paix et le bonheur intérieurs. Il a déclaré : « Grâce à la méditation, nous pouvons nous libérer des pensées et des émotions négatives et cultiver un sentiment d’acceptation et de contentement. » Il estime que cette paix intérieure est essentielle pour atteindre le vrai bonheur, car elle nous permet d’être mieux à même d’apprécier les aspects positifs de la vie.

Les enseignements du Dalaï Lama sur l’art du bonheur sont une source d’inspiration, d’autonomisation et d’élévation. Ses paroles de sagesse ont été adoptées par des millions de personnes dans le monde entier et continuent de véhiculer un message d’espoir, de paix et de joie. En suivant ses enseignements, nous pouvons trouver le vrai bonheur et la satisfaction dans nos vies.

 

Dalaï-lama : L’art du bonheur 

Certains livres peuvent impacter votre vie de façon positive, celui-ci en fait parti, je dois avouer qu’après avoir lu l’art du bonheur, je n’ai plus été le même, il a eu la particularité d’ouvrir mon esprit à autre chose.

Ce livre à eu un effet très positif dans ma vie, je conseil sa lecture à toute personne qui désire améliorer sa propre vie.

Comment parvenir au bonheur ?
Dans ce livre , l’auteur Howard Cutler interroge le dalaï-lama sur les différentes façons d’atteindre le bonheur .

Perles de sagesses délivrées par le Dalaï-Lama

Je crois que le véritable but dans la vie, c’est le bonheur.

Je crois que l’on peut atteindre le bonheur par l’exercice de l’esprit .

Nos jours sont comptés. à cet instant même, des milliers d’êtres humains naissent
dans le monde.
Certains sont destinés à ne vivre que quelques jours ou quelques semaines.
D’autres en revanche, mourront centenaires après avoir gouté à tout ce que la vie peut offrir :Le triomphe, la joie, la haine et l’amour.

Mais que nous vivions un jour ou un siècle, une question majeure subsiste :
Quel est le but de la vie ?
Qu’est-ce qui donne son sens à notre existence ?

Le Dalaï-Lama nous explique :

Les sources du bonheur

L’esprit de comparaison

Le contentement intérieur

La valeur intérieur

Le bonheur contre le plaisir
le chemin vers le bonheur
Même si la tache est difficile , nous sommes conduits par une volontée spontanée
qui vient de l’intérieur .
C’est ce processus d’apprentissage et d’analyse qui raffermit peu à peu notre
détermination au changement.
A ce stade, le secret du bonheur est entre nos mains.

La discipline mentale
Atteindre le bonheur authentique exige de transformer à la fois le regard que l’on
porte sur le monde et sa manière de penser .

Exercer l’esprit, afin de cultiver le bonheur.

Approfondir nos liens avec les autres et faire preuve de compassion.

Le Dalaï-Lama nous donne des pistes afin de faire face à la souffrance, les pires
tourments de la vie, tel que la vieillesse, la maladie et la mort.
Ne pouvons les éviter, nous devons apprendre à y faire face.

La souffrance que l’on se crée, la culpabilité,la peur la colère, voir ces
ennemis autrement et apprendre à les aimer, avoir un esprit plus souple sont
des leçons qu’il nous enseigne avec une grande sagesse .

https://www.youtube.com/watch?v=DHpM2y0Y_tM&t=45s

Citations du Dalaï-lama

Une phrase fort que j’ai beaucoup aimé :

Dès lors que la patience et la tolérance découlent de l’aptitude à rester ferme
et inébranlable, il ne faut pas y voir un signe de faiblesse ou dee renoncement
, mais plutôt un signe de force.
Réagir de la sorte suppose d’avoir de la retenue, cequi est l’apanage d’un esprit
fort et discipliné.

Pour les gens anxieux de nature , une simple leçon, pleine de sagesse :
S’il y a une solution, cela ne sert à rien de s’inquiéter.
S’il n’y a pas de solution, s’inquiéter est tout aussi inutile.

Ce livre est remarquable  , vous aimerez ce livre qui vous apprendra beaucoup de choses , tel que le pardon .

Ce livre m’a délivré de certaines vieilles rancunes et m’a fait me sentir beaucoup mieux .

Cela m’a fait comprendre que la colère fait mal surtout à nous même et qu’il faut accepter les autres tels qu’ils sont .

Ce livre est une première marche vers le bonheur , c’est certain .

N’hésitez pas à vous le procurer sans aucune hésitation.

 

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