Comment vaincre sa timidité
La timidité est une réponse naturelle au sentiment d’inconfort ou de déplacé. Cela peut être difficile à surmonter, mais il existe des moyens d’aider. Une façon est d’apprendre à se détendre et à abandonner toutes les attentes que vous avez de vous-même. Une autre est de trouver des gens qui vous mettent à l’aise et en qui vous pouvez avoir confiance. Enfin, entraînez-vous à faire de petites conversations avec des étrangers et augmentez progressivement le temps que vous passez à parler. Ces étapes vous aideront à devenir plus à l’aise dans les situations sociales, ce qui vous permettra éventuellement de surmonter votre timidité.
Comment vaincre sa timidité
Comment vaincre sa timidité
La timidité amoureuse, la timidité maladive sont un véritable fléau , j’en ai personnellement beaucoup souffert une grande partie de ma vie, Jusqu’au jour où fatigué de toutes ses peurs, j’ai appris, comment ne plus être timide, comment combattre ma timidité .
J’espère sincèrement que tous ces petits conseils, vont vous aider à surmonter votre timidité .
La confiance
La confiance se fait petit à petit en faisant des actions .
Apprendre, pratiquer et maîtriser .
Rappeler vous quand vous avez appris à faire du vélo, au début vous aviez probablement peur, mais après avoir essayé , compris vous avez pris confiance .
La confiance social fonctionne de la même façon .
Ce sentir anxieux n’est pas un problème .
Eviter les interactions avec les autres est le problème .
Arrêtez d’éviter les autres et petit à petit vous allez surmonter votre anxiété .
Engagement
Participez à de petites discutions et essayez le plus possible de parler à des étrangers chaque fois que vous en avez la possibilité .
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Rejoignez un club de sport, faite du yoga dans un club ou pratiquez une autre activité qui vous tente, mais dans laquelle vous serez en contact avec d’autres personnes .
Yeux dans les yeux
Regardez les personnes avec qui vous parlez dans les yeux et souriez lui,
Apprenez à regardez la couleur des yeux de la personne à qui vous parlez .
Je vous garantie que c’est très efficace, plus de confiance pour nous même et les personnes à qui vous parlez seront plus amicales avec vous !
Faite la liste de ce qui vous rend le plus anxieux, vous stress le plus et travailler sur ce qui vous paraît le plus facile à surmonter .
Cela va vous rendre plus confiant, petit à petit,
Comment vaincre sa timidité
Placer votre attention sur ces autres
Arrêtez de focuser sur vous même, aller vers les autres,
Faite preuve de plus de compassion,
Si vous avez plus de compassion, de gentillesse, d’empathie pour les autres, vous pensez moins
à vous même,
Ne soyez pas inquiet sur la façon, dont les autres vous regardent, car eu générale, ils se concentre sur eux même,
Fêtez vos succès
Quand, vous réussissez à surmonter une de vos peurs, n’héritez par à vous récompenser
<B
épaules en arrières, bras ouverts de nombreuses se cher dirent que de bonnes postures nous rendant
plus confiant et réduisant le stress .
Apprenez à parler
N’héritez pas à parlez tout seul et à vous enregistrer,
Cela va vous aidez à éviter d’éventuels embarras, comme se répéter ou bégayer cela va habituez
à entendre votre propre voix .
Plus vous vous entraînerez à parler, mieux ce sera .
Vous pouvez aussi cherchez une formation de confiance en soi, y en a de nombreuses sur le net .
La vie est courte, profitez en !
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