Meilleurs livres sur les rêves lucides

Meilleurs livres sur les rêves lucides

Un rêve lucide, cela veut dire être conscient pendant un rêve.

Pendant un rêve lucide vous pouvez contrôler ce qui se passe dans votre rêve, c’est comme un monde virtuel dans lequel vous pouvez vous plonger .

Il y a plusieurs années, j’ai fais deux rêves qui m’ont profondément marqué, je ne les ai jamais oublié car ils étaient très réalistes, je ressentait vraiment les choses.

J’ai découvert dernièrement qu’il s’agissait en fait de rêves lucides, j’ai donc lu plusieurs livres sur le sujet, recherchant à en refaire d’autres et après avoir commencé mes lecture et suivi quelques conseils, j’en ai fait un nouveau et j’espère bien en avoir d’autres dans le futur car il s’agit d’une expérience très intense.

Je vous invite à lire l’un des livres de cette sélection :  Meilleurs livres sur les rêves lucides.

Meilleurs livres sur les rêves lucides debutant

Sélection des meilleurs livres sur les rêves lucides

 

La seule limite devient votre imagination

(Guide des rêves lucides )

Meilleurs livres sur les rêves lucides

Guide des rêves lucides: Prenez le contrôle de vos rêves

Un livre écrit par une passionnée des rêves lucides qui vous enseigne tout ce qu’elle a apprit lors de son propre apprentissage.

Si vous êtes désireux de faire vous même des rêves lucides, il est recommandé de commencer avec ce petit livre, facile à comprendre et donc à appliquer.

Une bonne introduction au rêve lucide.

Poche : 158 pages

Editions : Independent Publishing

Auteur : Attrape-songes

Comment faire des rêves lucides 

( kindle )

 

Dans ce kindle, vous avez 7 techniques précises  pour faire des rêves lucides  rapidement.

Les différents gestes à faire dans la journée et qui vous aideront à provoquer des rêves lucides pendant votre nuit de sommeil.

Un bon petit guide efficace pour bien démarrer.

Broché : 94 pages

Editions : Independently published

Auteur : Richard Armand

S’éveiller en rêvant – Introduction au rêve lucide


Stephen Laberge vous apprends dans son livre que grâce aux rêves lucides, vous allez mieux maîtriser vos émotions et améliorer votre perception de la réalité qui vous entoure.

Après de nombreuses expériences en en laboratoire, vous apprends tout ce qu’il a découvert.

Un petit livre mais très puissant qui vous aidera à améliorer votre santé physique et psychologique !

Broché : 128 pages

Editions : Almora

Auteur : Stephen Laberge

Le rêve lucide – Une approche simple et claire

 

 

Ce livre sur les  rêves lucides  est tout ce qu’il vous faut pour accéder à l’état d’éveil lucide et vous permettre de vous en rappeler à votre réveil.

Il vous énumère les autres avantages à faire des rêves lucides.

Nombre de pages de la version imprimée : 238 pages

Editions : ADA

Auteurs : Robert Waggoner, Caroine Mc Cready

Meilleurs livres sur les rêves lucides en anglais

Dreams of Awakening

Dans cet ouvrage, vous aller apprendre l’histoire et les bienfaits des rêves lucides que l’auteur a étudié pendant de nombreuses années.

L’auteur vous propose de nombreux exercices à appliquer afin d’obtenir des résultats rapidement.

Un bon livre sur les rêves lucides et en partie de développement personnel.

Broché : 320 pages

Editions : Hay House UK

Auteur : Charlie Morley

Exploring the World of Lucid Dreaming


L’auteur enseigne que les rêves lucides vont vous aider à résoudre de nombreux problèmes de votre vie, vous allez gagner en confiance, améliorer votre créativité,

Vous allez apprendre à  surmonter vos peurs, y faire face et supprimer les inhibitions qui vous paralyse dans la vie.

Poche : 352 pages

Editions : Ballantine Books

Auteurs : Stephen Laberge, Howard Rheingold

Cora au royaume des songes: Découverte du rêve lucide pour les enfants

Livre de rêves lucides pour enfant

 

Un petit livre illustré pour les enfants écrit par attrape-songe, parfait pour leur faire découvrir le monde des rêves.

Une super idée de cet auteur, et oui, on peux ce demander pourquoi est qu’il n’y a aucune éducation sur le sujet des rêves ?

Kindle : édition imprimée : 56 pages

Auteur : Attrape-songes

 

Comment faire pour avoir un rêve lucides ?

  • Faire des tests de réalité qui entraînent votre esprit à reconnaître votre propre conscience pendant que vous êtes réveillé. (très important à faire ! ).
  • Tenir un journal de rêve (a chaque vois que vous vous réveillez, notez vos rêve dans votre journal qui peut être un petit carnet ou un audiophone.
  • Obtenez plus de sommeil paradoxal en évitant les appareils électroniques avant le sommeil, en évitant les excitants, café, alcools.
  •  Ayez un sommeil constant et réparateur.

Essayez les techniques d’ induction

  • veillez-vous au lit (WBTB), c’est ce réveillé 4 ou 5 heures après l’endormissement, ce qui va vous permettre d’entrer plus facilement en sommeil paradoxal, tout en restant conscient.
  • Induction mnémonique des rêves lucides (MILD). Dites-vous que vous aurez un rêve lucide pendant la nuit, avant de vous coucher.
  • Rêve lucide initié au réveil (WILD). vous entrerez dans le sommeil paradoxal de l’éveil tout en maintenant votre esprit conscient

Pour augmenter vos chances de faire un rêve lucide, utilisez ces techniques avec les différents tests de réalité et la création d’un journal des rêves.

Afin d’obtenir les meilleurs résultats possibles, répétez régulièrement ces différents exercices et lisez des livres sur les rêves lucides afin d’avoir les meilleurs conseils et toutes les différentes techniques qui vous aideront.

Meilleurs livres sur les rêves lucides

Quels sont les avantages de faire des rêves lucides ?

  • Il vont vous permettre de développer votre imagination et créativité,les rêves lucides peuvent être une source incroyable d’inspiration artistique .
  • Il vont vous soulager de l’anxiété, les stress et diminuent le nombre de cauchemars.
  • Les rêves lucides augmente la motricité.
  • Un rêve lucide est un moment excitant et très prenant, certains de vos rêves lucides seront inoubliables.

Tout ce que vous pouvez concevoir deviendra réalité

Dormez bien et rêvez !

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