Meilleurs livres pour vaincre l’éco-anxiété

Meilleurs livres pour vaincre l’éco-anxiété

Quand on fait la découverte que notre civilisation industrielle va bientôt s’effondrer, à savoir que le processus est déjà en cour, cela est terriblement anxiogène, on déprime, on a peur pour nous même et les êtres que nous aimons.

Comprendre que l’humanité ne va certainement pas se lancer à la conquête des étoiles mais revenir aux temps anciens avec ses maladies, ses guerres et toutes les horreurs possibles est difficilement supportable.

On a le droit de déprimer, mais au bout d’un moment, il faut se décider à passer à l’action, se mettre en forme physiquement, remplir son esprit d’idées innovantes, inspirantes et qui nous prépare au pire.

Personnellement, cela m’a prit plusieurs mois pour remonter la pente, les livres m’ont plutôt aidé, voici, quelques exemples dans cet article qui vous aideront, une sélections des Meilleurs livres pour vaincre l’éco-anxiété .

livres sur l’éco-anxiété

Meilleurs livres pour soigner l’éco-anxiété

• L’éco-anxiété : Vivre sereinement dans un monde abîmé
• Le bonheur selon Bouddha: Le bonheur est avant tout une manière d’être
• Sérénité Retrouvée: Libérez-vous définitivement du stress
• Une autre fin du monde est possible
• L’entraide, L’autre loi de la jungle
• Survivre: Comment vaincre en milieu hostile
• Guide total survie extrême
• The Disaster Preparedness Handbook: A Guide for Families
• Méditer, jour après jour

Meilleurs livres pour soigner l’éco-anxiété

L’éco-anxiété: Vivre sereinement dans un monde abîmé

Les bouleversements écologiques en cours altèrent notre bien-être et notre santé.

La pandémie de coronavirus est apparue alors que des nouvelles inquiétantes sur l’état de notre planète émanent régulièrement des travaux des scientifiques.

Anxiété, insomnie, découragement ou sentiment d’impuissance et perte de sens…

Les troubles qui découlent de cette prise de conscience d’un monde à l’avenir incertain et menacé sont autant de marqueurs d’éco-anxiété.
Ce concept innovant fait référence aux émotions et aux questions qui provoquent en nous la destruction chronique de notre environnement.

Alice Desbiolles, médecin de santé publique et épidémiologiste, propose de décrypter les mécanismes psychologiques et socioculturels sous-jacents à l’éco-anxiété : quels en sont les moteurs et les manifestations ?

Comment s’en sortir ?
Invitation à repenser nos façons de faire, ce livre expose avec lucidité et sensibilité les moyens de surmonter la résignation qui nous attend. Il donne des clés pour passer de la lamentation à l’action.

Le défi est de se rappeler que, face à la crise écologique, nous pouvons toujours prendre des décisions éclairées.

Kindle : édition imprimée : 240 pages

Éditeur : Fayard

Auteur : DR Alice Desbiolles

Meilleurs livres pour vaincre l’éco-anxiété

Le bonheur selon Bouddha: Le bonheur est avant tout une manière d’être

Ce livre vous fera acceptez l’impermanence des choses, vous ne ferez pas un drame du moindre changement, c’est une bonne aide pour accepter les changements futurs qui font peur.

prendre conscience que vous pouvez aimer vos biens, mais ne pas en être esclave .

les revers de fortune seront plus facile à surmonter.

Inutile d’être bouddhiste pour lire ce livre, sachez en tirer le meilleur et appliquer les meilleurs idées.

Meilleurs livres pour soigner l’éco-anxiété

Sérénité Retrouvée: Libérez-vous définitivement du stress

Ce livre va  apporter plus de sérénité dans votre vie, en vous libérant du stress quotidien en vous apprenant à vivre en pleine conscience avec des moyens simples et efficace.

Le sujet de l’effondrement est très stressant et oppressant, ce livre pourra vous aider à baisser votre niveau de stress.

Broché : 150 pages

Éditeur : Independently published

Auteur : Elizabeth Henin

Meilleurs livres pour vaincre l’éco-anxiété

Une autre fin du monde est possible

Pablo servigne démontre dans son livre que l’on pourra apprendre à vivre dans un monde qui s’effondre par un cheminement intérieur et en changeant notre façon de voir le monde.

Comment être résiliant après une catastrophe, comment vivre avec les catastrophes à venir, beaucoup de sujets sont abordés par Pablo Servigne qui vous permettrons d’aborder les choses avec plus de sérénité.

Si vous ne connaissez pas Pablo Servigne, je vous recommande les nombreuses vidéos qui se trouvent sur YouTube.

Broché : 336 pages

éditions : Le Seuil

Auteurs : Pablo Servigne, Raphaël Stevens, Gauthier Chapelle

Meilleurs livres sur l’éco-anxiété

L’entraide, L’autre loi de la jungle

Dans ce nouvel ouvrage, Pablo Servigne propose sa vision du vivre-ensemble basée sur l’entraide qui pourrait être la solution en cas d’effondrement de notre société.

En espérant que les choses se passeront lors du grand effondrement de notre civilisation.

Poche : 384 pages

éditions : Les Liens Qui Libèrent

Auteurs : Pablo Servigne,  Gauthier Chapelle

Meilleurs livres pour vaincre l’éco-anxiété

Préparation à la survie

Oui , je ne parle pas de survivalisme, c’est univers est assez particulier, je n’y adhère pas vraiment, tout le monde ne peut pas créer une bad ( base autonome durable) ou s’exiler dans un endroit reculé de tout.

De plus les autres membres de la famille ne sont peut être pas autant réceptif à ce changement de civilisation et de vie que vous.

Certains auteurs survivalistes ont de très bonnes idées qu’il serait idiot de ne pas écouter, car dans les années à venir, certains de leurs conseils pourraient nous sauver la vie, ainsi qu’aux membres de notre famille.

Je pense que de se lancer dans une certaine préparation pourra aider dans le futur et est aussi utile dans l’immédiat, car cela nous permet de passer à l’action.

Voici deux livres en Français que je conseille et un en anglais qui est excellent.

Meilleurs livres pour accepter l’effondrement

Guide total survie

Éditions : Modus Vivendi

Auteur : Tim Macwelch

Survivre: Comment vaincre en milieu hostile 

Broché : 528 pages

Éditions : Albin Michel

Auteur : Docteur Xavier Maniguet

The Disaster Preparedness Handbook: A Guide for Families

Comme , il est dit dans le titre du livre, il s’agit d’un guide pour la famille, Arthur T Bradley est très connu aux états unis pour ses livres sur la survie et ses romans, tel « The survivalist » que je recommande aussi.

Même si votre anglais est moyen, je suis certains que vous découvrirez des informations utiles à votre sécurité.

VERSION KINDLE

Meilleurs livres pour vaincre l’éco-anxiété

Méditer, jour après jour

Christophe André, spécialiste vous apprends tout sur la méditation et la pleine conscience pour avoir une vie sereine et avoir l’esprit apaisé.

Si vous êtes atteint d’éco-anxiété, cet ouvrage pourra vous aider à surmonter vos peurs et apprenant la méditation.

Broché : 304 pages

Éditions : L’Iconoclaste

Auteur : Christophe André

Livres a ajouter à votre liste des Meilleurs livres pour vaincre l’éco-anxiété

Des livres qui vont vous permettre de passer directement à l’action en vous préparant à cultiver vous même vos légumes et fruits, ce qui vous permettra avec le temps d’être plus résilient et vous offrira en même temps une meilleurs alimentation, bien mieux équilibrée que les produits industriels.

Pourquoi lire un livre pour vaincre l’éco-anxiété ?

L’éco-anxiété est un problème réel et croissant.

C’est l’anxiété que nous ressentons face à l’état de l’environnement et à l’avenir de notre planète.

Et il n’y a pas que les écologistes qui le ressentent.

Une étude récente a révélé que près de 60% des Américains sont maintenant préoccupés par le changement climatique, et près de la moitié disent qu’ils sont « extrêmement » ou « très » inquiets à ce sujet.

Une façon de faire face à l’éco-anxiété est de vous renseigner sur la question.

Lire des livres est un excellent moyen de le faire.

En en apprenant davantage sur le changement climatique et sur ce que nous pouvons faire pour l’arrêter, vous pouvez commencer à vous sentir plus optimiste et responsabilisé.

Comment choisir un livre pour vaincre l’éco-anxiété ?

Il existe de nombreux livres différents qui peuvent aider quelqu’un à surmonter l’éco-anxiété.

Cela dépend vraiment de ce que la personne recherche dans un livre.

Certaines personnes pourraient vouloir un livre qui offre des conseils spécifiques sur la façon de réduire leur empreinte écologique.

D’autres pourraient préférer un livre qui adopte une approche plus philosophique, les aidant à voir la situation dans son ensemble et à trouver la paix au milieu de la crise environnementale.

D’autres encore pourraient apprécier un mélange des deux approches.

Voici quelques questions à vous poser lors du choix d’un livre pour surmonter l’éco-anxiété :

1. Quels sujets liés à l’environnement me rendent anxieux?
2. Est-ce que je veux un livre qui offre des conseils concrets pour réduire mon empreinte écologique, ou est-ce que je préfère un livre qui prend un plus philosophique.

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